Những thủ pháp phòng ngừa bệnh trĩ cho dân phòng

Đối với những dân văn phòng thì thuộc tính nghề nghiệp luôn luôn phải ngồi nhiều , ngồi liên tiếp và ít sinh thực , thường uống các chất kích thích như uống cà phê ..để giúp tỉnh như sáo khi làm việc , ăn các thực phẩm nhiều chất đạm , chất béo , ăn ít rau xanh ...là nguyên nhân làm nên bệnh táo bón , bệnh trĩ .

​

Các thủ pháp ngăn ngừa bệnh trĩ cho dân phòng.

Những khi nghỉ giải lao tại văn phòng , bạn tập âm thanh như sau để giảm nguy cơ mắc chứng bệnh trĩ như đặt hai bàn tay chồng lên nhau xoa bụng từ phải sang bên trái theo chiều kim đồng hồ 50 vòng.

- Tăng cường chất xơ bằng cách nâng cao rau xanh , hoa quả trong ngày. Ăn các thực phẩm nhuận trường như rau đay , rau khoai lang...

- Uống nhiều nước. Một ngày uống ít nhất là 1.5 lit .

- Lưu ý ăn uống đồ cay nóng , có ga ..để tránh táo bón và suy mạch .

- Tập giờ đi đồng . Vệ sinh hậu môn bằng nước ấm sau khi đi tiêu .

- Tập thể dục luôn luôn như đi bộ , bơi lội...để giảm lực ép lên tĩnh mạch vùng hậu môn.

- Không đứng quá lâu hoặc ngồi quá lâu , khi ngồi lâu hoặc đứng lâu cần đi lại và vận động .

Bệnh trĩ rất dễ mắc ở dân văn phòng , khi Lộ rõ ra biểu hiện người nhiễm bệnh cần thực cần thực hiện các thủ pháp như đổi thay chế độ ăn uống , sinh hoạt để bệnh giảm nhẹ tiền thuế và pòng tránh bệnh trĩ , bệnh trực tràng cho những người chưa bị bệnh.

Khi có những triệu chứng của bệnh trĩ thời gian đầu như đi đồng ra máu :

- Ban đầu đi đồng ra huyết , máu chỉ lẫn kèm với phân hoặc dính ở giấy vệ sinh nở , sau đó máu sẽ chảy thành tia , thành giọt gây đau đớn và thiếu máu cho người bị .

- Đau trực tràng do bị táo bón phải dùng sức để rặn nhiều sẽ làm nứt kẽ trực tràng .

- Sưng vùng hậu môn : Khi bị trĩ ở giai đoạn cuối của trĩ nội và trĩ ngoại các búi trĩ bị lòi ra khỏi gây đau đớn và vướng vít , cấm cẳn cho người có bệnh .

Rỉ nước và ngứa vùng trực tràng do viêm hậu môn.

Khi có các dấu hiệu trên người nhiễm cần đến ngay phương tiện , cơ sở y tế chuyên khoa bệnh trực tràng trực trang để khám và chữa trị trĩ để tránh các biến chứng nhanh và nặng , gây cản trở cho trị bệnh và đớn đau giai dẳng cho người mắc , ảnh hưởng đến tâm sinh lí của người bị .

Xem thêm: http://cachchuabenhtri.org/