Những phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả và an toàn

Sau khi trải qua công đoạn vượt cạn đầy nặng nhọc, ngoài niềm vui lúc chào đón bé yêu, chắc những mẹ cũng không tránh khỏi các nỗi lo khác nhau, trong chậm tiến độ với việc lấy lại vóc dáng sau sinh, đặc trưng là vùng bụng ngấn mỡ. Giảm mỡ bụng sau sinh có thể đề cập là một trong những khó khăn nan giải của các mẹ bởi nó đòi hỏi sự bền chí cao. Sau đây, mình chỉ dẫn các mẹ những cách làm giảm mỡ bụng sau khi sinh đơn giản mà hiệu quả để khắc phục vấn đề này.

Rượu gừng nghệ hạ thổ thoa


Gừng, nghệ vốn là các nguyên liệu rộng rãi trong các công thức làm đẹp cho chị em nữ giới. Rượu gừng nghệ hạ thổ lại càng phát huy tác dụng đối có sức khỏe và dung nhan thời kỳ sau sinh.

Riêng mang việc giảm mỡ bụng sau sinh và làm cho mờ những vết thâm rạn, rượu gừng nghệ luôn là tuyển lựa hàng đầu của các chị em. Tùy vào mục đích của từng mẹ với thể lựa chọn sản phẩm có công dụng nổi trội hơn, cụ thể:

Rượu gừng nghệ hạ thổ: rẻ cho nữ giới sau sinh muốn lấy lại vóc dáng và làn da đẹp, song song phòng chống những chứng bệnh sản hậu
Rượu gừng hạ thổ: Giảm mỡ sau sinh, giúp săn chắc vòng bụng, giữ ấm thân thể, chống lạnh chân tay và phòng bệnh sản hậu
Rượu nghệ hạ thổ: khiến sáng da, mờ vết rạn da sau sinh
Rượu gừng nghệ hạ thổ phù hợp tiêu dùng ngay sau sinh (sinh thường là từ một tuần sau sinh, với sinh mổ những mẹ đợi vết mổ lành thì dùng hoặc xoa những vùng da khác) là tốt nhất để giảm mỡ bụng, hài hòa xóa thâm, mờ rạn da. Nếu như mẹ nào không bị rạn ra, chỉ béo bụng thì nên tiêu dùng rượu gừng hạ thổ để khiến cho săn chắc vòng eo. Trái lại, trường hợp bụng nhỏ gọn, ít tăng cân, chỉ cần rượu nghệ để khiến cho mờ vết rạn.



thực tiễn, không chỉ các mẹ mới sinh mà ngay cả các phụ nữ đã sinh lâu rồi hoặc có mỡ bụng do không di chuyển cũng mang thể dùng các sản phẩm rượu gừng nghệ hạ thổ để với 1 vòng eo thanh mảnh gọn. Ngoài ra, sở hữu trường hợp này, các mẹ cần chăm chỉ trâm bóp, mát-xa và kiên trì dùng hơn so sở hữu các mẹ mới sinh.

Thành phần để tạo nên rượu gừng nghệ hạ thổ cực kỳ đơn thuần, chỉ cần gừng ta, nghệ ta, rượu gạo men ta chuẩn trên 50 độ. Giả dụ những mẹ không thể tự khiến cho thì hãy sắm tới với hạ tầng uy tín để chắc chắn mình có được các sản phẩm chất lượng, giúp đạt hiệu quả tối ưu.

Mỗi ngày, những mẹ dành ra 30 phút, mỗi lần 15 phút (tránh khi quá no hay quá đói) mát-xa theo chiều kim đồng hồ vùng bụng sở hữu rượu gừng nghệ (hoặc rượu gừng, rượu nghệ) và chỉ sử dụng khoảng 20-30ml mỗi lần. Những mẹ chú ý, sản phẩm chỉ dùng để thoa, chẳng hề uống những mẹ nhé, vì có thể làm cho cháy rát cổ họng.

Để nâng cao hiệu quả giảm mỡ bụng sau sinh, các mẹ có thể kết hợp dùng với túi muối thảo dược sẽ được chỉ dẫn ở phần sau đây.

Túi muối thảo dược


Đây là sản phẩm thường được hài hòa mang rượu gừng nghệ để giảm mỡ bụng sau sinh, giảm nhăn do sự đàn hồi của da bụng. Ngoài ra còn sở hữu những tác dụng về sức khỏe đáng ngạc nhiên mà các mẹ có thể không biết tới như giữ ấm bụng, đẩy nhanh sản dịch và giảm đau lưng, giảm mỏi vai gáy…

có các thành phần hoàn toàn khi không mang phổ quát công dụng như:

Gừng: Giúp đào thải độc tố, kích thích lưu thông máu, tiêu mỡ cục bộ vùng bụng
Muối biển: Giảm đau, ấm bụng
Ngải cứu: Giúp săn chắc da
Nghệ: Để vô trùng, kháng khuẩn, kháng nấm, giảm viêm sưng
Lá sả: Giảm viêm sưng, giảm nhức mỏi, thư giãn, làm cho ấm thân thể và điều trị nhiễm trùng da
Quế: Giảm co thắt, hương thơm dễ chịu khiến cho ấm cơ thể…
như vậy, những mẹ cũng dễ dàng nhận thấy túi muối thảo dược của Út Em sẽ ko chỉ mang lại công dụng giúp tan mỡ, lấy lại vóc dáng sau sinh mà còn tạo cảm giác thảnh thơi sở hữu hương thơm nhẹ nhàng từ cây nhà lá vườn.

Như đã đề cập ở trên, túi muối thảo dược với thể sử dụng cùng với rượu gừng nghệ (sau khi mát-xa rượu xong mới chườm muối) để gia nâng cao hiệu quả khiến cho đẹp cho vòng 2 cho những mẹ sau sinh. Thường ngày, các mẹ sẽ khiến cho hot vật liệu trong túi muối bằng cách thức cho lên chảo rang hoặc cho vào lò vi sóng rồi bỏ vào túi vải chườm lên bụng cho tới khi muối hết hot. Các mẹ có thể chườm khoảng 3 lần mỗi ngày.

Lưu ý, các mẹ sinh thường sau một tuần mang thể chườm túi muối còn ví như sinh mổ, hãy chờ sau khoảng 3 tuần mới khởi đầu chườm để tránh bị đau do xúc tiếp có vết mổ.

nếu như các mẹ bền chí tiêu dùng bộ sản phẩm rượu gừng nghệ hạ thổ và túi muối thảo dược thì sau 1-3 tháng sẽ cảm nhận được sự đổi thay vòng eo của mình – tất nhiên hiệu quả còn phụ thuộc vào cơ địa mỗi mẹ chứ chẳng hề 100% các mẹ đều cho tác dụng như nhau.

Sự hài hòa này đem lại hiệu quả cả bên trong lẫn bên ngoài do rượu gừng nghệ hạ thổ mang công dụng phí phạm lượng mỡ trong bụng còn túi muối thảo dược giúp săn chắc trong khoảng bên ngoài. Nên tiêu dùng bộ sản phẩm này lúc bé ngủ ngoan để hạn chế bé đòi bú mà tiếp xúc có những sản phẩm này, cùng lúc cũng tranh thủ thời kì chậm tiến độ để mát-xa vùng bụng và thư giãn cơ thể.

Xem thêm: https://lanongdantoc.com/