Những thói quen xấu gây yếu sinh lý ở nam giới

Nam giới thường không nhận ra những thói quen hằng ngày của họ có thể dẫn đến yếu sinh lý nam. Dưới đây là 5 thói quen xấu cần bỏ để tránh mắc phải nỗi lo của đấng mày râu.



Hút thuốc lá

Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe, là nguyên nhân của nhiều căn bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch, phổi, ung thư… không những thế, chất nicotine có trong thuốc lá có thể làm giảm sự hưng phấn của nam giới trong chuyện vợ chồng. bên cạnh đó, hút thuốc lá nhiều cũng làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của đàn ông.



Uống rượu, bia

Rượu được xem là cội nguồn chính dẫn đến chứng liệt dương. Uống nhiều rượu trong khoảng thời gian dài có thể khiến nam giới bị vô sinh. Rượu là một trong những tác nhân làm giảm nồng độ testosterone - kích tố sinh dục nam. Hơn thế, uống rượu nhiều có thể gây ra các bệnh về gan và ung thư gan. đặc trưng, nếu người đàn ông quan hệ khi say rượu, có thể dẫn đến việc mất tự chủ. Họ có thể ********* sớm hoặc chẳng thể ********* do bị ức chế thần kinh. Ngoài rượu, uống nhiều bia cũng ảnh hưởng không ít đến khả năng sinh lý và sức khỏe nam giới.



Thói quen sinh hoạt ********

Việc sinh hoạt ******** bừa bãi, mất kiểm soát cũng là nguồn gốc gây yếu sinh lý. Khi quan hệ ********, sinh lực của người đàn ông sẽ bị hao tổn, do đó cần có thời gian nghỉ ngơi để hồi phục sức khỏe. bởi vậy, quan hệ ******** quá nhiều sẽ khiến nam giới mệt nhọc, giảm ham muốn. Nếu tình trạng này diễn ra trong một thời gian dài có thể làm rối loạn chức năng ******** hay suy giảm khả năng sinh lý ở nam giới.



Chế độ ăn uống thiếu cân bằng

Thiếu kali trong khẩu phần ăn cũng gây ra bệnh yếu sinh lý ở nam giới. bên cạnh đó, chế độ ăn uống thiếu vitamin A, E, axit amin, kẽm hay một số axit béo cũng có thể ảnh hưởng đến việc sản ********* trùng của nam giới. tuy nhiên, việc nước uống bị nhiễm asen cũng được coi là nguồn gốc gây bệnh.



Không giữ vệ sinh răng miệng

Không có thói quen giữ gìn vệ sinh răng mồm có thể gây rối loạn khả năng cương dương. Người đàn ông quên đánh răng và chỉ dùng chỉ nha khoa có thể làm tăng các vi khuẩn trong nướu răng. Chúng có thể chuyển động vào các mạch máu, gây ra các mảng bám và làm tắc nghẽn. huyết mạch bị tắc nghẽn sẽ gây khó khăn trong việc đạt được khả năng cương cứng.





Các thói quen lành mạnh hằng ngày không chỉ giúp tăng cường sức khỏe ******** mà còn duy trì cho nam giới chất lượng cuộc sống khỏe mạnh. ngoài ra, để mau chóng lấy lại phong độ cũng như bản lĩnh phái mạnh, lời khuyên cho bạn là dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cường sinh lực.