1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

Nơi ta đi qua- chênh vênh trên ngọn núi lửa...by booatoa

Chủ đề trong 'Phú Thọ' bởi koibitoyo, 09/08/2005.

  1. 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
  1. ghet_ruoi

    ghet_ruoi Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    13/10/2003
    Bài viết:
    3.766
    Đã được thích:
    0
    Tất nhiên là thế rồi chứ a .e vừa thi xong hôm qua.....sẽ có kế hoạch sớm nhất a à
  2. ghet_ruoi

    ghet_ruoi Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    13/10/2003
    Bài viết:
    3.766
    Đã được thích:
    0

     

     
    Hôm nay e đã liên lạc và có buổi trà đá với a Kilotu người đã 2 lần leo Fan...Sau đây e xin nói qua 1 số ý chính của chuyến đi..để mọi người có sự chuẩn bị.
    1-Tài chính : mỗi người từ 1,5 đến 3tr do giá cả leo thang, diễn biến bất thường của giá dầu thế giới nên chưa thể fix đc
    2- Đoàn cần từ 8 đến 14 người để có thể thể có giá mua tour rẻ nhất.
    3-Time : Nhanh nhất là 4,5 ngày. 2,5 ngày leo lên và xuống,ngủ 2- đêm trong rừng và 2 đêm trên tàu.
    4- Thể lực và tinh thần cao độ
    Trên đây e xin nói qua về khoản tài chính,time.....còn rất nhiều những mục nhỏ nữa...ví dụ :đồ đạc cần mang theo,trang phục,đi theo đường nào....ngày khởi hành,vé tàu... nói chung là còn rất nhiều thứ để bạn.Mong nhận đc ý kiến phản hồi của mọi người sớm nhất.
    E sẽ cố gắng post sớm nhất các thông tin...cần chuẩn bị.Chờ a Kilotu share
    Ngày mai e về VT sẽ có buổi offline với chi bộ PT để xem update tình hình và khí thế của ae.
    Muốn bật mí với cả nhà là.....rất nhiều người trong box mình đã trượt leo Fan rùi...và đã có vài người đã nói với e : Nếu mà kh ai đi nhất thì chỉ có 2 đứa leo,kh có tiền leo thì vay để leo..về trả sau
     

    được ghet_ruoi sửa chữa / chuyển vào 01:57 ngày 16/06/2008
  3. ghet_ruoi

    ghet_ruoi Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    13/10/2003
    Bài viết:
    3.766
    Đã được thích:
    0
    E post qua 1 lịch trình của 1 đoàn sẽ đi vào đầu t7 tới..cho mọi người tham khảo..có rất nhiều đường đi khác nhau..nhanh châm...Đoàn mình tiêu trí là đi chơi nên cứ thong thả kh vội vàng làm giề cả
    THỜI GIAN: Xuất phát tối ngày mùng 4/7/2008
    CHINH PHỤC ĐỈNH FANSIPANG - NÓC NHÀ ĐÔNG DƯƠNG
    (Đi Trạm Tôn - Về Sín Chải)
    Đêm 01: Hà Nội - Lào Cai - Sapa
    20:30, gặp mặt tại đưa lên tàu Lào Cai. 21:30 Tàu khởi hành đi Sapa. Nghỉ đêm trên tàu.
    Ngày 01: Sapa
    05:30 tàu tới Ga Lào Cai. Tới Sapa, nhận phòng khách sạn, Asang''''. Nghỉ ngơi. Ăn trưa. Buổi chiều: các thành viên tự túc tham quan tại Sapa, nghỉ ngơi và chuẩn bị cho ngày mai
    Ngày 02: Bắt đầu chinh phục Fansipang
    Ăn sáng. Xe đưa lên Trạm Tôn - thuộc khu bảo tồn thiên nhiên Hoàng Liên Sơn. Làm thủ tục bắt đầu chinh phục Fansipang. Ăn trưa dọc đường (Picnic). Tiếp tục khởi hành. 17h00 cắm trại và ngủ đêm trong lều ở độ cao 2600m.
    Ngày03: Fansipang
    Sáng: Summit Fanxipang (3143m). Ăn trưa trên đỉnh Fansipang và chụp ảnh lưu niệm trên đỉnh. Chiều: Theo đường mòn xuống núi, cắm trại. Ăn tối, nghỉ ngơi.
    Ngày 04: Fansipang - Lào Cai - Hà Nội
    Sau bữa sáng, trở về Sapa theo đường Sín chải. Ăn trưa tại Sapa, nghỉ ngơi. Chiều: Xe đưa về Lào Cai. Tự do mua sắm tại chợ Cốc Lếu hoặc các thành viên tự do đi chơi tại Lào Cai (về sớm) hoặc về ngay Lào Cai, ăn tối và lên xe. 20:45 Tàu khởi hành về Hà Nội. Nghỉ đêm trên tàu.
    Ngày 05: Hà Nội
    04: 30 tàu về tới Ga Hà Nội. Chia tay, ôm hôn .v.v.v Kết thúc chương trình. Chuẩn bị ảnh ọt khoe hàng họ.
    Giá: 1.200.000 VNĐ/đồng chí
    Giá tính cho đoàn 20 người
  4. ghet_ruoi

    ghet_ruoi Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    13/10/2003
    Bài viết:
    3.766
    Đã được thích:
    0
    Bao gồm
    Nước ngày đầu tiên (mua luôn), các ngày sau có nước từ các trạm. Ăn chín uống sôi nhá.
    Phòng khách sạn tại Sapa (4 người/phòng. Khách sạn Queen)
    Xe đưa đón trên Lào Cai
    Ăn các bữa từ ngày đi tới ngày về
    Bảo hiểm (cái này cực kỳ quan trọng, lỡ có sao thì còn được tí mang zìa)
    Người vận chuyển đồ đi theo hành trình ( Porter, 2 người 1 porter)
    Túi ngủ, tấm trải.
    Lều trại (Sẽ up ảnh lên, mang từ Hà Nội trước vài ngày)
    Lệ phí leo Fan (ko có cái gì thì lên đến Trạm Tôn rồi về): rác rưởi vệ sinh, vé, giám sát viên
    Vé tàu hoả (ngồi mềm điều hoà, SP1. Nhà nghèo nên chơi cái này thoai. Để tiền lên đỉnh...ăn chơi tiếp)

    Không bao gồm:

    Chi phí cá nhân ngoài chương trình: Đập phá, mát xa, đồ nưu niệm (vân vân)
    THÔNG TIN TÀU SP1
    Chạy tuyến: Hà Nội-Lào Cai
    Từ ga: Hà Nội, lúc: 21:15
    Đến ga: Lào Cai, lúc: 05:30
    Khoảng cách: 294 km
    Thời gian chạy: 8 giờ 15 phút
    Tốc độ lữ hành: 35,6 km/giờ
  5. ghet_ruoi

    ghet_ruoi Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    13/10/2003
    Bài viết:
    3.766
    Đã được thích:
    0

     
    CHUẨN BỊ TRƯỚC CHUYẾN ĐI
    1 Giầy
    - Nên mua giầy trước 2 tuần và đi cho nó quen chân và giầy mềm ra, khi mua giầy nên cầm gập nó vào và vặn xoắn nếu thấy đế giầy mềm là tốt.
    - Giầy nên có nhiều gai ở đế để bám chắc khi leo
    - Khi leo nên đi 2 đôi tất 1 mỏng bên trong ( không nên đi tất nilông hay tất giấy bên trong) mà nên đi tất mềm thấm mồ hôi, và một đôi tất dài bên ngoài để trùm lên quần tránh vắt. Khi đi hai đôi tất như vậy có lợi là giảm độ cọ của giầy và chân, tránh làm phồng rộp da chân.
    - Giầy tốt nhất là giầy chuyên dụng đi trek, có cổ qua mắt cá để giữ chắc khớp tránh bong gân.
    - Giầy nặng và có nhiều gai ở đế. Có hệ thống thoáng khí tốt và tránh nước. Nếu bạn là người đi trek nhiều thì nên đầu tư lấy 1 đôi.
    - Giầy bộ đội thường nặng và không có số bé.
    2 Găng tay
    Nên
    Găng tay tốt là găng tay bảo hộ dầy có chấm nhựa ở lòng bàn tay. Không nên mua găng tay mỏng
    Lý do và công dụng: Để có thể tự tin bám vào rễ cây, thân cây, tre nứa,,, khi trèo...
    Không nên
    Dùng găng tay len hay găng tay da, bàn tay sẽ ra mồ hôi trơn.
    Có người không tin vào cảm giác khi đeo găng vì sợ tuột hoặc cảm giác cầm nắm không chính xác, có người thích đeo găng để di chuyển được nhanh hơn. Tuỳ cơ địa.

    3 Ba lô

    Nên
    - Ba lô tốt nhất là loại có múi ở phần tiếp giáp với lưng để thoáng khí.
    - Ba lô nên có dây cài ngang thắt lưng và trên ngực để giữ cho ba lô chắc vào người khi di chuyển, tránh gây cản trở cho bạn hoặc kéo bạn về phía sau.
    - Túi đồ nên có một lớp bọc ni lông chống mưa.
    Không nên
    - Mang balô quá to so với người bạn
    - Quá nặng
    - Mang quá nhiều quần áo và đồ ăn
    - Những vật dụng cần thiết nên để ngăn phụ dễ lấy.
    4 Đồ ăn cung cấp năng lượng
    Nên
    - Snick Bar - Thỏi socolar rất chi là béo ngậy, ăn vào phát năng lượng lên vùn vụt
    - Phomát sợi ( khô, dễ mang, dễ ăn)
    - Hộp sữa tươi có đường loại bé- 2 hộp/ngày. Nên mang 4hộp cho 2 ngày đầu.
    - Nước thì nên mang theo gói Arezon để pha vào nước uống. Nó hơi tởm tởm lờm lợm nhưng mà tránh mất nước và hạn chế bạn uống quá nhiều nước. (Cũng không cần uống C sủi đâu)
    - (Em thì khuyên các bác uống nước chanh , đường, muối. Cái món Arezon này khó uống lắm, trừ khi chạy suốt thì phải nhắm mắt mũi mà uống thôi.)
    Không nên
    Không nên mang bánh kẹo vì sẽ rất khát nước
    Không nên ăn kẹo cao su vì vừa mệt ( mất sức vừa gây mất vệ sinh, nhớ là bã kẹo cao su khó phân huỷ nên các bạn nên gom vào mang xuống núi vứt vào thùng rác nhá)
    Mang đồ ăn quá nhiều vì khi mệt bạn không ăn được đâu.
    5 Quần áo mặc khi leo
    Nên
    Quần dài vừa phải, Nên mặc quần có đũng thoải mái, đầu gối thoải mái để di chuyển. Cạp quần rộng vừa, không quá chật không quá rộng.
    Nên mặc áo phông rộng vừa phải, thấm mồ hôi, các bạn gái không nên mặc áo trong quá chật. Vì khi đeo ba lô các bạn còn phải thở nữa đấy.
    Khi leo sẽ nóng, bạn chỉ cần mặc áo phông và quàng một cái khăn mỏng qua cổ ( hoặc là quàng cái tay áo khoác qua cổ) lý do không khí lạnh và khi bạn leo trèo bạn thở hồng hộc nên rất dễ viêm họng. Khi dừng lại một cái bạn nên mặc ngay áo khoác vào tránh trúng gió.
    Không nên
    - Mặc quần bò bó hay quần vải mỏng, quần cạp trễ.
    - Mặc áo quá dầy và khó cởi bỏ
    Chú ý khi nghỉ ngơi
    - Khi nghỉ 1 chút, nghỉ ăn trưa, nếu bạn mệt chợp mắt 5 - 10'''''''''''''''''''''''''''''''' rất tốt. Vì thế nghỉ một cái nếu bạn là người yếu hơn mọi người nên ăn khẩn trương và nằm ngủ thật nhanh.
    - Khi đang leo và bạn quá mệt bạn nên đi chậm lại giữ nhịp và thở vào bằng mũi thật sâu và thở ra bằng miệng. Nếu quá mệt bạn cúi người xuống chống hai tay vào đầu gối và thở sâu khoảng 5 phát.
    - Tuyệt đối tránh ngồi xuống nghỉ vì bạn sẽ không muốn đứng dậy đi tiếp đâu.
    - Khi nghỉ uống nước bạn cảm thấy rất khát nhưng chỉ nên súc miệng qua và uống 1 - 2 ngụm nhỏ. Đừng uống quá nhiều nhé nếu không bạn sẽ đổ nhiều mồ hôi và rất mệt. (Cái khoản này thì cực đúng, các bác đừng uống quá nhiều chỉ mệt thôi.
    - Đi ngủ buổi tối
    Trước khi đi ngủ nên xoa bóp chân bạn và không đi tất cho đến khi bạn thực sự buồn ngủ thì hẵng đi tất vào. Đây là lúc chân bạn được thư giãn và hít thở cho nên bạn không nên đi tất trong suốt 4 ngày leo núi
    Không uống rượu và các chất kích thích hay thức quá khuya. Buổi tối uống trà lipton + một vài lát gừng tươi + đường gluco rất ngon và tốt.
    GIÁ CẢ MỘT SỐ ĐỒ DÙNG - NƠI MUA- Balô tùy kiểu dáng chất lượng 120k - 200k, mua loại có dây buộc vào bụng
    - Giầy bộ đội mua ở Lê Duẩn 25-35k/đôi.
    - Tất dài(nếu của bộ đội) mua ở Lê Duẩn 7k/đôi
    - Găng tay mua ở Yết Kiêu (hình như số 10) 6k-8k/đôi, mua găng mềm nhẹ ở Trần Quốc Toản, 4k/đôi
    - Giầy nilong mua trong siêu thị Fivimart Trần Quang Khải 2,5k/2đôi.
    - Bọc đầu gối mua ở Trịnh Hòai Đức 15k/đôi
    - Bọc mắt cá chân mua ở Trịnh Hoài Đức 15k/đôi
    - Mũ rộng vành + mũ bộ đội biên phòng che tai 1 cái/loại Mua ở Lê Duẩn, mũ biên phòng khoảng >10k/c
    - Đèn pin nhỏ 8-10bóng Led mua ở chợ Đồng Xuân 6k gì đó
    DANH SÁCH THUỐC MEN CẦN THIẾT
    1 Cao Salonpas Gel 03 tuýp
    2 Cao dán Salonpas 6 hộp
    3 Becberin 10 lọ
    4 Urgo 3 hộp
    5 Dầu gió 6 lọ
    6 Panadol extra (loại k gây buồn ngủ) 6 vỉ Giảm đau, cúm
    7 Effenagan Codein (viên sủi) 15 viên
    8 Kháng sinh (Amoxilin) 6 vỉ Trường hợp viêm nhiễm vết thương, viêm họng
    9 Ôxi già, cồn, thuốc đỏ 9 lọ/loại Sát trùng vết thương
    10 Thuốc sát khuẩn Aquatabs Dùng hòa và nước làm sạch nước uống. Số lượng: sau khi tham khảo thêm người bán, mua dùng cho 4 ngày
    11 Orezol 15 gói Dùng trong trường hợp tào tháo đuổi
    12 Vaselin 6 hộp
    13 Cloxit bột 6 lọ
    14 Bông, băng, gạc, băng dính y tế
    15 Trà gừng 6 hộp
     

    được ghet_ruoi sửa chữa / chuyển vào 02:13 ngày 16/06/2008
  6. cuoicodon

    cuoicodon Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    28/03/2007
    Bài viết:
    485
    Đã được thích:
    0
    Phù, đọc xong hoa hết mắt, công nhận thằng bé chịu khó thật
    Chương trình khá chu đáo và đầy đủ nhỉ:) Chỉ thiếu có mỗi cây gậy và kim chỉ thôi
  7. sole_husband

    sole_husband Moderator

    Tham gia ngày:
    02/04/2003
    Bài viết:
    6.326
    Đã được thích:
    2.295
    Tiếc...
    Cái lúc đi thì chẳng thấy ai, đến giờ ku mới làm quả hoành tráng thế này dính ngay vào lúc anh đang phải cày tiền, thời gian cũng chẳng có..
    Đau...
  8. huong_be

    huong_be Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    11/06/2005
    Bài viết:
    2.330
    Đã được thích:
    0
    Em hơi bị ấn tượng ava mới của anh nhá Anh là người xông xáo gần nhất nhà mà không đi thì bùn chết à
    Cái kế hoạch này em cũng mon men, chậc, chả chắc cái gì... Còn phụ thuộc....................thầy u em
  9. ghet_ruoi

    ghet_ruoi Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    13/10/2003
    Bài viết:
    3.766
    Đã được thích:
    0
    Chiều nay vừa nhận đc mật báo của a Ngọc_sole.
    Giá cho đoàn 15 ngươi là 60$/1 người kh bao gồm vé tàu.
    Nếu đi dưới 10 người thì có thể bạn a Ngọc dẫn đi.
    Xin hỏi có nhà ta nên đầu tháng 7 xuất fat là cuối tháng 7 ạ.
    Cái này e fu thuộc vào mọi người vì muốn càng nhiều người đi càng tốt.
  10. nhmp21

    nhmp21 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    17/01/2006
    Bài viết:
    1.477
    Đã được thích:
    0
    Hehe, phải ggấp rút kiếm xiền thôi
    Thời gian thì A ok, lúc nào cũng xong, tuỳ số đông mà chiến

Chia sẻ trang này