Những loại chất béo hỗ trợ quá trình giảm cân của các bạn

Người béo muốn giảm cân, cần cung cấp dinh dưỡng một cách khoa học, nghĩa là điều chỉnh các nhóm chất trên một cách phù hợp bằng việc lựa chọn thực phẩm. Dưới đây là 1 số loại chất béo hỗ trợ bạn hiệu quả trong quá trình giảm cân. Và bạn cũng k quên tham khảo thêm 1 số dòng sp hỗ trợ sau như: thuốc giảm cân lic, miếng dán tan mỡ mymi wonder patch, trà giảm cân herbalife,....

Dầu oliu

Dầu oliu rất giàu vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin K, giàu chất chống oxy hóa giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Bên cạnh đó, dầu oliu chứa chất béo không bão hòa đơn có khả năng giảm lượng cholesterol trong máu, hỗ trợ tiêu hóa tốt, kết quả là giảm cân hiệu quả.



Dầu dừa

Thành phần dầu dừa có chứa chất béo bão hòa chuỗi trung bình, có tác dụng hỗ trợ trao đổi chất chuyển đổi năng lượng cho cơ thể. Chất béo có trong dầu dừa giúp đốt cháy chất béo được tích trữ trong cơ thể, giảm lượng đường trong máu nên giảm cân an toàn

​

Quả bơ

Chất béo trong trái bơ không bão hòa đơn, axit amin L-carnitine có trong quả bơ giúp chuyển hóa đường thành năng lượng, đồng thời tạo cảm giác no lâu. Do đó, người béo có thể dùng quả bơ thêm vào thực đơn giảm cân của mình một cách thoải mái và an toàn

​

tinh dầu dừa dầu oliu vừa có tác dụng giảm cân lại làm đẹp da