Những phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh

Mỡ bụng sau sinh đó là cơn ác mộng lớn nhất mà các bà mẹ bỉm sữa phải đối mặt. Để giảm dược mỡ bụng sau sinh có rất nhiều cách có thể là dùng đến phẫu thuật thâm mỹ hoặc các mẹ cũng có thể áp dụng các phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh bằng phương pháp tự nhiên tại nhà.Dưới đây là 5 phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả chị em áp dụng ngay nhé!


Nếu bạn đang đau đầu tìm kiếm phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh để thoát khỏi vòng eo sồ sề kém thẩm mỹ. Hãy áp dụng ngay 5 phương pháp giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả dưới đây để lấy lại vòng eo thon gọn quyến rũ nhé!

Rượu gừng giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả

Trong gừng có chất gingerol giúp làm nóng và giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả. Rượu được xem là “chất dẫn” giúp tinh dầu gừng thấm sâu vào lớp mỡ bụng dưới da giúp đánh tan mỡ.

Vì vậy, rượu gừng là phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả chị em nên áp dụng.



Rượu gừng giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả

Cách làm: Rửa sạch 1kg gừng tươi giã nhuyễn rồi ngâm với 1 lít rượu trắng. Sau khoảng 1 tháng thì lấy hỗ hợp này massage bụng hàng ngày.

Lưu ý: Để làm sáng vùng da bụng chị em có thể thêm nghệ và hỗn hợp này. Ngoài ra nên sử dụng thường xuyên và duy trì trong ít nhất 2 tháng để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng với gừng rang muối

Gừng rang muối có tác dụng giúp mạch máu hoạt động liên tục từ đó cơ bụng cũng co lại săn chắc hơn giúp vòng eo gọn gàng nhanh chóng.

Cách làm: Rửa sạch 1 kg gừng, giã nhuyễn và rang cùng 1kg muối. Đến khi hỗn hợp này nóng lên đổ tất cả vào túi vải và chườm sau khi ăn no. Áp dụng phương pháp này ngày 3 lần sau bữa ăn sẽ giúp bạn sỡ hữu vòng eo thon gọn nhanh chóng.

Muối rang là phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh an toàn

Chị em có thể tham khảo cách làm muối rang sau: Rang 1kg muối đến khi muối nóng đều thì cho vào một túi vải. Lấy túi muối còn nóng chườm nhẹ nhàng lên vùng bụng đến khi nguội.

Chườm bụng bằng muối rang là một phương pháp vô cùng hiệu quả giúp giảm mỡ bụng sau sinh được rất nhiều bà mẹ bỉm sữa lưu vào sổ tay kinh nghiệm làm đẹp tại nhà. Theo Đông y, muối nóng sinh nhiệt góp phần làm tan mỡ và giúp vùng bụng trở nên săn chắc gọn gàng.

Lưu ý: Tránh chà mạnh vào vùng bụng và khi muối quá nóng sẽ gây bỏng da.

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng phương pháp tập yoga

Tập luyện yoga là giải pháp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả và an toàn cho cả mẹ và bé. Đây là môn thể dục nhẹ nhàng không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp cơ bụng săn chắc, tăng sức chịu đựng cho phần lưng dưới.

Tuy nhiên, với phương pháp này bạn cần kiên trì thực hiện thường xuyên trong khoảng thời gian ít nhất 5 tháng mới mang lại hiệu quả nhất định.

Chị em có thể tham khảo bài tập dưới đây nhé!

Bước 1: Lưng ngồi thẳng, xếp tròn 2 chân

Bước 2: Giơ 2 tay lên cao qua đầu sau đó ép 2 bàn tay vào nhau

Bước 3: Hít thật sâu cho đến khi cơ bụng căng hết mức, lưng và ngực ưỡn ra phía trước. Sau đó dần dần thở đều ra và thả lỏng các cơ. Bạn nên thực hiện động tác này 20 lần/1 ngày.

Thẩm mỹ hút mỡ bụng là phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh tốt nhất

Việc giảm mỡ bụng sau sinh bằng các phương pháp tự nhiên kể trên thường chỉ áp dụng trong trường hợp vùng bụng tập trung ít mỡ và cần duy trì trong thời gian dài mới mang lại hiệu quả nhất định. Vì vậy đã có rất nhiều chị em tìm đến phương pháp thẩm mỹ hút mỡ bụng sử dụng công nghệ Lipo Plasma .

Đây là công nghệ tiên tiến sử dụng năng lượng chùm ánh sáng để phá hủy màng tế bào mỡ ngay khi tiếp xúc. Ngay lập tức các mô mỡ dưới da nhanh chóng tan chảy, một phần mỡ được đào thải và phần còn lại được đưa ra bên ngoài.

Thẩm mỹ hút mỡ bụng là phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh tốt nhất

Hút mỡ bụng sau sinh bằng công nghệ Plasma Lipo ngoài việc kích ứng giải phóng phân huỷ tế bào mỡ, còn tác động vào các nguyên bào sợi, kích thích quá trình tăng sinh collagen.

Nhờ đó phẫu thuật thẩm mỹ hút mỡ bụng sau sinh giúp bề mặt da săn chắc và mịn màng, không bị chùng nhão.

Ngoài ra, công nghệ này còn có ưu điểm nổi bật là phá hủy tế bào mỡ tại vùng điều trị nhưng không gây cảm giác đau, khó chịu.

Trong xuyên suốt quá trình thực hiện, hoàn toàn không phẫu thuật, không để lại sẹo. Theo đánh giá của các chuyên gia, đây là phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh mang lại kết quả tốt nhất trong thời gian ngắn. Chỉ có 20 phút thực hiện sẽ đem lại hiệu quả tức thì.

Tại Viện thẩm mỹ Hà Nội phương pháp này được Tiến sĩ, bác sĩ Mai Mạnh Tuấn – người hơn 22 năm kinh nghiệm trong phẫu thuật tạo hình trực tiếp thực hiện. Viện thẩm mỹ Hà Nội đã giúp rất nhiều chị em thành công lấy lại vòng eo son dỗi.

Vì vậy, các eva đang muốn lấy lại vòng eo thon gọn, săn chắc như trước khi sinh hoàn toàn có thể tin tưởng áp dụng phương pháp thẩm mỹ hút mỡ bụng tại hà nội. Để hiểu thêm về công nghệ này bạn hãy đến Viện thẩm mỹ Hà Nội để được các chuyên gia tư vấn trực tiếp.