Những lưu ý về chế độ ăn uống dành cho người bệnh thoát vị đĩa đệm

Có liên quan chặt chẽ với cột sống và mãn tính là đặc trưng của bệnh thoát vị đĩa đệm. Bệnh có khả năng gây ra những ảnh hưởng rất đến chất lượng cuộc sống của những bệnh nhân thoát vị đĩa đệm. Cùng với việc bám sát nghiêm ngặt theo đúng chỉ định điều trị của bác sỹ, người bệnh còn thay đổi thói quen để thích nghi dần với việc kiêng cữ trong ăn uống, cũng như sinh hoạt hàng ngày để hỗ trợ tối đa cho quá trình điều trị, giảm thiểu hết mức nguy cơ bệnh tái phát trở lại.

thuốc chữa thoát vị đĩa đệm của mỹ

Các loại thực phẩm mà nguười thoát vị đĩa đệm cần hết sức tránh

Giảm bớt các loại thức ăn có chứa hàm lượng cao chất đạm, ngay cả những loại thịt đỏ cũng cần hạn chế như thịt heo, bò, bê, cừu,… Bởi vì trong quá trình cơ thể phân giải đối với lượng thịt đỏ này sẽ đồng thời sản sinh ra nhiều acid và cần một lượng canxi nhất định nhằm mục đích trung hoà. Nếu lượng canxi không có đủ để cung cấp thì cơ thể sẽ dùng đến lượng canxi tồn tại bên trong xương để thay thế. Do đó nguy cơ bị viêm khớp, loãng xương…tăng cao hơn.

​

hiện tượng thoát vị đĩa đệm

Các thực phẩm tồn tại trong thành 2 loại chất là purin và fructose có nhiều trong các loại thịt gia cầm, gia súc, cá trích, dưa muối và có trong nội tạng của động vật. Một khi 2 loại chất Purin và Fructose vào cơ thể sẽ kích thích các phản ứng gây ra tình trạng viêm ở khớp, cơn đau lại càng trở nên vô cùng khó chịu hơn.

Các món đồ ăn nhanh mà bên trong đã tồn tại rất nhiều dầu mỡ chẳng hạn như gà rán, hamburger, thịt nướng… Cũng chính là do thành phần có quá nhiều hàm lượng chất béo bão hoà nên rất dễ dẫn tới phản ứng viêm ở khớp xương, cản trở quá trình điều trị và khiến người bệnh cảm giác cơn đau nặng hơn.

thoát vị đĩa đệm uống thuốc gì (https://hoadavietnam.com/thoat-vi-dia-dem-uong-thuoc-gi/)

Có rất sẵn trong các loại đồ uống phổ biến chứa các chất kích thích điển hình như bia, rượu và cà phê hoàn toàn có khả năng khiến diễn biến của bệnh trở nên khó lường hơn.

Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nên ăn uống như thế nào?

Tích cực bổ sung các thực phẩm có hàm lượng giàu axit béo Omega-3, chứa nhiều trong các loại hải sản, cá thu, cá ngừ,… Omega-3 đóng vai trò giúp ngăn cản sự kích thích dẫn tới các phản ứng viêm có hại cho khớp, nhờ đó mà triệu chứng đau ê ẩm cũng giảm đáng kể.

Chúng ta đều biết ăn nhiều rau xanh có thể bổ sung chất xơ, nhất là các loại có màu xanh đậm như rau mầm, rau bina, bắp cải, cải xoăn,… Đây chính là loại thực phẩm rất tốt cho quá trình hồi phục chấn thương ở khớp.

Ngoài ra, trong các loại rau màu xanh đậm còn có chứa nhiều loại vitamin A, C, K và một lượng chất khoáng rất tốt để tăng cường sức khỏe cho toàn bộ hệ xương khớp cũng như giảm nguy cơ bị loãng xương.