Những nguyên nhân dẫn đến loãng xương.

Loãng xương được ví như là sát thủ vô hình đối với phụ nữ độ tuổi ngoài 50. Hàng năm tình trạng gãy xương do loãng xương tạo nên cho phụ nữ lên đến 13 triệu người, tuy nhiên nam giới cũng có thể đối mặt với bệnh loãng xương. Loãng xương ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống của mỗi người, vậy những nguyên nhân nào dẫn đến loãng xương?

Nguyên nhân nào dẫn đến loãng xương?​

Nguyên nhân gây ra loãng xương
Theo các giảng viên Trường Cao đẳng Y dược Sài gòn thì có rất nhiều nguyên nhân gây ra loãng xương, có những nguyên nhân không cách thay đổi cũng có những nguyên nhân có thể thay đổi được, từ đó các bạn có thể tham khảo để có thể giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương.
Những nguyên nhân không thể thay đổi
Giới tính: Là phụ nữ, sẽ có nguy cơ mắc bệnh loãng xương cao hơn vì xương của phụ nữ nhỏ hơn
Tuổi
Qua thời kì mãn kinh làm cho mối nguy của bạn lớn hơn, vì lượng bài tiết hormone nữ tính ngày càng giảm, không đủ để duy trì chất canxi trong xương dẫn đến loãng xương.
Lịch sử gia tộc
Nếu tình trạng sức khỏe của mẹ và bà của bạn như vậy, thì tình trạng của bạn cũng giống như vậy, rất có thể bị chứng loãng xương.
Chủng tộc
Là phụ nữ châu Á hoặc người Capkaz cũng làm cho bạn ở vào tình trạng loãng xương nguy hiểm tương đối lớn. Xương của phụ nữ châu Phi, châu Mĩ và Tây Ban Nha nói chung đều tương đối lớn.
Da trắng, thân hình nhỏ
Màu da trắng, tóc vàng tại sao lại nhân tố nguy hiểm của loãng xương, đến nay chưa có ai làm rõ nguyên nhân. Nhưng, xương nhỏ chứa đựng ý nghĩa, cho dù lứa tuổi 35 là đỉnh cao của chất xương, bạn cũng ở vào địa vị bất lợi, sau nhiều năm chất xương và mật độ xương giảm xuống, xu thế này trở nên nghiêm trọng hơn.
Nguyên nhân có thể thay đổi
Thức ăn
Nếu mỗi ngày bạn không nhận đù lượng canxi, vitamin D từ trong thức ăn và uống nhiều cafein lẩn nước ngọt, thì sự nguy hiểm của chứng loãng xương sẽ rất lớn.
Cafein cản trở sự sinh trưởng của xương, và tăng nhanh tổn thất số lượng canxi trong nước tiểu. Nước ngọt (đồ uống không có rượu) có chứa phosphate, có thể làm cho canxi cứng lại, dẫn đến chất canxi khó tiến hành trao đổi chất.
Hút thuốc
Không còn nghi ngờ gì nữa, thuốc lá là nhân tố nguy hiểm. Vì thời kì mãn kinh của phụ nữ hút thuốc bình quân sớm hơn 5 năm so với phụ nừ không hút thuốc. Tức là, hormone nữ tính bài tiết của người phụ nữ hút thuốc giảm rất nhanh. Ngoài ra, hút thuốc còn có thể ảnh hưởng đến loãng xương và sự sinh thành của mô xương mới.
Thiếu rèn luyện công việc nặng
Không rèn luyện thân thể là một nguy hiểm lớn Vì xương của bạn cần phải thông qua lực hút quả đất ngang bằng làm cho nó chịu được áp lực mà trở nên cứng cáp hơn.
Lấy ví dụ, nếu sau một lần ngã xe, bạn nằm trên giường nghỉ liền 36 tuần, cũng bằng xương bị lão hóa 10 năm. Hãy nghĩ xem, nếu bạn suốt ngày ngồi trên xa-lông, mắt dán vào màn hình ti vi, điều đó sẽ ra sao!
Gầy và giảm ăn
Nếu bạn tương đối gầy, tế bào mỡ trong cơ thế tương đối ít. Như sau khi mãn kinh, tê bào mỡ trong cơ thế áp dụng một loại hormone đặc biệt gọi là androstanedione, và chuyển hóa nó thành hormone nữ tính yếu gọi là oestrone, mỡ càng ít, androstanedione cũng càng ít, tác dụng bảo vệ xương cũng càng ít.
Phương pháp ăn ít kiểu sẽ làm cho thể trọng giảm đi một ít, nhưng sau đó lại khôi phục nguyên trạng và sẽ làm thay đổi sự cân bằng hormone, men trong cơ thể. Từ đó phá hoại sự sinh thành của xương, dẫn đến loãng xương.
Thời kì không nuôi con và cho con bú quả dài
Thời kì mang thai của phụ nừ mật độ xương tăng lên, một phần nguyên nhân là do hormone trong cơ thể tăng lên nhiều, đề nuôi thai. Nếu bạn chưa từng sinh con, xương sẽ không có cơ hội thu được mô xương ngoài định mức.
Nếu bạn đã sinh con, thời kì cho con bú của mỗi đứa con quá một năm, đối với nhu cầu của con đối với canxi, bạn không thể không tiêu hao hết canxi trong cơ thể mình tránh bệnh loãng xương.
Cắt buồng trứng
Nếu buồng trứng vì ung thư hoặc bị tổn thương mà thai cắt hết, bạn không còn bài tiết ra hormone nữ tính để bảo vệ xương nữa (cho dù chỉ để lại một buồng trứng, vẫn có thể bảo tồn lượng lớn hormone, để bảo vệ xương, phòng tránh loãng xương và bệnh tim).
Do đó dễ dàng nhận thấy, tình trạng loãng xương là có thể thay đổi và cải thiện.