Những loại trái cây giúp bạn có làn da đẹp từ trong ra ngoài

1. Việt quất

Việt quất, một loại trái cây được rất nhiều người ưa chuộng về vị và giá trị dinh dưỡng của nó, tuy nhiên về công dụng làm đẹp như một loại mỹ phẩm thần dược của việt quất thì ít ai biết và ít được nhắc tới.

việt quất với rất nhiều thành phần dinh dưỡng

Thành phần của việt quất chứa nhiều các hợp chất dinh dưỡng như carbonhydrate, vitamin A chất xơ, và các nhóm hợp chất anthocyanidins. Chúng có tác dụng trong việc chống oxy hoá tế bào,chất abutin được tìm ra trong việt quất giúp ngăn chặn hình thành các sắc tố làm sạm da. Chính vì vậy, việt quất được coi như túi dinh dưỡng mà mẹ thiên nhiên bạn tặng cho chúng ta, đặc biệt là phụ nữ mang thai và trẻ em.

2. Táo

Táo là một loại trái cây vô cũng que thuộc với cuộc sống hàng ngày trong mỗi gia đình. Và nó cũng là 1 vũ khí sắc đẹp đến từ thiên nhiên vô cùng đáng tin cậy cho các chị em.

táo một loại trái caay quen thuộc đầy hữu ích.

Với hàm lượng acid hữu cơ và các loại vitamin rất phong phú, táo có làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cải thiện chất lượng của tế bào làm trắng da. Táo còn chứa các chất giúp chống lại các tác nhân gây nên sự oxy hoá, bảo vệ da. chất xơ có trong táo còn giúp tẩy sạch ruột kết hỗ trợ sự hoạt động của hệ tiêu hóa, tăng tiết thải độc tố, giúp da sạch, hồng hào và trắng min. mỗi ngày một trái táo sẽ kéo dài quá trình lão hoá da và rất tốt cho sức khoẻ.

3. Dưa hấu

dưa hấu một loại trái cây ngon và nhiều tiện ích.

dưa hấu được biết đến là 1 loại quả mọng da cứng, có nhiều ở các vùng nhiệt đới. nó còn là 1 loại trái cây giải khát vô cùng hữu hiệu và được yêu thích trong những ngày hè nóng bức, với nước chiếm tới 90% thành phần, chính đặc điểm này làm cho dưa hấu thành nguồn hyđrat hoá quan trọng cung cấp cho da từ trong ra ngoài, cung cấp đủ khoáng chất cho da, giúp da căng đẹp, mịn màng.

4. Chuối

chuối làm da dẻ mịn màng .

thành phần của chuối chứa nguồn kali tốt nhất, đây là một loại khoáng chất cần thiết cho sự duy trì cân bằng độ ẩm của da. Thiếu kali là một trong những nguyên nhân đẫn đến hiện tượng Da khô nghiêm trọng, vì thế hãy duy trì mỗi ngày ăn một quả chuối để bổ sung đủ lượng kali cung cấp cho da, giúp da khoe đẹp.

5. Dâu tây

dâu tây 1 loại trái cây vừa miệng mọi lứa tuổi.

Dâu tây có thể được coi là biểu tượng của Đà Lạt, nó là một loại trái cây ăn vô cùng ngon vô cùng vừa miệng cho mọi thành phần lứa tuổi. vị chua chua, ngọt ngọt của dâu sẽ làm bạn càng ăn càng mê, là các món tủ của các chị. Ăn dâu tây thường xuyên sẽ giúp bạn chống lại các tác nhân gây hại cho da như tia UV và còn là liệu pháp loại bỏ các nếp nhăn của da.

6. Kiwi


Kiwi không chỉ thơm ngon mà còn chứa lượng vitamin C dồi dào, thành phần chủ yếu của da cho sự sống động và rạng rỡ, đem lại vẻ ngoài tươi tắn cho các chị em phụ nữ.

Thật ngạc nhiên phải không nào, hãy duy trì những loại trái cây này trong thực đơn hàng ngày của gia đình bạn nhé.

việt quất được coi như túi dinh dưỡng mà mẹ thiên nhiên bạn tặng cho chúng ta, đặc biệt là phụ nữ mang thai và trẻ em.