Những sai lầm khiến bạn sử dụng kem chống nắng không hiệu quả

Tác dụng của kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động của các tia cực tím. Nếu bạn không có thói quen sử dụng kem chống nắng đúng cách sẽ làm ra các bệnh về da như sạm da, rám nắng, nám da. ung thư da... Vì vậy biết cách sử dụng kem chống nắng đúng cách sẽ giúp bạn bảo vệ làn da của mình. Bài viết này mình xin đề cập đến những thói quen sử dụng kem chống nắng sai lầm thường gặp.

Bôi một lần, chống nắng cả ngày



Đây là quan niệm sai lầm vô cùng phổ biến của chị em hiện nay. Buổi sáng đi làm, chị em bôi kem chống nắng và dùng cho cả một ngày dài. Trong khi đó, khuyến cáo chuẩn nhất là cứ 2-3 tiếng, chị em cần phải bôi lại kem chống nắng một lần.

Theo lý thuyết, 1 SPF bảo vệ da khỏi tia cực tím trong trong 10 phút. Sử dụng kem có SPF 15 sẽ bảo vệ được da trong 150 phút (2, 5 giờ đồng hồ), SPF 50 là 500 phút.

Bôi không đủ liều

Đây cũng là sai lầm thường gặp. Nhiều chị em bôi kem chống nắng không đủ liều, lớp quá mỏng nên tác dụng giảm đi rất nhiều. Nguyên tắc dùng kem chống nắng, bạn phải dùng đủ liều, đúng với tuýp da.

Cụ thể, với một người cao 1,63m, nặng 68kg, bôi kem chống nắng toàn thân cần khoảng 30g một lần, còn với cùng mặt cần từ 1/4-1/3 thìa cà phê kem chống nắng.

Nếu chỉ bôi được ½, ¼ lượng cần thiết thì tác dụng chống nắng giảm đi rất nhiều. Ví dụ nếu chỉ dùng được ½ lượng cần thiết của kem chống nắng SPF 30 thì SPF giảm tới 5-6 lần.

Bôi kem chống nắng sát giờ ra ngoài
Nhiều người coi kem chống nắng như một lớp trang điểm ngoài cùng, nên sau khi mặc đồ, sử dụng mỹ phẩm, kem chống nắng xong là tức tốc ra ngoài. Trong khi đó, thường phải bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 30 phút kem mới mang lại tác dụng.

Và hãy luôn nghi nhớ cứ 2-3 tiếng bạn cần phải bôi lại kem chống nắng một lần, kể của khi bạn dùng kem chống nắng có chỉ số SPF cao.

Chỉ bôi kem khi trời nắng

Theo BS Tâm, kể cả trời nhiều mây, tia UV vẫn làm hại da bạn. Vì thế, hãy dùng kem chống nắng hàng ngày, chứ không chỉ dành riêng cho ngày nắng.

Bạn cũng cần chọn kem chống nắng phổ rộng chống được cả tia UVA và UVB, với chỉ số chống nắng SPF ít nhất từ 15 trở lên, đặc biệt với bệnh nhân có dám má, tàn nhang, nên từ 30 trở lên. Cũng cần chọn loại kem chống nắng phù hợp với tính chất làn da của bạn.

BS Tâm cũng nhấn mạnh thêm, không một loại kem chống nắng nào có thể bảo vệ 100% khỏi tia cực tím gây hại. Vì thế, ngoài kem chống nắng, bạn hãy mặc quần áo dài che nắng, đội mũ rộng vành, dùng kính chống nắng và hạn chế ra ngoài nắng vào giờ cao điểm của tia cực tím (từ 10h sáng đến 4h chiều).

Mình đã liệt kê những suy nghĩ sai lầm về cách sử dụng kem chống nắng mà các chị em thường gặp phải, chính điều đó đã dẫdeeens rất nhiều người than rằng tại sao sẳu dụng kem chống nắng mà vẫn đen...Hy vọng với những thông tin mình chia sẻ sẽ giúp bạn thay đổi thói quen sử dụng.

Ngoài những lưu ý trên bạn cũng lưu ý đến chọn kem chống nắng phù hợp với loại da
Da khô nên dùng kem chống nắng loại nào?
Da dầu nên sử dụng kem chống nắng nào?
Hay các chỉ số thành phần hóa học của kem chống nắng bạn có thể tìm hiểu kỹ hơn Tại đây
Chúc bạn bảo vệ da thật tốt!

cảm ơn bác đã chia sẻ nhé

cảm ơn bạn đã quan tâm nhé