Nóng Lạnh vì ngồi thiền?

Nhà cháu chả dám "đánh trống qua cửa nhà sấm" He he !
Các nhà bác gió nhớn, tinhnguyên, Lệnh hồ tảcưa nhào vzô giúp cái vzụ Phật học cho nó "chánh thống" đi nào !
Còn nhà bác "Chung quán chủ" với nhà chú THIENNHAN vzô giúp cái vzụ YOGA cho "chánh ngạch" cái coi !
Còn dư nhà bác hoadao muốn nghe vzìa Tĩnh Khí công thì xin các nhà bác nhường phần cho nhà cháu ! Hé hé !
"...Say say tỉnh tỉnh thành say thật
Tỉnh tỉnh say say tỉnh tỉnh vờ..."

quán chánh niêm
là ngồi yên lặng và suy nghỉ , đưa mọi dòng tư tưởng đang diễn ra trong đầu của mình về 1 đường .
1 con đường của phật pháp
1 con đường của thiên chúa
1 con đường của cái tôi
1 con đường mà chưa ai biết........

nếu làm được như vậy thì quá đúng. Nhưng chỉ riêng cái việc ngồi yên lặng đã khó, Ngồi yên lặng và suy nghĩ còn khó hơn. Việc yên lặng, suy nghĩ và đưa tư tưởng về một con đường dù là con đường đầy bùn lầy cũng quá khó

nếu làm được như vậy thì quá đúng. Nhưng chỉ riêng cái việc ngồi yên lặng đã khó, Ngồi yên lặng và suy nghĩ còn khó hơn. Việc yên lặng, suy nghĩ và đưa tư tưởng về một con đường dù là con đường đầy bùn lầy cũng quá khó
không có việc gì khó, chỉ sợ ........không nhiều. he he he

Bác hoadaohh nếu có người em đang ở SG thì liên lạc với em để em sang cho 3 CD về giáo trình Thiền của thầy Thích Chân Quang, cái này là ghi âm của 2 năm giảng dạy tại chùa Diên Khánh. Có bài chuyên nói về hơi thở và quán chánh niệm.
Cái này chỉ là giáo trình cơ bản nhưng hy vọng có thể giúp bác giải thích một vài thắc mắc.
Em chẳng biết gì về yoga cả, nếu có điều kiện ở nước ngoài thì bác sẽ được học chính quy hơn ở VN mà ?

Bác Trần Thiện Nhận này, lại đi theo con đường của Xê Kô rồi à! Thọc mũi bác tí, chứ bác có gì của hoặc thầy Thanh Từ hoặc thầy Thông Lạc thì hẵng đem biếu Hoa Đào.
Tham khảo tài liệu của Hoa Đào thì hay hơn là đưa tài liệu cho bác ấy. Bác Hoa Đào cũng không thích mèo vờn chuột nhiều đâu nhẩy!

Thưa kedohoixuDoai, hè này hoadao sẽ về Việt Nam và có lẽ sẽ ra Hà Nội vài ba ngày thăm gia đình, hy vọng là hoadao được gặp kedohoixuDoai để thọ giáo Tĩnh Khí công, lúc đó sẽ hỏi nhiều.
Cô bạn của hoadao có chỉ dẫn về "sống trong chánh niệm" để hoadao thực tập. Đó là khi mình làm việc thì biết mình đang làm việc, khi đang thở thì biết mình đang thở, khi đang nấu ăn thì biết mình đang nấu ăn, khi đang đi thì biết mình đang đi. Tức là tập chú tâm vào việc đang làm và sống với giây phút đó. Tuy nhiên, cô ấy chưa nói gì về "quán chánh niệm" cả. Do đó, hoadao thực sự không hiểu gì khi kedohoixuDoai đề cập đến "quán chánh niệm" cả. Có được chỉ dẫn thêm của mọi người đối với hoadao là rất qúy.
Cám ơn dungwind đã định nghĩa khái niệm "quán chánh niệm" giùm nhưng xin dungwind chỉ luôn cách thế nào là đưa tư tưởng vào một con đường cụ thể giùm luôn. Đến cao thủ dat_mel còn thấy khó thì đối với hoadao chỉ một câu như vậy là không biết đường nào mà lần cả. Xin thông cảm cho hoadao là lính mới toe, còn nhiều ngớ ngẩn mà.
To TRANTHIENNHAN, rất cám ơn về lời đề nghị cho mượn CD. Hoadao sẽ nhắn em trai liên lạc với NHÂN nhé. Về chuyện yoga thì đúng là hoadao bắt đầu học ở bên này, có lấy mấy lớp học căn bản rồi hoadao cũng mua thêm DVD về nhà tập theo nữa, hoadao thấy OK lắm. Bên này họ dạy yoga, rồi pilate (không biết ở nhà gọi là gì), rồi power yoga nữa, chủ yếu để cho quần chúng nâng cao sức khoẻ, chứ không đụng đến tâm linh nên không có thiền trong những lớp thông dụng đó.
Thân mến, hoadao

Cám ơn dungwind đã định nghĩa khái niệm "quán chánh niệm" giùm nhưng xin dungwind chỉ luôn cách thế nào là đưa tư tưởng vào một con đường cụ thể giùm luôn. Đến cao thủ dat_mel còn thấy khó thì đối với hoadao chỉ một câu như vậy là không biết đường nào mà lần cả. Xin thông cảm cho hoadao là lính mới toe, còn nhiều ngớ ngẩn mà.
Dục tốc bất đạt, do đó cứ ngồi suy nghỉ mông lung đi, 1 ngày 30 phút, yên lặng lắng nghe mọi âm thanh, lắng nghe dòng suy nghỉ, suy nghỉ về sách kinh mình mới đọc qua, suy nghỉ về điều khổ của mình, của người xung quanh, đó là thiền quán.
Đắc bất kỳ nhân : là người bình thường củng chứng đắc, đừng lo mình làm không được.

Nếu chỉ "lục vzấn" vzìa Tĩnh Khí công thì nhà bác chả cần ra Hà nội đâu. Nếu nhà bác "tò thị mò" thì nhà cháu "giới văn thiệu" tới đám anh em nhà cháu ở trong đó cho đỡ mất thời gian.
Còn nếu nhà bác "khoái" offline thì xin mời đến chùa Láng. Anh em nhà cháu lúc nào cũng "gwoan nghinh" !
Dưng nhà bác "cửn vzăn thựn", hổng khéo lợi rơi tõm vzô "nồi lẩu" của Mod. Kun !
"...Say say tỉnh tỉnh thành say thật
Tỉnh tỉnh say say tỉnh tỉnh vờ..."

Cám ơn dungwind đã hướng dẫn, hoadao cảm thấy rõ ràng hơn rồi, nhất là cách thiền này cũng tương tự như của cô bạn hoadao đã chỉ. Tuyệt vời.
Cảm ơn kedohoixuDoai nhắc nhở, hoadao không định biến mình thành nồi lẩu của Mod. Kun thật.