Những điều phụ nữ tuổi 25 cần biết

Chăm sóc da - Ở vào tuổi 25 làn da của bạn sẽ phát triển đầy đủ và trở nên đẹp nhất. Tuy nhiên đây cũng là thời điểm đánh dấu cho tiến trình lão hóa về sau. Do vậy bạn trẻ tuổi 25 cần trang bị những kiến thức cơ bản bảo vệ da để có thể duy trì lâu dài vẻ đẹp làn da vốn có của tuổi 25. Hãy cùng mỹ phẩm làm đẹp điểm qua vài lưu ý để giúp duy trì làn da đẹp.

1. Tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp

Lão hóa da luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều chị em phụ nữ. Có nhiều nguyên nhân gây ra vấn đề này, đến từ nhân tố bên trong lẫn bên ngoài.

http://myphamlamdep.vn/UserUpload/FCKE***or/image/CHAM%20SOC%20DA/my%20pham%20lam%20dep/chong-anh-nang-mpld.jpg

Những điều phụ nữ tuổi 25 cần biết


Tia UV do mặt trời chiếu vào có thể khiến da bạn dễ dàng bị cháy nắng, hoặc nếu nguy hiểm hơn có thể gây ra ung thư da, chính vì vậy hãy thoa kem chống nắng 20 phút trước khi ra ngoài, ngay cả những ngày âm u nắng nhẹ.

2. Chế độ ăn uống hợp lý

http://myphamlamdep.vn/UserUpload/FCKE***or/image/CHAM%20SOC%20DA/my%20pham%20lam%20dep/che-do-an-hop-ly-mpld.jpg


Hút thuốc, uống trà, cà phê hoặc thức uống có cồn là những tác nhân gây ra lão hóa từ bên trong. Để giữ cho làn da chậm lão hoá, bạn hãy cố gắng hạn chế tối đa những thức uống này. Ngoài ra, nên uống đủ 2-2.5 lít nước mỗi ngày để làn da luôn được căng mịn. Tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi cũng giúp nuôi dưỡng làn da của bạn khỏe từ bên trong.

3. Tập thể dục thường xuyên

http://myphamlamdep.vn/UserUpload/FCKE***or/image/CHAM%20SOC%20DA/my%20pham%20lam%20dep/tap-the-duc-mpld.jpg


Mỗi ngày hãy dành ra 30 phút tập thể dục, điều đó giúp bạn sở hữu cơ thể luôn tràn trề sức sống và giảm bớt dấu hiệu lão hóa da.

4. Tâm trạng thoải mái, vui vẻ

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy stress (căng thẳng) có thể khiến cơ thể bạn đẩy nhanh tiến trình lão hóa, dẫn đến việc xuất hiện nhiều nếp nhăn trên mặt. Chính vì thế, luôn giữ cho tinh thần thoải mái, tránh xa những yếu tố gây stress là một trong những cách quan trọng nhất để làm giảm tiến trình lão hoá