Những lời khuyên của bác sĩ để phòng bệnh trĩ hiệu quả

Bệnh trĩ hoàn toàn sẽ phòng tránh được bằng một số biện pháp đơn giản. Ngay cả lúc bạn đang mắc cần căn bệnh chữa trĩ ngoại như thế nào phiền toái này cũng rất buộc phải thực hiện tốt các cách phòng ngừa bệnh trĩ dưới đây để hỗ trợ chữa bệnh cũng như ngăn chặn bệnh phát triển. Đó cũng chính là ra để không bao giờ mắc bắt buộc bệnh trĩ.

1. Tập thói quen đi đại tiện đều đặn mỗi ngày

Để phòng tránh bệnh trĩ, trước nhất các bạn bắt buộc tập cho mình thói quen đi đại tiện đều đặn mỗi ngày, đại tiện đúng giờ càng tốt. Điều này có tác dụng phòng chống và ngăn chặn bị tón bón – căn nguyên gây bệnh trĩ. song song bạn bắt buộc lưu ý tuyệt đối không nhịn đi đại tiện cũng là nguyên nhân làm táo bón.

​

Ngoài ra, bắt buộc loại bỏ một số thói quen không tốt lúc đi đại tiện như chơi điện thoại , đọc báo, dùng sức rặn, đi đại tiện quá lâu,… thường làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ.

2. Phòng ngừa bệnh trĩ qua chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng nhất định cũng như trực tiếp dẫn tới bệnh trĩ và khiến cho trường hợp bệnh nặng nề hơn. Để phòng ngừa bệnh trĩ, theo lời khuyên của bác sĩ, các bạn phải tăng cường bổ sung thức ăn trị bệnh trĩ vào thực đơn ăn uống hàng ngày các loại rau quả tươi, ngũ cốc vì chúng có chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn chặn táo bón.

Bên cạnh đó, hãy tránh uống rượu bia, các chất kích thích; hạn chế ăn các loại đồ ăn cay nóng, thức ăn nhiều gia vị như tiêu, ớt,…

3. Tăng cường vận động, luyện tập thể dục thể thao

di chuyển vừa tốt cho sức khỏe, tạo sự dẻo dai vừa có tác dụng phòng ngừa cũng như hỗ trợ trị bệnh bệnh rất tốt. Bạn cần luyện tập thể dục có khả năng xuyên cũng như chơi các môn thể thao nhẹ như bơi lội, đi bộ… cũng là cách phòng ngừa cũng như chữa bệnh bệnh trĩ rất tốt.

Đặc biệt đối với chị nữ mang thai có thể có nguy cơ mắc nên bệnh trĩ cao do áp lực ngày càng tăng lên ổ bụng và đau đẻ giai đoạn cuối. Bên cạnh đó là một số vấn đề thường gặp như táo bón sẽ gây ra bệnh trĩ. Do vậy để phòng tránh bệnh tốt nhất, các bạn cần di chuyển hợp lý trong thời gian mang bầu. nên tránh ngồi hay đứng quá lâu, đồng thời chú ý giữ cho đại tiện được thông suốt. Mỗi ngày sau lúc đại tiện xong dùng nước ấm vệ sinh để tăng tuần hoàn máu.

4. Giữ vệ sinh vùng hậu môn để phòng bệnh trĩ

Đây là việc dẫn đến không thể thiếu để phòng ngừa cũng như chăm sóc lúc bị bệnh trĩ. Do vùng hậu môn sẽ có nhiều vi khuẩn dễ gây ra viêm nhiễm. Đối với nữ giới có cấu tạo cơ thể âm đạo gần với tại vùng hậu môn, chất bài tiết từ âm đạo ra ngoài sẽ kích thích Ở tại vùng da quanh ở hậu môn gây ra bệnh trĩ. Do vậy , các bạn buộc phải lưu ý có khả năng xuyên vệ sinh cách điều trị bệnh trĩ nội sạch có thể cho hậu môn mỗi ngày, nhất là sau khi đi đại tiện để phòng tránh bệnh trĩ.