Nước rau má đậu xanh mát gan giải nhiệt

Nước rau má đậu xanh rất dễ uống do đã cân bằng được vị ngái của rau má, có tác dụng giải nhiệt, mát gan cực dễ chịu trong những ngày hè nóng nực.

​

Nguyên liệu:

– 300g rau má
– Đường
– 200g đậu xanh cà vỏ
– 1 lít nước lọc
– Đá viên nhỏ

Cách làm:

– Đậu xanh rửa sạch, ngâm nước nóng 2-8h cho mềm, sau đó cho vào nồi nước xâm xấp nấu nhừ.

– Cho rau má và ít nước lọc vào máy xay sinh tố, xay nhỏ, lọc lấy nước.

– Cho đậu xanh và nước rau má vào máy xay sinh tố, thêm đường cho vừa vị ngọt, xay đến khi đậu xanh mịn là được.

Đổ nước rau má đậu xanh ra ly, cho vài viên đá và thưởng thức.

hay hi em suốt ngày uống rau má

Mình chẳng cần đậu xanh. Cứ rau má ăn sống luôn. Thấy ngon rồi.

Thêm đậu xanh vừa bổ vừa thêm hương vị thơm ngon dễ uống hơn bạn ạ.

ngon và mát