Những lọai đồ uống tự chế giúp bạn đánh tan mỡ bụng

Nước gừng

Các thành phần hợp chất trong củ gừng tươi có tác dụng gián tiếp trong việc ngăn chặn chứng thèm ăn và “đốt cháy” mỡ bụng nhanh chóng. Không chỉ vậy, loại gia vị này còn phòng táo bón và thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể.
.Nước ép cam

Cam tươi có rất nhiều vitamin, chất khoáng, chất chống oxy hóa và các chất khác như đường, mỡ, xơ, chất xơ… tốt cho sức khỏe. không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn làm đẹp da rất hiệu quả.

Các loại vitamin trong có trong quả cam tốt cho da, hệ tiêu hóa, ngăn ngừa quá trình tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Chất xơ của cam còn có khả năng loại bỏ những cholesterol thừa trong ống tiêu hóa, giúp giảm đường huyết. Hàng ngày, hãy uống 1 cốc nước cam ép, đảm bảo sẽ cho hiệu quả giảm cân nhanh chóng như ý muốn.
Nước tỏi

Tỏi cũng là một loại thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa tích cực, đặc biệt chúng còn ức chế quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành mỡ béo. Do đó, uống nước tỏi hàng ngày có thể kiểm soát sự biến đổi của vòng eo và giảm mỡ vùng bụng hiệu quả.
Giấm táo



- 5 loại đồ uống tự chế dễ làm, rẻ tiền lại thơm ngon dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng đánh tan lượng mỡ dư thừa ở vùng bụng để tự tin diện trang phục mình yêu.

1. Nước chanh

Nước chanh có chứa axit citric cùng một số enzym có tác dụng giải độc cơ thể, đốt cháy mỡ thừa và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Một cốc nước chanh pha loãng mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn. Bạn nên uống nước chanh trước bữa ăn sáng 30 phút nhé!

2. Trà gừng

Mỡ bụng xuất hiện là do bạn ăn quá nhiều, ngồi nhiều và không luyện tập thường xuyên. Trong khi đó, trà gừng có tác dụng ngăn ngừa cơ thể sản sinh cortisol (hormone steroid điều tiết năng lượng), giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.

Cách làm trà gừng như sau: Bạn đun 1 nồi nước sôi, thêm vào đó vài lát gừng thái nhỏ và đun thêm 5 – 10 phút nữa. Sau đó, bạn cho trà gừng ra cốc và thêm một chút mật ong hoặc nước cốt chanh, khuấy đều rồi thưởng thức nhé! Bạn nên uống 2 – 3 cốc trà gừng mỗi ngày.


3. Trà xanh

Trà xanh là loại đồ uống vừa dễ chế biến lại rẻ tiền có khả năng hỗ trợ tiêu hóa và đánh tan mỡ bụng. Bạn nên uống trà xanh thay thế nước mỗi ngày, nó sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, vóc dáng thon gọn và làn da cũng đẹp hơn.

4. Giấm táo


Đồ uống tự chế giúp bạn đánh tan mỡ bụng tiếp theo chính là giấm táo. Kiên trì sử dụng đồ uống này mỗi ngày, vùng mỡ dư thừa ở vùng bụng sẽ dễ dàng bị đánh tan.

Cách pha chế như sau: bạn cho 2 thìa giấm táo với 2 thìa nước cốt chanh, 1 thìa mật ong và 1 thìa bột quế vào ly nước, khuấy đều và uống vào mỗi buổi sáng nhé.


http://bonnuocdaithanh.com/bonnuoc/n472/Bon-nuoc-cao-cap-nhua-Dai-Thanh.htm

--- Gộp bài viết: 13/10/2015, Bài cũ từ: 13/10/2015 ---

Dưa leo

Dưa leo là một trong những loại thực phẩm hằng đầu góp phần trong “cuộc chiến” chống lại mỡ thừa trong cơ thể. Với thành phần nổi trội bao gồm nước, chất xơ và hàm lượng calo rất thấp, dưa leo xứng đáng là nguyên liệu đánh tan mỡ thừa hiệu quả nhất.


http://giacuasat.com/shop/g60_1.html