Nơi trút giận dữ và bức xúc, có автоответчик

Không thể nào Box Nga lại là nơi trình diễn của một người được! Какой ужас!

Đọc lại mấy bài ngày xưa mà chết vì cười, nhất là trang 4

Dấu hiệu của những ngày khốn khó đã qua?

Rất tiếc lại là của vô vàn những khó khăn mới
Bác vẫn khoẻ chứ?

Cảm ơn bohemian, chúng tôi vẫn xì trum lắm!

Format mới của box giết đi nhiều trang tiếng Nga font Cyrillic quá!
-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------

"Giận là một cảm thọ khó chịu. Nó như một ngọn lửa cháy phừng phựt trong lòng và làm tiêu ma cả sự tự chủ của ta. Nó khiến ta nói và làm những điều mà sau này có thể ta sẽ hối tiếc. Khi một người nổi giận, ta thấy rõ ràng là người ấy đang ở trong hỏa ngục. Mà hỏa ngục là do sân hận tạo ra.
Một người không biết giận là một người tươi mát, thánh thiện. Nơi nào không có sân hận, nơi đó có hạnh phúc chân thật, có từ và có bi.

​

Khi ta dùng ánh sáng chánh niệm soi vào cơn giận, cơn giận mất dần năng lực. Ta tự bảo: "Thở vào, tôi biết tôi đang giận. Thở ra tôi biết tôi đang là cơn giận của tôi". Nếu ta biết theo dõi hơi thở trong khi nhận diện và quan sát cơn giận, cơn giận sẽ không còn dám tác oai tác quái trên tâm thức của ta nữa.

​

Cho nên, chánh niệm là một người bạn có thể giúp ta khi cơn giận bộc phát. Chánh niệm đến không phải để đ à n á p hay xua đuổi cơn giận. Chánh niệm không phải là ông quan tòa. Chánh niệm đến như một người chị đến săn sóc, an ủi và vổ về đứa em. Ta có thể chú tâm vào hơi thở để duy trì chánh niệm và để hiểu chính ta rõ hơn. "

("An lạc từng bước chân", Thích Nhất Hạnh)

Hít thở đều để tiêu tan cơn giận nào. Sẽ cố gắng học cách không giận nữa để có hạnh phúc chân thật. Lúc đó chắc đi tu mất, mô phật...