Những lợi ích "khó tin" với cơ thể của nước

1. Giảm trọng lượng: Nước giúp kích thích quá trình chuyển hóa và đốt cháy nhanh lượng calo vừa hấp thu qua thực phậm, giúp cho cơ thể lúc nào cũng được no đủ và có sức khỏe.

2. Cải thiện hoạt động của não bộ: Nước giúp cho quá trình lưu thông máu trong cơ thể trôi chảy, đặc biệt là quá trình lưu thông máu, protein và eznym lên trên não đén các bộ phận khác của cơ thể. Nếu thiếu nước thì sự chuyển hóa và dẫn truyền này sẽ gặp khó khăn. Nước còn có tác dụng loại bỏ các tế bào gốc tự do trong não, loại bỏ nguy cơ phá vỡ sự liên kết giữa các tế bào.

3. Hình thành các tế bào mới

Cơ thể luôn hình thành các tế bào mới mỗi ngày, nước là thành phần không thể thiếu trong quá trình này, cho nên ta phải uống nước mỗi ngày giúp thúc đẩy quá trình hình thành tế bào

4. Làn da khỏe mạnh


Uống nước đều đặn mỗi ngày sẽ giúp cho làn da trở nên mịn màng, tươi sáng hơn. Nước còn giúp giải nhiệt, giải độc cơ thể, tránh tình trạng mụn, lở miệng,...

5. Phòng bệnh tim mạch: Do nước kích thích hệ tuần hoàn hoạt động bình thường nên sẽ tránh được tình trạng máu vón cục, làm giảm độ nhớt của máu. Máu lưu thông tốt trong thành mạch sẽ giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

6. Chống nhiễm trùng
Cơ thể của chúng ta khá phức tạp. Bạch huyết có mặt khắp nơi trong cơ thể và vai trò quan trọng trong cuộc chiến chống lại tình trạng nhiễm trùng. Ví như bạn có thể nhận thấy hạch bạch huyết sưng ở cổ khi bạn bị cảm lạnh hay cảm cúm. Bên cạnh đó, chúng còn có tác dụng cân bằng các chất lưu trong cơ thể, nhưng với điều kiện bạn phải thường xuyên uống nước.

7. Giúp ngủ ngon: Một cốc nước vừa đủ cho cơ thể trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Đồng thời, lượng nước này sẽ giúp hệ tiêu hòa và tuần hoàn hoạt động làm việc tốt hơn trong khi bạn đang ngủ.

8. Loại trừ vi khuẩn, acid gây hại răng: Đa số các bệnh về răng miệng hiện nay đều xuất phát từ những vi khuẩn, acid bám ở chân răng và kẽ nướu. Một lượng nước vừa đủ sẽ làm sạch răng và nướu, thành phần khoáng chất trong nước còn có tác dụng phục hồi răng.

Link bài viết: http://www.mangnuocnhanh.com/nhung-loi-ich-kho-tin-voi-co-the-cua-nuoc