Những thực phẩm chăm sóc da mặt khô mùa đông hiệu quả

Có thể bạn thích cái lạnh của mùa đông để được co ro trong chăn hoặc diện một loạt những bộ quần áo dày. Nhưng sự khắc nghiệt của mùa đông làm da bạn trở nên khô ráp và khó chịu, đòi hỏi bạn cần chăm sóc và nuôi dưỡng làn da nhiều hơn. Hãy chọn những thực phẩm tốt nhất để chăm sóc da mặt khô mùa đông, chăm sóc toàn diện cơ thể nhằm cung cấp dinh dưỡng và chất chống oxy hóa giúp cơ thể khỏe mạnh, có khả năng miễn dịch với các loại bệnh truyền nhiễm trong mùa đông. Cùng Blue Beauty Spa khám phá những thực phẩm tốt nhất cho làn da mùa đông nhé !


Trứng và tỏi giúp da mịn màng
Trứng hoặc tỏi được biết đến là thực phẩm giúp da mịn màng. Trứng có chứa hàm lượng protein cao và rất giàu vitamin E có tính chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ da khỏi bị kích ứng.

Ngoài ra, trứng có chứa lưu huỳnh cho hydrat hóa làn da, Lutein cho da đàn hồi và protein giúp da tái tạo. Thường xuyên dùng trứng làm tăng thêm độ sáng mịn và khỏe mạnh cho làn da.

Rau lá xanh chống khô rát da
Các loại rau lá xanh như cải bó xôi cũng là thực phẩm tuyệt vời cho bữa cơm gia đình vào mùa đông. Là chất chống oxy hóa, cải bó xôi còn chứa lượng vitamin A và C rất cao tốt cho làn da và mái tóc của bạn.

Ngoài ra, lượng chất sắt, protein, chất khoáng và vitamin cũng góp phần ngăn ngừa bệnh hen suyễn và nhiều bệnh tật khác.
Trái cây ngăn ngừa nếp nhăn
Chúng ta đều biết trái cây như họ cam, quýt... có chứa nhiều vitamin C, đó là nguồn dinh dưỡng tốt giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa cảm lạnh trong mùa đông. Đồng thời chúng còn giúp ngăn chặn tối đa các dấu hiện xuất hiện của nếp nhăn.
Cà chua, dâu tây, ... có thể giúp bạn tăng cường độ ẩm, chống bong tróc da khi tiết trời trở lạnh.

Nguồn: http://spahanoi.com.vn/list-thuc-pham-cham-soc-da-mat-kho-mua-dong-cuc-tot.html