Những tác dụng từ dầu oliu nguyên chất

Để biết về công dụng của dầu oliu extra virgin bạn ko cần phải nhọc công nhiều đâu, Vì ngay sau đây mình sẽ mách nhỏ cho các bạn những tác dụng của dầu oliu mà mình biết. Đây thật sự là những tác dụng của dầu ô liu mà mình đã sử dụng và thật sự rất hiệu quả.

Với hệ tim mạch: nhờ chứa nhiều axít béo có lợi, dầu olive có thể giúp phòng tránh các chứng bệnh xơ cứng động mạch, cao huyết áp, bệnh tim, thận, xuất huyết não, huyết khối, bệnh Alzheimer và đột quỵ thông qua việc thúc đẩy lưu thông máu. Theo một nghiên cứu mới từ Pháp, thực hiện trên 7.625 người hơn 65 tuổi ở ba thành phố không giống nhau, những người dùng tinh dầu ôliu nguyên chất mỗi ngày thì tỷ lệ bị đột quỵ thấp hơn 41% so cùng với người không dùng.

Cùng với hệ tiêu hoá, dầu oliu có chức năng teo dần vị chua, ngăn chặn nguy cơ gây viêm loét dạ dày tá tràng, đồng thời còn kích thích sự bài tiết mật, giúp hàm lượng mỡ trong thực phẩm hạ thấp và dễ hoà tan, nhờ đó dễ hấp thu qua niêm mạc ruột, phòng bệnh viêm dạ dày, viêm túi mật và sỏi mật.

Với hệ xương khớp, dầu ô liu nguyên chất nhờ chứa vitamin D và canxi hỗ trợ cải thiện chức năng đổi mới trong xương, thúc đẩy hệ xương phát triển, duy trì mật độ cho xương, giảm nguy cơ loãng xương. tinh dầu ôliu còn ngăn chận khả năng lớn mạnh chứng viêm khớp.



Cùng với hệ nội tiết, một chế độ ăn giàu tinh dầu ôliu ., nhiều tinh bột nghệ và chất xơ hoà tan từ trái cây, rau, đậu và ngũ cốc rất có lợi cho bệnh nhân tiểu đường. Nó vừa hỗ trợ làm giảm cholesterol xấu, đồng thời kiểm soát đường huyết và tăng cường hoạt động của insulin. kết quả nghiên cứu mới cho thấy người bình thường sau lúc sử dụng tinh dầu oliu nguyên chất ., hàm lượng đường trong máu giảm 12%. Tạp chí khoa học Diabetes Care cho thấy một chế độ ăn uống theo bắt mắt Địa Trung Hải (giàu dầu ô liu nguyên chất .) làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường týp 2 gần 50% so cùng với chế độ ăn uống ít chất béo.

cùng với da: tinh dầu ô liu nguyên chất được dùng trong sản phẩm làm đẹp dưỡng da, dưỡng móng, ngăn chặn nứt môi, tẩy trang, làm tóc mềm mượt. Vitamin E chống lão hoá nên nữ giới sử dụng dầu o liu sẽ có làn da trơn nhẵn tươi sáng và xoá được nếp nhăn.

Phòng ung thư: các hợp chất phytonutrient có trong dầu oliu nguyên chất ., oleocanthal, có tác động giảm viêm và giảm nguy cơ gây ung thư vú và tái phát. Squalene và lignans có trong dầu oliu cũng được nghiên cứu về tác động ngăn ngừa và ngăn chận ung thư ruột kết, tá tràng, vú và da.

Tác dụng khác: dầu olive nguyên chất còn được sử dụng làm thuốc nhuận tràng, tẩy xổ được xem là “chất tẩy rửa” cho cơ thể. dầu oliu nguyên chất được thực hiên đối với da bị côn trùng đốt (sử dụng tại chỗ), ráy tai trong viêm tai giữa, diệt chấy rận, vết thương, vết bỏng từ từ, bệnh vẩy nến, xoá vết rạn da do mang thai.

Những ai ko nên dùng?

Phái đẹp đang mang thai và cho con bú, vì nhiều tài liệu ghi nhận không đảm bảo an toàn lúc dùng lượng lớn dầu olive nguyên chất (>30g/ngày/đường miệng).

Người đang sử dụng thuốc trị tiểu đường: thuốc hạ đường huyết tương tác với tinh dầu ôliu nguyên chất nên có thể làm lượng đường trong máu xuống thấp. Cần giám sát chặt chẽ lượng đường trong máu nếu dùng chung cùng với thực phẩm có dầu oliu nguyên chất ., liều điều trị cần phải được thay đổi. một vài loại thuốc được dùng cho bệnh tiểu đường bao gồm glimepiride (Amaryl), glyburide (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulin, pioglitazone (Actos), rosiglitazone (Avandia), Chlorpropamide (Diabinese), glipizide (Glucotrol), tolbutamide (Orinase), và một vài thuốc khác kể cả thực phẩm chức năng.

Người cao huyết áp đang sử dụng thuốc hạ áp, vì dùng chung dầu oliu nguyên chất trong lúc đặc trị cao huyết áp có khả năng gây tụt huyết áp đột ngột. Các thuốc hạ huyết áp bao gồm captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), Amlodipine (Norvasc), hydrochlorothiazide (Hydrodiuril), furosemide (Lasix)… Cần tham khảo ý kiến thầy thuốc lúc đang uống thuốc.