Những lời khuyên sẽ giúp sĩ tử tạo tâm lí “vàng” trước kì thi kề cận

Có được tâm lý tốt, vững vàng quyết định rất nhiều đến kế quả làm bài thi của thí sinh. Để tạo nên được tâm lý “vàng” cho thí sinh, hãy quan hoài từ những điều vụn vặt nhất. Dưới đây là một số lời khuyên vững chắc sẽ giúp ích cho sĩ tử kì thi đang cận kề:
Ngủ đủ giấc

Đừng cố nhồi nhét ôn tập kiến thức vào toàn bộ thời gian của mình một cách không khoa học. Trong khoảng thời gian ngày thi cận kề, bạn cần bảo đảm lượng tri thức đã thu nhận đủ và giờ chính là thời gian để độc giả kĩ lại cho nhớ và hiểu sâu hơn.

​

Khoa học chứng minh, giấc ngủ sâu và đủ sẽ giúp ích rất nhiều cho trí óc trong khả năng ghi nhớ. Cho nên, đến giờ đi ngủ hãy trợ thì gác lại những lo lắng trong tâm lý để tạo cho mình một giấc ngủ sâu và một bộ não khỏe mạnh nhé!
Xem thêm: học đại học trực tuyến, học đại học từ xa qua mạng
Ẳn uống đầy đủ chất

Có được sức khỏe tốt sẽ tạo cho bạn một tâm thế tốt, tư tưởng thoải mái. Thời khắc ôn và thi đại học chính là khoảng thời kì thời tiết khá là khó chịu trong năm, do đó chế độ ăn uống hợp lý là điều rất cấp thiết dành cho mỗi sĩ tử.
Dù không thích ăn rau hay chỉ thích ăn đồ ăn vặt, đồ ăn nhanh, đồ ngọt thì bạn cũng nên gác lại lề thói xấu đó. Những đồ ăn tăng cường chất dinh dưỡng như protein, trứng, cá,... Hay các đồ ăn bổ sung vitamin như rau xanh, hoa quả,… nên trở nên thực đơn thân thuộc của mỗi sĩ tử.
Dành chút ít thời kì để tiêu khiển

​

Bạn là một tín đồ của phim ảnh, khoảng thời gian ôn luyện này hãy đừng ngại ngần dành một chút thời gian để xem bộ phim mình thích. Còn khi bạn yêu âm nhạc, hãy để cho playlist giải tỏa đi sự căng thẳng bấy lâu nay và thư giãn cùng nó. Điện ảnh và âm nhạc đều là những môn nghệ thuật liên quan tốt đến não phải. Khi não trái đã quá vận tải với những tư duy lô-gíc, khoảng thời kì giải trí với não phải sẽ giúp não bộ của bạn cân bằng hơn, tạo sự dung hòa, thoải mái trong tâm thế.
...
Xem chi tiết tại: aum.edu.vn