1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

Những lưu ý khi đo huyết áp cá nhân tại nhà bằng máy bắp tay

Chủ đề trong 'PR' bởi sangdv293, 23/05/2016.

  1. Có 0 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 0)
  1. sangdv293

    sangdv293 Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    09/04/2015
    Bài viết:
    146
    Đã được thích:
    0
    Những lưu ý khi đo huyết áp cá nhân tại nhà bằng máy bắp tay


    Mặc dầu người có tuổi có nguy cơ bị cao huyết áp lớn hơn nhưng họ không phải là đối tượng duy nhất; cả trẻ em cũng có thể bị cao huyết áp. Đừng cho rằng còn trẻ thì không cần quan tâm kiểm tra định kỳ huyết áp hay cần phải thay đổi lối sống như bỏ hút thuốc lá hay duy trì cân nặng lành mạnh. Bất cứ ai cũng có thể bị cao huyết áp.


    Nếu không ăn mặn thì không lo bị cao huyết áp?

    >>>>> Hướng dẫn Cách đo huyết áp điện tử

    Ăn ít muối là một phần quan trọng để kiểm soát huyết áp. Mối người cần ăn dưới 2.4 g muối mỗi ngày, tương đương với một thìa cà phê. Lượng muối như vậy là cho cả ngày, không phải là lượng ăn thêm trong bữa ăn. Đồ hộp dùng cho bữa ăn và các thực phẩm chế biến khác thường có nhiều muối. Cho nên nếu đọc nhãn thực phẩm để biết lượng muối, bạn sẽ ngạc nhiên là mình đã ăn quá quy định.


    Cao huyết áp chỉ xảy ra ở những luôn phải sống căng thẳng và có nhiều stress?

    >>>>> Hướng dẫn cách sử dụng Que thử đường huyết

    Ai cũng có thể bị cao huyết áp dù tính cách như thế nào. Nếu bạn có cuộc sống luôn phải tranh chấp, căng thẳng và lo lắng thì không nhất thiết là bạn sẽ bị cao huyết áp. Ngược lại, dù bạn luôn sống vô tư trầm tĩnh, ung dung tự tại thì cũng không phải sẽ đưọc miễn dịch với bệnh.


    Kiểm soát stress vẫn là một yếu tố quan trọng vì những hoàn cảnh có nhiều stress có thể làm tăng huyết áp tạm thời; theo thời gian những stress liên tục xảy ra hay đi kèm với tăng huyết áp sẽ gây tổn thương các động mạch, cho tim, não, thận và mắt.

    >>>>> Những điều cần biết về Máy đo huyết áp
    [​IMG]
    Cao huyết áp không được điều trị sẽ gây ra những hậu quả gì?




    Cần đo huyết áp thường xuyên (Ảnh: VNN)


    Thành động mạch chịu áp lực quá tải do cao huyết áp gây ra có thể làm tổn thương nghiêm trọng nhiều cơ quan quan trọng của cơ thể.

    Nói chung, huyết áp càng cao hay càng để lâu không kiểm soát thì tổn thương càng lớn. Nếu không biết huyết áp của mình thì cần được thầy thuốc kiểm tra. Có ý thức về huyết áp và biết cần phải làm gì nếu có huyết áp cao sẽ giúp phòng ngừa được các biến chứng nghiêm trọng do huyết áp cao có thể gây ra như đột quỵ, suy tim, nhồi máu cơ tim, suy thận, mù loà.


    Nguyên nhân chính gây cao huyết áp?


    Những yếu tố của lối sống như hút thuốc lá, stress… có thể góp phần gây ra cao huyết áp nhưng với hầu hết mọi người thì cao huyết áp không rõ nguyên nhân. Một số yếu tố góp phần gây tăng huyết áp lại không thể kiểm soát được như tuổi tác, chủng tộc, tiền sử gia đình nhưng có thể kiểm soát được nhiều yếu tố nguy cơ khác như béo phì, sử dụng thuốc lá và rượu, ăn mặn hay ít vận động.
    sangdv293, 23/05/2016
    #1
  2. vienyte_vn

    vienyte_vn Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    27/05/2016
    Bài viết:
    44
    Đã được thích:
    0
    Đo huyết áp hàng ngày là một việc làm hết sức cần thiết giúp theo dõi, kiểm tra huyết áp của bạn. Đặc biệt với người bị bệnh cao huyết áp hoặc người bị huyết áp thấp. Tuy nhiên, đo thế nào mới là đúng?



    Viện Y Tế.vn sẽ hướng dẫn các bạn tư thế đúng khi đo huyết áp tại nhà :

    Đối với loại máy đo huyết áp điện tử, tư thế đo rất quan trọng và ảnh hưởng rất nhiều tới kết quả đo. Tuy nhiên, tư thế đo đối với loại máy đo huyết áp cổ tay ảnh hưởng tới kết quả đo nhiều hơn so với loại máy đo huyết áp bắp tay do vị trí đặt máy có thể cao hơn hoặc thấp hơn tim.

    Chính vì vậy, OMRON đã cải tiến loại máy đo huyết áp cổ tay để sao cho tư thế đo ít bị ảnh hưởng tới kết quả đo hơn so với tư thế đo huyết áp cổ tay trước đây. ĐÂY CHÍNH LÀ ĐIỂM CẢI TIẾN VÀ KHÁC BIỆT LỚN CỦA MÁY ĐO HUYẾT ÁP CỔ TAY OMRON SO VỚI CÁC LOẠI MÁY ĐO HUYẾT ÁP CỔ TAY HIỆN CÓ TRÊN THỊ TRƯỜNG.



    Tư thế đo huyết áp đúng
    Tư thế đúng khi đo huyết áp ở bắp tay:
    Xem video hướng dẫn:


    Lưu ý:

    [​IMG]


    • Bạn hoàn toàn có thể đo ở tay trái hoặc tay phải
    • Nên đo ở nơi yên tĩnh , và ở tư thế ngồi, thư giãn.
    • Bạn hãy chắc chắn rằng nhiệt độ phòng đo huyết áp không quá nóng hoặc quá lạnh
    • Không nên đo huyết áp sau khi tắm, uống rượu bia hoặc tập thể dục.
    • Không cử động người hoặc nói chuyện trong khi đo.
    • Tư thế đúng sẽ cho kết quả đo đúng.
    • Nên đo huyết áp ở cùng 1 thời điểm mỗi ngày (Sau khi ngủ dậy 1 tiếng)
    Tư thế đo sai:

    • Lưng còng (Gập người về phía trước)
    • Ngồi vắt chân
    • Ngồi trên ghế sofa hoặc bàn thấp làm cho người bị gập về phía trước.
    Những tư thế này có thể dẫn đến kết quả huyết áp cao hơn thực tế do vòng bít ở vị trí thấp hơn tim.
    Nếu vòng bít ở vị trí thấp hơn tim, nên sử dụng một tấm đệm, hoặc gối …để điều chỉnh độ cao của bắp tay.

    Tư thế đúng khi đo huyết áp ở cổ tay:
    Xem video hướng dẫn:


    Tư thế đo đúng trong quá trình đo giúp bạn có kết quả đo chính xác. Nên đo huyết áp ở cùng một thời điểm mỗi ngày để biết mức độ huyết áp bình thường của mình.

    Một số lưu ý:

    • Cũng như cách đo huyết áp ở bắp tay, khi đo huyết áp bạn không nên cử động, không nên nói chuyện trong quá trình đo.
    • Ngồi thẳng lưng, hai chân không vắt chéo.
    • Nên đo huyết áp ở nơi yên tĩnh và ở đúng tư thế. Và bạn nên chắc chắn là nhiệt đọ phòng đo không quá nóng hoặc không quá lạnh.
    Hiện tại trên thị trường hiện nay, có nhiều loại máy đo huyết áp có tính năng cảnh báo khi người sử dụng đặt tay sai quy cách như: Máy Đo Huyết Áp Điện Tử Omron










    Nguồn tin: Viện Y Tế.vn











    Máy đo huyết áp


    vienyte_vn, 27/05/2016
    #2

Chia sẻ trang này