NHỮNG PHƯƠNG PHÁP TRỊ MẤT NGỦ HIỆU QUẢ MÀ BẠN NÊN BIẾT

Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã từ mất ngủ, mỗi người đều sở hữu riêng mình những công thức trị mất ngủ riêng có người tìm đên các loại thuốc ngủ, hay sử dụng các mẹo nhỏ, mỗi phương pháp đều có những ưu nhược điểm riêng. Bài viết sau đây sẽ tổng hợp các phương pháp trị mất ngủ hiệu quả. Bạn có thể tham khảo.

Phương pháp chữa mất ngủ từ thiên nhiên



Gừng phương pháp trị mất ngủ hiệu quả

Y học nhận thấy không phải chỉ riêng sử dụng các loại dược phẩm mới đem lại hiệu quả trị mất ngủ. Các chuyên gia tại Bảo Tâm An nhận thấy có một số thành phần thảo dược tự nhiên điều trị bệnh mất ngủ hiệu quả như:

• Gừng là phương pháp trị mất ngủ, bạn sẽ cảm thấy bất ngờ về hiệu quả khi sử dụng thảo dược này để trị bệnh mất ngủ. Nhờ thành phần tinh dầu chiếm cao mà gừng có thể mang lại tác dụng an thần kinh, gây ngủ. Bạn có thể tiến hành dễ dàng thực hiện theo hai cách dùng trà uống thay trà hàng ngày, và ngâm chân trước khi đi ngủ.
• Tâm sen là phương pháp trị mất ngủ, chữa bệnh mất ngủ mà bỏ qua phương pháp này thực sự là một thiếu xót lớn. Nhờ khả năng lưu thông khí huyết và kinh mạch từ các hoạt chất tinh dầu có trong trâm sen mà những người sau khi thực hiện phương pháp này đều cảm thấy hài lòng về kết quả thu được.

Bài thuốc bắc - phương pháp trị bệnh mất ngủ



Nếu như tự nhiên nhờ các loại thảo dược mà có thể mang lại hiệu quả khắc phục một số biểu hiện hay gặp khi mất ngủ, thì các bài thuốc bắc không chỉ trị bệnh mất ngủ cực kì tốt, còn hỗ trợ chữa trị một số bệnh lý có thể gặp như: Huyết áp cao, xương khớp, các bệnh về gan… Để thực hiện phương pháp trị mất ngủ từ thuốc bắc bạn có thể tham khảo bài thuốc sau đây: Sài hồ 15 g, bạc hà 8g, bạch truột 16g, phục thần 8g, sinh địa 12g, cam thảo 6g, táo 6 quả, gừng nướng 1 g, bán hạ 12g, trần bì 6g, mạch môn 8g, hàng cầm 8g. Cách làm Đổ 7 bát nước, sắc thành 3 bát, chia thành 3 lần uống trong một ngày. Phương pháp trị mất ngủ từ bài thuốc bắc này rất hiệu quả cho người bị mất ngủ do can khí uất gây ra thường có biểu hiện cáu gắt, đầu óc căng thẳng, lo âu.

Phương pháp chữa mất ngủ từ các loại dược phẩm

Đây có lẽ là phương pháp đầu tiên mà khi gặp vấn đề giấc ngủ chúng ta sẽ áp dụng. Nhưng không phải loại thuốc ngủ nào cũng mang lại hiệu quả, tùy vào từng biểu hiện hay thể chất cơ thể mà dùng các loại thuốc ngủ khác nhau. Nếu bạn tiến hành dùng phương pháp trị mất ngủ bằng các loại dược phẩm có thể tham khảo các loại thuốc ngủ theo toa, và thuốc ngủ không theo toa. Cách thức sử dụng bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Thực hiện các phương pháp trị mất ngủ trên đây hiệu quả còn tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Mọi chi tiết xin liên hệ04 2268 0999 hoặc 0985686999 sẽ được các chuyên gia của Bảo Tâm An tư vấn thêm.

NGUỒN: http://baotaman.net/tong-hop-phuong-phap-tri-mat-ngu-hieu-qua