1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

Những thay đổi của cơ thể khi mang thai

Chủ đề trong 'Hải Dương' bởi trangsucnu, 20/10/2016.

  1. 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
  1. trangsucnu

    trangsucnu Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    13/10/2015
    Bài viết:
    350
    Đã được thích:
    0
    Khi mang thai là lúc cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi, vì vậy, một số bệnh cũng dễ “hỏi thăm” và gây nhiều phiền toái. Bài viết dưới đây sẽ giúp bà bầu vượt qua các chứng bệnh thường gặp để luôn khỏe mạnh trong thai kỳ.
    Buồn nôn
    Chứng buồn nôn khi thai nghén (khoảng 3 tháng đầu) thì gần như chị em nào cũng trải qua ở các mức độ khác nhau. Chứng buồn nôn sẽ là bình thường nếu như nó ở mức độ chấp nhận được: thai phụ chỉ buồn nôn ở thời điểm nào đó như lúc sáng sớm, khi đói hoặc no quá và không nôn hết thức ăn vừa dung nạp. Qua 3 tháng thai nghén, chứng nôn sẽ hết dần.cham soc sau sinh Nhưng chứng buồn nôn và nôn cần được can thiệp bằng các giải pháp khi: thai phụ buồn nôn liên tục trong suốt quá trình mang thai. Buồn nôn bất cứ lúc nào và giữ lại được rất ít thức ăn vừa ăn. Nặng hơn nữa, nhiều chị em không thể làm được việc gì vì chứng buồn nôn hành hạ. Buồn nôn và nôn (chứng nôn nghén) nghiêm trọng có liên quan đến giảm cân, mất nước cùng rối loạn điện giải và có thể phải nhập viện.
    Nguyên nhân gây buồn nôn và nôn trong thai kỳ không rõ ràng, có thể do nhiều yếu tố. Sự gia tăng các hormon estrogen và progesteron trong thời gian thai kỳ được xem là một yếu tố gây ra chứng nôn ở thai phụ. Ngoài ra, tác dụng phụ của một số loại thuốc (thuốc bổ sung vitamin, sắt hàm lượng cao…), tình trạng bệnh lý của thai phụ (viêm loét đường tiêu hóa), một số mùi thức ăn gây khó chịu... cũng là những yếu tố thuận lợi khiến thai phụ bị nôn. Thai phụ có thể được trấn an rằng buồn nôn và nôn nhẹ đến trung bình sẽ không ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Tuy nhiên, tình trạng không ngừng nôn và buồn nôn trong nhiều tháng sẽ làm thai phụ suy nhược, mệt mỏi và ảnh hưởng sự phát triển thai nhi khi lượng thức ăn cung cấp không đủ.massage ba bau
    Thai phụ nên làm gì khi bị nôn?
    Không vì sợ nôn mà để bụng đói, hãy chia thành những bữa ăn nhỏ và uống ít nước thường xuyên. Buổi sáng thức dậy nên ăn ít bánh ngọt khoảng 15 - 20 phút trước khi đứng dậy. Cần nghỉ ngơi, thư giãn. Nên uống các thuốc bổ sung vitamin, sắt sau bữa ăn và nên dùng với hàm lượng thấp. Tránh dùng các thức ăn có mùi khó chịu… Cần đến gặp bác sĩ nếu tình trạng nôn nghiêm trọng và kéo dài, sụt cân, có dấu hiệu mất nước (khô mũi, khô môi, nước tiểu vàng đậm).
    Hoa mắt, chóng mặt
    Nguyên nhân chính của hiện tượng này là do sự tăng lên của hormon và sự giãn mở rộng thành mạch máu để cung cấp máu cho thai nhi. Khi huyết áp thấp hơn bình thường sẽ giảm lượng máu lưu thông tới não bộ và gây ra chứng hoa mắt, chóng mặt. Sự lớn lên của thai nhi sẽ tạo áp lực lên thành mạch, cũng là nguyên nhân gây ra chứng hoa mắt, chóng mặt cho bà bầu. Nếu bà bầu nào lại thường xuyên nằm ngửa thì hiện tượng này càng kéo dài hơn vì trọng lượng cơ thể của bé sẽ đặt hẳn lên thành mạch máu. Những phụ nữ bị thiếu máu hoặc bị giãn tĩnh mạch sẽ gặp tình trạng hoa mắt chóng mặt nhiều hơn những người bình thường. Khi ăn không đủ hoặc bị nôn quá nhiều, bà bầu có thể bị hạ đường huyết khiến bị hoa mắt, thậm chí là ngất. Thiếu nước có thể cũng gây nên ảnh hưởng tương tự. Nhiều thai phụ cảm thấy choáng váng khi bị ho, đi tiểu hoặc đi tiêu. Những tác động này có thể khiến bạn bị hạ huyết áp dẫn tới hoa mắt.
    Để đối phó với tình trạng hoa mắt chóng mặt khi mang thai, bà bầu cần tránh tư thế đứng khi bạn vừa rời khỏi giường hoặc một chiếc ghế. Nếu nằm, bạn nên trở dậy từ từ. Sau đó, bạn nên đứng im một chỗ trong vòng ít phút. Bạn nên uống đủ nước mỗi ngày, duy trì những bữa ăn nhỏ bên cạnh 3 bữa chính. Tuyệt đối không nên để cơ thể bị đói lả. Tránh tắm hơi khi mang thai. Bà bầu nên tránh nằm ngửa (bởi lúc này bào thai đã chèn lên các mạch máu lớn của mẹ, tạm thời ngăn cản hệ tuần hoàn). Điều này không chỉ gây hoa mắt, chóng mặt, xanh xao mà còn làm giảm cung cấp oxy cho bào thai, dù chỉ là tạm thời.chăm sóc sau sinh
    Hiện tượng chuột rút khi bầu bí
    Khi mang thai, chị em dễ bị chuột rút khiến các bắp thịt co thắt đột ngột gây đau nhức và khó di chuyển. Chuột rút thường xảy ra vào quý 2 và quý 3 của thai kỳ, chủ yếu vào thời điểm ban đêm. Có nhiều nguyên nhân khiến bà bầu bị chuột rút, chủ yếu là do sự gia tăng trọng lượng cơ thể một cách đột ngột khiến các cơ chân phải vận động hết công suất để nâng đỡ cơ thể, từ đó gây mỏi cơ, căng cơ quá mức. Bà bầu thường bị ốm nghén, nôn ói vào những tháng đầu thai kỳ khiến cơ thể thiếu dinh dưỡng, mất nước, mất cân bằng điện giải... dẫn đến chứng co cứng cơ. Khi mang thai cũng là lúc nhu cầu canxi của cơ thể tăng cao, nếu không được đáp ứng đầy đủ thì cơ thể mẹ có xu hướng tự "rút" canxi để truyền cho bé và từ đó mẹ bầu dễ bị chuột rút.
    Khi bị chuột rút thường xuyên, mẹ bầu nên bổ sung đầy đủ lượng canxi cần thiết từ thực phẩm giàu canxi như sữa, hải sản, rau lá xanh... Bà bầu cũng nên chú trọng vận động cơ thể thường xuyên với cường độ vừa phải, tránh tình trạng đứng hoặc ngồi một chỗ quá lâu sẽ khiến bị chuột rút nặng hơn. Hãy tranh thủ massage từ đùi đến bắp chân, các ngón chân, mắt cá... để máu được lưu thông tốt hơn. Khi bị chuột rút, bạn cần thực hiện vài động tác đơn giản để cắt đứt cơn đau như duỗi thẳng chân, xoa bóp các cơ bị co rút, kéo gót chân, cổ chân, ngón chân lại rồi hướng lên trên. Khi cơn đau đã hạ, bạn hãy đi bộ quanh nhà vài phút.chăm sóc sau sinh tại nhà
    Đau lưng khi mang thai
    Có khoảng 50% bà bầu bị đau lưng, nhiều nhất là 3 tháng giữa và 3 tháng cuối, thường xảy ra ở khớp cùng xương chậu nơi tiếp giáp với cột sống. Có nhiều lý do xảy ra đau lưng tại vị trí trên. Chứng đau lưng ở bà bầu có liên quan đến đau thần kinh tọa. Việc thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ có thể làm nới lỏng các khớp và dây chằng nối với xương chậu, cột sống và gây đau. Khi mang bầu, cơ bụng trở nên yếu ớt và bị giãn mạnh do tác động từ sự phát triển của thai khiến cho vùng cơ lưng bị chèn ép gây đau lưng. Thai nhi càng phát triển, lưng mẹ phải cong về phía trước nhiều hơn và ngày càng mỏi hơn. Ngoài ra, tư thế đứng, di chuyển hoặc nhấc đồ vật không đúng cách cũng có khả năng gây tổn thương đến các cơ chằng vùng lưng.
    Để hạn chế đau lưng khi mang thai, bà bầu cần chịu khó vận động vừa sức, không ngồi một chỗ quá lâu, thay đổi tư thế khi nằm ngủ, không mang vác vật nặng...massage bầu
  2. cubon3t

    cubon3t Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    29/09/2017
    Bài viết:
    70
    Đã được thích:
    1
    Nghén ăn uống khổ bỏ xừ, mà ko ăn thì ko có chất. Đã thế thiếu canxi còn bị chuột rút nữa chứ. Sau phải cố gắng uống thêm sữa bầu vào mới đỡ chút mà vẫn ngán lắm.
  3. mechihp

    mechihp Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    26/09/2017
    Bài viết:
    38
    Đã được thích:
    0
    Mẹ nó có uống thử enfa ko, sữa này vị thơm nhẹ dễ uống hơn đó. Bỏ sinh tố xay cùng uống vừa ngon lại có thêm vitamin, thê là càng có nhiều chất.
  4. bibobi

    bibobi Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    05/10/2017
    Bài viết:
    16
    Đã được thích:
    0
    thông tin của chủ top hưu ích quá, nói chung cũng có nhiều mẹ thay đổi khác nhau, nhưng các mẹ nhớ bổ sung 500mg axit folic mỗi ngày sẽ giúp em bé của bạn giảm thiểu nguy cơ mắc chứng khuyết tật ống thần kinh, em có sử dụng sữa bầu enfamama để bổ sung chất đó và các chất như canxi và dha cho bé nữa
  5. thien_yet1010

    thien_yet1010 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    02/10/2017
    Bài viết:
    16
    Đã được thích:
    0
    suốt thai kỳ mình cũng nhờ vào enfa mama cả đấy chứ chẳng ăn uống gì được. mình muốn ăn cá hồi để có nhiều dha nhưng lại ngén. 6-7 tháng mình vẫn ói mửa suốt
  6. havu_2017

    havu_2017 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    02/10/2017
    Bài viết:
    26
    Đã được thích:
    0
    mẹ nó thay đổi nhiều vị hoặc thêm đá vào cho dễ uống. trước mình cũng thế mọi người bảo bà bầu k nên uống nhiều đá nhưng mình thì khác, bầu k phải bị bệnh nên cứ ăn uống theo cách mình thích thôi miễn là cung cấp đủ dinh duõng cho con
  7. yeu_cubin

    yeu_cubin Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    02/10/2017
    Bài viết:
    19
    Đã được thích:
    0
    hồi bầu Bin từ 7 tháng trở đi mình cứ hay bị táo bón. lại đau mỏi khó ngủ dẫn tới ăn k ngon, bầu sắp sinh nhưng mình gầy lắm. sau nhờ có chị giới thiệu enfa mama, mình chuyển sang dùng thì tiêu hóa tốt hẳn. ăn uống cũng nhiều hơn nhờ vậy mà Bin trộm vía lắm
  8. khanhlinh92

    khanhlinh92 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    26/09/2017
    Bài viết:
    57
    Đã được thích:
    0
    Bạn dùng thử enfa đi, không chỉ có nhiều canxi và sắt mà còn bổ sung thêm cả DHA rất tốt cho sự phát triển não bộ của trẻ nữa đó
  9. cubon3t

    cubon3t Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    29/09/2017
    Bài viết:
    70
    Đã được thích:
    1
    Nghe nhiều mẹ khuyên mình cũng thấy enfa có vẻ tốt nhỉ. để chuyển sang dùng xem thế nào. Giờ thì chỉ cho bé uống thôi chứ mình uống gì nữa, bé cũng cai sữa lâu rồi
  10. LolaChang

    LolaChang Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    24/10/2017
    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    0
    Mình cũng đợi tập hai rồi thử dùng đây này ^^ nghe bảo sữa dễ uống lắm. bầu mà k cung cấp đủ chất da dẻ dễ bị hư hại mà nghiêm trọng nhất là thiếu canxi sau sinh dễ bị loãng xương mà con cung k phát triển hết chiều cao

Chia sẻ trang này