những mẹo vặt hay

Làm sao để khắc phục tóc gàu
Đầu bạn rất nhiều gàu, vừa mới gội xong mà bạn cũng không dám diện áo đen vì lo sợ gàu dính trên áo. Gầu cũng khiến bạn thiếu tự tin trong giao tiếp và khi xuất hiện trong đám đông. Bạn cũng đã thử rất nhiều loại dầu gội đầu trị gàu nhưng gàu vẫn cứ xuất hiện như thường. Làm thế nào đây?
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến trường hợp này: Do tuyến nội tiết trên da đầu hoạt động không bình thường, đầu óc căng thẳng, lo nghĩ nhiều, cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, mất ngủ...
Muốn trị gàu hiệu quả trước hết bạn phải củng cố lại tinh thần, ngủ đủ giấc, giảm các thức ăn có dầu mỡ, đường và cay. Ăn nhiều rau xanh và các loại ngô đậu. Khi gội đầu chỉ cần gội sạch và lau khô, không cần phải quá kỹ (móng tay cào quá sâu cào da đầu cũng làm sinh gàu sau khi gội ?" đúng hơn là da đầu bị tróc).
Bạn cũng có thể áp dụng các biện pháp dưới đây:
Dùng bia hâm nóng và làm cho tóc ướt, để trong khoảng 15 phút rồi gội lại bằng nước sạch, thực hiện ngày 2 lần liên tiếp trong khoảng 4 ?" 5ngày.
Pha 200ml dấm (để lâu ngày) vào 300ml nước ấm, gội mỗi ngày 1 lần.
Nếu da đầu bạn tiết quá nhiều chất nhờn, bạn có thể dùng khoảng 10g hàn the, trộn chung với 30g natri cacbonnat hoà cùng với nước gội, mỗi tuần gội 2 lần.

Gương mặt khoẻ và đẹp
Với những động tác đơn giản bằng ngón tay. Bạn sẽ vừa được thư giãn, vừa làm đẹp cho làn da và xoá bỏ những vết nhăn trên gương mặt. Không mất nhiều thời gian, chỉ cần vài phút mỗi ngày để bạn thực hiện...
Để tập luyện xương hàm, bạn hãy đặt khuỷu tay lên một mặt phẳng cứng, chụm tay lại, đặt cằm vào lòng bàn tay, ấn mạnh, giữ khoảng 5 giay. Lập lại động tác 5 lần.
Cùng với tuổi tác và do tác động của công việc, khuôn mặt của bạn có thể bị chảy xệ, bạn cần luyện tập thường xuyên với những động tác sau: Ngước cằm lên, hơi trề môi, đặt những ngón tay trên xương hàm, mỉm cười. Bạn sẽ thấy cổ, hàm, môi và phần dưới gò má hơi nâng lên. Giữ như vậy 6 giây, thả lỏng, sau đó lặp lại.
Xung quanh miệng thường sớm xuất hiện những nếp nhăn nhỏ. Bạn có thể loại trừ những nếp nhăn ấy bằng cách há miệng thành hình ovan hoặc phát âm chữ O, dùng ngón tay vuốt từ giữa môi ra ngoài. Sau đó ấn đầu ngón tay vuốt từ giữa môi ra ngoài. Sau đó ấn đầu ngón tay lên da mặt, vuốt từ khoé môi đến mũi khoảng 30 lần.
Với toàn bộ khuôn mặt,vùng chân mày, mắt, càm, xương hàm, xung quanh tai... bạn có những động tác tập luyện như sau: Để đầu ngón tay song song với chân mày, vừa vuốt ngón tay hướng xuống, vừa nhướng lông mày lên. Lặp lại 10 lần, ngừng khoảng 30 giây, sau đó tiếp tục làm lại.
Tiếp tục đặt ngón tay cái dưới cằm, dùng 3 ngón giữa ép vào phần xương hàm, nhấn vào, thả ra. Thực hiện dọc theo xương hàm. Sau đó, nhấn mạnh phần dưới tai vài giây.
Cuối cùng là thư giãn vùng mắt: Dùng ngón giữa ấn nhẹ phía ngoài góc mắt, rồi thả ra. Làm từ 5-7 lần. Lặp lại động tác tương tự đối với phần giữa phía dưới mắt, đuôi mắt và ở giữa phần xương lông mày. (Theo Tin tức Việt Nam)

Nghệ thuật sử dụng nước hoa

Có nhiều người, đến rồi đi chỉ có mùi thơm ở lại, và có những người suốt cuộc đời đi tìm người có mùi thơm cuốn hút mà mình đã từng cảm nhận được... Loại mùi nước hoa bạn xức tạo cho chính bản thân bạn và những người xung quanh cảm giác dễ chịu, sảng khoái, bị cuốn hút hay khó chịu... bởi vì sử dụng nước hoa là một nghệ thuật...
Cách chọn nước hoa
Dựa vào kinh nghiệm của mỗi người, bạn có thể chọn một danh sách ngắn những sản phẩm mà cá nhân ưa thích, đặc biệt là mùi thơm.
Một khi đã chọn được mùi ưa thích thì xếp nó vào diện ưu tiên hàng đầu, tuy nhiên khi chọn nước hoa bạn có thể dựa vào tiêu chí như màu sắc, ví dụ màu xanh lá cây giúp bạn có cảm giác ?oxanh sạch?, mùi của tự nhiên hay màu hoa, nước hoa có màu các loại hoa là nước hoa biểu đạt ý tưởng lãng mạn và nước hoa Orientals, loại nước hoa của người Phương Đông, kết hợp giữa màu hoa và mùi của các loại cây có sức quyến rũ lạ kỳ, độc đáo.
Cách thử mùi nước hoa
Theo những người có kinh nghiệm thì không nên thử mùi ngay tại cửa hiệu vì nó bị nhiễu bởi nhiều thứ mùi khác nhau, nên phết một ít dịch ra giấy sau đó đưa vào một môi trường cách ly để ngửi, hoặc cũng có thể phun trực tiếp vào da, trừ cổ tay. Thời gian thử kéo dài trong vòng 15 phút và mỗi lần không nên thử quá ba loại nước hoa.
Sử dụng nước hoa cho phù hợp với hoàn cảnh
Đây là một công việc đơn giản nhưng thực hiện tốt sẽ mang lại hiệu quả cao, ví dụ ở mỗi nơi nếu sử dụng loại nước hoa thích hợp sẽ làm cho những người xung quanh thêm ton trọng bạn và làm cho công việc trở nên thuận lợi.
Dưới đây là bốn cách sử dụng nước hoa trong 4 hoàn cảnh khác nhau
Sử dụng cho những ngày cuối tuần: Dùng các loại có mùi chanh, mùi thơm dịu.
Sử dụng tại văn phòng: Nên sử dụng các loại nước hoa nhẹ có mùi thơm của hoa.
Nước hoa sử dụng buổi tối: Dùng nước hoa xịt có mùi thơm quyến rũ nhất là các mùi nước hoa mà ******** ưa thích.
Nước hoa dùng ban ngày: Nên dùng loai nước hoa có mùi hôn hợp, phù hợp với cuộc sống lao động, có thể kể được một số loại nước hoa như Chanel Coco Masamoiselle hay Ralph Laurrence Romance...
Được kitty_cantho sửa chữa / chuyển vào 19:16 ngày 05/09/2003

Vẻ đẹp mịn màng từ sữa
Không ai có thể phủ nhận giá trị dinh dưỡng đặc biệt của sữa đối với sức khoẻ son người. Tuy nhiên, theo các nhà nghiên cứu thì sữa không chỉ có thế. Loại nước này còn có khả năng làm đẹp đặc biệt. Bạn vừa có thể giảm cân, vừa có được một làn da đẹp mịn màng từ sữa.
Uống sữa để giảm cân
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì sữa không béo là sản phẩm dinh dưỡng duy nhất dành cho người muốn giảm cân. Khi bạn ăn kiêng, nghĩa là bạn chỉ muốn tiếp thu một lượng protein thấp nhất vào cơ thể. Nếu bạn ăn thịt, bánh mỳ, bánh quy mặn hay những loại thức ăn có nhiều chất béo thì việc giảm cân khó lòng thực hiện được.
Nhưng nếu bạn dùng sữa không béo dùng thay nước uống hoặc biến nó thành những món ăn nhanh như sữa chua, cà phê sữa, các loại bánh từ bột gạo trộn sữa thì sẽ có kết quả bất ngờ vì bản thân trong sữa không béo chứa một lượng protein rất thấp mà vẫn giúp bạn tiếp nhận đầy đủ năng lượng đường luân chuyển trong máu trong một thời gian dài của sữa không béo sẽ hạn chế cảm giác đói và thèm ăn.
Tốt nhất, mỗi ngày bạn nên sử dụng sữa không béo trong thực đơn ăn của mình như sau: Bữa sáng uống một ly sữa và ăn hai miếng bánh mì nguyên cám và 200g khoai tây trộn salat. Bữa tối, chọn loại thức ăn nhẹ và nhanh tiêu như bánh quy, hai trái chuối và một ly sữa lạnh. Trước khi đi ngủ nếu cần có thể, thêm một ly sữa tươi không đường.
Mỹ phẩm sữa:
Qua nghiên cứu của các chuyên gia trong ngành y và hoá mỹ phẩm cho thấy sữa tươi có khả năng làm da căng mịn, tái tạo tế bào da. Có acid lactic, sữa tươi được xem như lớp màng thiên nhiên bảo vệ cho làn da nhạy cảm của bạn được mịn màng và sáng sủa hơn.
Khi bạn đi nắng quá nhiều da bị cháy nắng bạn có thể tắm trong nước pha một ít sữa tươi, không những làn da của bạn không bị bỏng rát mà còn giúp cho làn da mới được tái tạo nhanh hơn. Bạn có thể đun khoảng 100 ml sữa và trộn vào đó vài giọt dầu dưỡng để ngâm tay cho khỏi bị khô, nứt nẻ, móng tay bị gẫy khi mùa đông giá lạnh.
Da mắt bạn là loại da hỗn hợp, vùng chữ T quanh mũi và mắt luôn trong tình trạng nhờn bóng trong khi má và cằm luôn khô. Để khắc phục điều này bạn chỉ cần pha 100ml sữa tươi và 50g sữa chua thành một hỗn hợp rồi đắp lên mặt khoảng 20 phút và sau đó rửa lại mặt sạch bằng nước ấm. Chỉ vài lần làm như vậy, sẽ giúp bạn cân bằng được độ ẩm trên da.
Bạn cũng có thể khắc phục nếp nhăn trên gương mặt bằng cách nghiền nát một củ cà rốt, cho vào một thìa sữa bột và một ít dầu ô liu. Khuấy đều cho thật nhuyễn thành một thứ cao. Dùng thứ cao này bôi đều lên mặt làm mặt nạ chừng 30 phút rồi rửa sạch, da mặt bạn sẽ săn chắc và luôn hồng hào.
Để rửa sạch mặt hàng ngày, thay vì sử dụng sữa rửa mặt, bạn có thể hoà vài giọt sữa tươi và nửa quả chanh vào nước lạnh. Dùng gạc mềm thấm vào dung dịch đó rồi xoa đều lên mặt. Chú ý lau kỹ các vùng xung quanh mũi, mí mắt, trán để làn da trẻ và có độ đàn hồi tốt.
Vào mùa đông, mỗi tuần bạn nên ngâm mình vào bồn tắm có pha 6 muỗng canh cám lúa mì, 5 giọt dầu chiết xuất từ lúa mạch và 0,5 lít sữa để tăng cường độ ẩm cho da.
Được kitty_cantho sửa chữa / chuyển vào 19:56 ngày 03/10/2003

Kem dưỡng da từ trà ngừa bệnh ung thư
Trà xanh ngoài việc đem lại cho bạn một làn da trắng ngà ngọc còn có thể ngăn được tia cực tím gây hại cho da. Gần đây, các nhà khoa học thuộc Trường đại học Minnesota đã đưa tác dụng này của trà xanh vào một loại kem bôi da. Loại kem này có tác dụng bảo vệ da tương đương với khi người ta uống 10 chén trà mỗi ngày.
Trà xanh bao gồm các chất hóa học như polyphenol có khả năng ngăn chặn sự hình thành các khối u gây ung thư da. Tránh ánh nắng mặt trời có thể giúp da ngăn chặn được những hóa chất độc hại có trong tia cực tím. Thế nhưng chất polyphenol (có trong cả trà xanh và trà đen) có tác dụng này ngay cả khi da đã bị phơi nắng nhiều.
Các nhà khoa học đã phát hiện rằng polyphenol ngăn chặn được loại enzym có tên là JNK-2, còn gọi là junk-2, có vai trò quan trọng trong việc hình thành các khối u. JNK-2 tăng nhanh khi da bị phơi nắng và sẽ bị giữ lại trong da ngày càng nhiều nếu phơi nắng quá mức, dễ dẫn đến ung thư da.
Tiến sĩ Zigang Dong, người phụ trách nhóm nghiên cứu cho biết, dùng loại kem mới từ trà này tốt hơn là uống trà trực tiếp. Ông nói: "Nếu uống trà, bạn sẽ phải dùng một số lượng lớn để tích lũy polyphenol trong da, có lẽ khoảng 10 tách mỗi ngày. Số polyphenol này đã được cô lại dưới dạng kem, đem lại hiệu quả tốt hơn".
Theo Tiến sĩ Zigang Dong, kem này có thể dùng riêng hoặc dùng với kem chống nắng đều có tác dụng rất tốt chống ung thư da. Tiến sĩ cũng cho biết, thử nghiệm loại kem này trên người sẽ được tiến hành trong vài năm tới.