Những món ăn không tốt cho chị em sau khi phá thai

Để giúp quá trình phục hồi của cơ thể chị em sau khi thực hiện phá thai một an toàn và nhanh chóng nhất thì việc bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể bạn là điều tất yếu nhưng có một số loại thực phẩm các bạn tuyệt đối nên tránh dưới đây:

Một số loại gia vị

​

Sau thực hiện phá thai, chị em không nên ăn những thức ăn đồ uống sau: rượu bia, ớt, gừng, hạt tiêu, dấm, bởi những loại thức ăn đồ uống này sẽ kích thích sự tụ máu ở vùng kín gây tăng lượng kinh nguyệt khiến chị em mất máu nhiều hơn.

Các loại thực phẩm có vị hàn

​

Sau khi thực hiện phá thai các chị em không nên dùng những thực phẩm có vị hàn như: ghẹ, tôm, sò cua, ốc, … bởi những món ăn này thường gây tình trạng lạnh bụng, khó chịu và không có lợi cho việc hồi phục vùng kín của chị em phụ nữ.

Đậu nành

​

Theo kết quả của một nghiên cứu cho thấy việc sử dụng đậu nành thường gây trở ngại cho khả năng hấp thụ sắt cho cơ thể. Vì vậy, đây không phải sự lựa chọn thông minh cho những bạn nữ sau khi thực hiện pha thai bang thuoc. Nên tránh những món ăn làm từ đậu nành để giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.

Các loại đồ ăn vặt

​

Khoai tây chiên, bánh quy, kẹo và những đồ ăn vặt là top thực phẩm các chị em phụ nữ cần loại bỏ trong chế độ ăn uống của mình vì các loại thực phẩm này có hàm lượng clo và chất béo cao, nhưng lại không có các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phục hồi của cơ thể bạn.
Vì vậy, thay việc ăn các loại đồ ăn vặt, các chị em nên dùng các thức uống từ rau củ quả.

Thức ăn nhanh

​

Theo tâm lý thông thường, sau khi thực hiện pha thai các bạn nữ thường rơi vào tình trạng căng thẳng, trầm cảm ở nhiều mức khác nhau tùy theo mỗi cá nhân. Trong khi đó, các loại thức ăn nhanh lại góp phần làm tăng nguy cơ trầm cảm.

Vì vậy, chị em phụ nữ nên tránh những loại thức ăn nhanh như xúc xích, pizza, mì gói, khoai tây chiên, gà rán,...

Ngoài ra, chị em sau khi thực hiện phá thai tuyệt đối không nên dùng những loại thức phẩm như : hạt ý dĩ, táo mèo, đu đủ xanh, nha đam, không ăn rau sam, thịt ba ba, …