những thực phẩm, món ăn bổ mắt dành cho người cận thị.

Do vậy, các nhà khoa học về dinh dưỡng khuyên nên ăn nhiều thức ăn kiềm tính để duy trì sự cân bằng giữa base và axít.

Một số nghiên cứu đã phát hiện rằng, thiếu hụt kẽm sẽ gây ra suy giảm thị lực của bạn vào ban đêm, đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.

Các loại thực phẩm ta dùng hằng ngày như: ngũ cốc, rau xanh, đậu các loại, thịt, trứng, sữa, tim, thận, gan, lách…đều có vitamin B2 (tỷ lệ mất vitamin B2 khi chế biến thức ăn khoảng 15-20%).

Dưới đây là những thực phẩm, món ăn bổ mắt dành cho người cận thị.

xem thêm:thực phẩm chức năng nào tốt cho xương khớp

Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho thấy việc sử dụng tinh chất Broccophane thiên nhiên thúc đẩy quá trình tổng hợp Thioredoxin, từđó chăm sóc, bảo vệ mắt từ bên trong.

Dưới sự tác động dồn dập của ô nhiễm môi trường, ánh sáng nguy hiểm phát ra từ màn hình các thiết bịđiện tử, mắt sẽ nhanh chóng bị lão hóa và tăng nguy cơ mù lòa.

xem thêm:thực phẩm chức năng làm sáng mắt

Một chếđộ dinh dưỡng cân bằng vàđầy đủ sẽ tốt cho cả mắt và toàn thân.

Bổ sung dưỡng chất chuyên biệt cho mắt giúp chăm sóc mắt toàn diện.

Các món ăn bổ cho mắt giúp chăm sóc mắt hằng ngày.

Nếu nhưăn 1 quả bơ mỗi ngày thì đôi mắt của bạn sẽ khó bị lão hóa.

Ngoài Vitamin và axit ra thì trong quảóc chó có chứa nhiều khoáng chất khác.

Cam là nguồn Viatamin C tuyệt vời, tốt cho đôi mắt của bạn.

Hiện, thuốc chống mỏi mắt, thuốc chữa mỏi mắt, thuốc sáng mắt có bán nhiều tại các hiệu thuốc, cửa hàng thực phẩm chức năng, siêu thị, webstie...Nên chọn địa chỉ uy tín để mua thuốc sáng mắt.
Đối với người cao tuổi, do tuổi tác ngày càng cao, mắt bị mờ, khô, thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể...cần thiết bổ sung thuốc bổ mắt cho người già.

Chẳng hạn, bệnh đục thủy tinh thể là nguyên nhân gây mù lòa hàng đầu, chiếm đến 60% tổng số người bị mù. Các bệnh lýđáy mắt, bệnh glôcôm, tật khúc xạ, sẹo giác mạc...là những bệnh có thể phòng ngừa, chữa trị tận gốc.