Những loại thực phẩm chứa Vitamin C

Hiệu thuốc của bà Gooch khá rộn rịp, công việc kinh doanh dược phẩm sinh học phất lên đều đều. Những “môn đồ” thực sự của vitamin nhộn nhịp đứng xem nhãn hiệu và bảng giá, so sánh liều lượng, trao đổi với nhau những kinh nghiệm, tư vấn của bác sĩ cũng như những liệu pháp, tác dụng của vitamin…..


Khác với thuc pham chuc nang có chứa nhiều vitamin với thành phần cao những thực phẩm thông thường mang lại một sự tự nhiên cho cơ thể


Cho đến nay, các nhà khoa học đã xác nhận có 13 loại vitamin có vai trò trọng yếu trong việc điều hòa các phản ứng hóa học nhằm bảo vệ các tế bào và chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và chất dinh dưỡng.

Từ lâu nay, có không ít người đã hiểu lầm và sử dụng vitamin theo trào lưu. Nhiều người tin rằng vitamin C có thể trị bệnh cúm, trong khi các nhà khoa học đang nghiên cứu để chứng minh điều đó. Vitamin E cũng rất được ưu chuộng vì các “môn đồ” tin rằng nó có tác dụng làm tăng khả năng ******** (trong khi các vitamin này chỉ cần thiết cho việc thụ tinh nơi vật thí nguhiemej).

Vitamin B này dường như có tác dụng bảo vệ trẻ sơ sinh khỏi các dị tật về não như chứng nứt đống sốt (spina bifida: mối nối giữa các đốt sống không khép kín) hay chứng thiếu não (anencephalie: não phát triển không đầy đủ).

Vô hiệu hóa các hợp chất có hại

Một nghiên cứu khác chứng minh có mối liên hệ giữa acid folic và việc phòng ngừa bệnh ung thư cổ tử cung. Theo một nghiên cứu của đại học y khoa alabama (Birmingham), những phụ nữ tiếp xúc với loại vi khuẩn gây ung thư có nguy cơ tổn thương tiền ung thư cao gấp 5 lần cao hơn nếu tỷ lệ acid folic trong máu của họ thấp.


Đại lý bán hồng sâm hàn quốc chính hãng


Đã từ lâu người ta biết vitamin K có đặc tính làm đông máu, dường như có thể giúp xương giữa calcium. Sự mất calcium nhanh, gây chứng loãng xương là một vấn đề lớn nơi những phụ nữ ở thời kỳ mãn kinh. Gần đây ở Hà Lan các nghiên cứu thực hiện trên 1500 phụ nữ đã chứng minh rằng có thể giảm khoảng 30% lượng calcium bị mất nếu họ đều đặn uống bổ sung vitamin k mỗi ngày.

Các gốc tự do tàn phá bằng cách gây tổn thương ADN, gây tổn hại các hợp chất sinh hóa, màng tế bào và thẳng tay giết chết các tế bào.

Tăng cường hệ miễn dịch

Deniel Menzel chuyên gia y khoa về môi trường cho biết : "Chúng tôi nhận thấy rằng những chú chuột trong phòng thý nghiệm được cho uống vitamin E ít bị tổn thường phổi và sống lâu hơn trong mỗi trường không khí ô nhiễm". Menzel đề nghị cho chẻ em uống chất chống oxy hóa nhằm giúp bảo vệ chúng chống lại bệnh phổi có thể bộc phát khi đến tuổi trưởng thành.

Giúp cơ thể khỏe khoắn

Một phát hiện khác khiến giới khoa học phải suy nghĩ: trong nhóm người tham gia thử nghiệm trên không trong một trường hợp tia biến tim mạch não xảy ra với những người được cho uống viên aspirine kèm với beta-carontene. Từ đó giới khoa học đưa ra giả thuyết các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các gốc tự do biến LDL (cholesteronl xấu) thành chất tắc nghẽn các động mạch.

Có nên mua nấm linh chi hàn quốc

Phương pháp tốt nhất

Hiện nay chiến thuật khôn ngoan nhất là nên ăn nhiều chồi cải bắp, cà rốt, rau bina, bí, bầu và theo lời khuyên của bác sĩ như năng tập thể dục, giảm mỡ và ngưng hút thuốc lá bởi các chất chống oxy hóa hay các chất dinh dưỡng của thức ăn không thể thay thế tập quán tốt và lành mạnh. Tuy nhiên xin hãy nhớ rằng vitamin vẫn còn ẩn chứa nhiều phát hiện đầy thú vị và bất ngờ đối với sức khỏe con người