Nơi giải đáp các thắc mắc nhỏ liên quan đến bóng rổ

Nơi giải đáp các thắc mắc nhỏ liên quan đến bóng rổ

Đã hỏi ý kiến và đc bác mod lovely_chicken chấp thuận, em xin phép lập topic này để mọi người post những thắc mắc nhỏ của mình liên quan đến bóng rổ cũng như trả lời các câu hỏi của mọi người để chứng tỏ vốn kiến thức của mình
Bác mod set hộ em cái topic này thành topic dính nhá !

Em xin mở màn bằng 2 câu hỏi :
- Cao bao nhiêu thì có thể úp rổ ? Em cao 1m75, nhưng chỉ nhảy sờ đc miệng rổ chứ chưa đủ để úp rổ. Có phải tại em ko đủ cao ko ?
- Tập luyện thế nào để có thể bật nhảy cao hơn ? Em xem trên mạng vẫn thấy rao bán những sách, rồi DVD hướng dẫn cách tập luyện để bật nhảy cao hơn chỉ trong vòng vài tháng (nhưng ko đủ xiền vác về ). Có ai biết ko ạ ?

ớ, câu hỏi hay, cái này nan giải với người Việt Nam đây, có bác nào biết thì xin chỉ giáo

ẹc cao 1m75 sờ miệng rổ là dc rùi đòi hỏi gi nữa, bật cao thế còn gì

Nản.Với dân VN chơi bóng hay đã là tốt lắm rồi.Cao 1m75 úp sao được.Có úp được thì cũng để làm half time show thôi.Trong trận úp thế éo nào đc.
Muốn bật cao thì đeo cái tạ chân mà tập.Bật cao lên đấy nhưng úp đc ko thì còn tuỳ tập thế nào và tư chất mỗi người.Mà lần sau thì hỏi cái gì hay ho hơn 1 tí nhá

Thanh niên giờ ghê thật,hơi đụng chạm tý là lại kiểu "xuống xin chỉ bảo" .
Chung quy thik úp rổ thì kiếm cái thang,ghếch lên cái bảng ấy,úp cả ngày cũng đc.Thik cảm giác mạnh hơn tý thì kiếm cái bàn như kiểu cái bàn học ở trg ấy,rồi nhảy từ đấy thì mét rưỡi cũng úp đc,có khi còn đẹp hơn NBA chứ lị

Nghĩa đụ nói chí lí.Bọn trẻ chúng em kê bàn làm suốt.Mà anh ko nên nói thế.Em chỉ xin thỉnh giáo thôi có j đâu.tại anh kia anh ý bảo em noob.chắc anh ý phải pờ rồ lắm.Nhân tài bên hà đông hay sao ý?? Em chỉ nói bác kia muốn bật cao thì đeo cái tạ mà tập còn tuyệt chiêu nào cao siêu thì em ko biết.chắc bên fai xờ tom toàn những anh úp ầm ầm nên mới nói thế.nên ko thỉnh giáo ko đc.keke

sao dân bóng rổ càng ngày càng chán thế nhỉ?
trình thì chả biết đến đâu mà ông nào cũng tinh vi, lên mạng hở tí là thể hiện khả năng vãi các loại l b, chê nọ chê kia, chửi nhau chán thì lại đòi đánh nhau
mỉa nọ mỉa kia, lèm bèm lẩm bẩm rồi tự chửi nhau là đàn bà, nản
cái này là hỏi đáp, ai rỗi đọc mà biết + có hứng thì post bài trả lời hướng dẫn, còn ko thì im lặng mà lượn nhé, ko phải cố phun ra tí rác rưởi thể hiện khả năng trình độ nhé, ko rồi lại hẹn nhau ra dao thớt tâm sự
- Cao bao nhiêu thì có thể úp rổ ? Em cao 1m75, nhưng chỉ nhảy sờ đc miệng rổ chứ chưa đủ để úp rổ. Có phải tại em ko đủ cao ko ?
-> úp rổ là nhảy lên, thế nên ko có giới hạn chiều cao nào là có thể úp được rồ, khối thằng 1m9 ko úp được, mà như bọn Tây 1m8 úp ầm ầm. cái này là do sức bật. ở VN thường có sức bật tốt tí thì cũng phải tầm 1.9 mới úp được, còn bật tốt hơn thì tầm 1.8 như bọn tây là úp vô tư
1.75 sờ rổ là cũng tầm trung bình, muốn úp thì ít phải nhảy ko bóng trên rổ tầm 20cm, thế nên muốn úp là căng đấy
- Tập luyện thế nào để có thể bật nhảy cao hơn ? Em xem trên mạng vẫn thấy rao bán những sách, rồi DVD hướng dẫn cách tập luyện để bật nhảy cao hơn chỉ trong vòng vài tháng (nhưng ko đủ xiền vác về ). Có ai biết ko ạ ?
Cách đơn giản phổ biến nhất thì là đeo bộ tạ ở chân tập chạy, nhảy. chịu khó tập 1 thời gian thì kết quả cũng kha khá đấy.
ngoài ra thì vài động tác đơn giản bật cóc, bật lò cò từ mặt đất lên 1 bục khoảng 10cm (như kiểu bọn thủ môn đá bóng hay bật liên tục)
chịu khó tập đều vài động tác thế khoảng vài tháng thì chắc cũng lên được tầm 10cm đấy
còn muốn úp được rổ chắc phải kiếm vdv điền kinh xin cái giáo trình tập chuẩn, ở đây ko xui dại được
thỉnh thoảng mấy có mấy thằng bật điên vật, ams trước có chú tầm 1.68 bật 2 tay đu rổ vô tư

chao cac bac,
em dang dinh kiem mot cho choi bong ro cho nguoi moi bat dau (dinh thang 11 nay bat dau choi) co bac nao biet xin chi em voi
em xin cam on!

xem nua thi quen, em o Ha Noi