Những loại trà làm dịu sức khoẻ làm cho bạn ngủ ngon hơn

cách sống với Một số lo toan sẽ giúp chúng ta dễ bị mệt mỏi , một giấc ngon giấc sẽ khiến sức khoẻ bạn thoải mái hơn ,đồ uống xuất xứ thảo dược sẽ giúp thúc đẩy sự trao đổi chất của cơ thể, từ đó, đốt cháy calo và mang lại cho bạn giấc ngủ sâu.dưới đây là Các loại trà thanh lọc cơ thể khiến cho bạn ngủ ngon hơn
CÓ THỂ BẠN MUỐN TÌM HIỂU :
>> bệnh phụ khoa ở phụ nữ mang thai
>> mụn rộp ở môi chữa thế nào
Trà hoa cúc có chứa lacton sesquiterpene giúp gan giải độc dễ dàng hơn. Loại trà này cũng hạ hỏa Một vài dây thần kinh trên cơ thể giúp nghỉ ngơi và đi vào giấc ngủ ngon. Thảo dược trà hoa cúc cũng có lợi ích chống viêm .

Trà Môn ngọt giúp bộ máy tiêu hoá hoạt động hiệu quả hơn, khắc phục phản ứng đầy bụng, ăn quá no dẫn tới chuyện nhiễu loạn giấc ngủ. Đây là loại trà kỳ diệu cho gan với vai trò chống độc.
một khảo sát của Một vài nhà khoa học Mỹ phát hiện ra rằng, uống 1 tách trà chanh một giờ trước lúc đi ngủ khiến cho mọi người ngon giấc hơn. Một số nhà khảo sát cho biết chất harman được nhìn thấy trong trà chanh sẽ làm cho xoa dịu hệ tâm thần của bạn, hạn chế căng thẳng.

Nụ hoa hồng chứa chất xơ C tự nhiên có công năng chống oxy hoá. Lượng vitamin C trong trà hoa hồng sẽ làm cho tiêu diệt việc hấp thụ Các hoá độc tố hại và chống lại Các gốc tự do.
XEM THÊM >> bệnh mụn rộp sinh dục ở nữ
Nguồn : Zing.vn