õ"Â*.?á?á?á.?ã´?ă`?ằ((¯`''''?ã.?á?á?á.?ã´?ă`?ằ?Ô Bặ?I Lỏằ~I - SWIM CLUB ?Ô?ô´ ?ă`?ã.?á?á?á.?ã''''´¯)

------------------------------------------------------------
http://www.swim.ee/models/_but_swim1.html
Trong này hướng dẫn bơi ****. KT **** không khó nhưng rất tốn sức. Yêu cầu cơ vai, cánh tay rất khỏe. Cũng cần cả cơ lưng không sẽ rất mỏi đấy.

Hì Hì bơi **** thì cũng không mệt lắm đâu chỉ có điều tớ bơi chỉ đc có hai vòng bể thì lên bờ luôn ngổi thở. Tớ cũng chỉ tự tập bơi nên kỹ thuật không được đẹp cho lắm nhưng cũng có vài ý kiến thế này giúp HomangSimi dễ dàng hơn trong việc tập bơi ****.
Ta chia các động tác của BUTTERFLY SWIMMING (B-S) ra làm ba phần. Phần 1 là tập trườn trong nước, giống phim "cô gái đại dương" ý. Kỹ thuật này đẹp nhất trong các kỹ thuật bơi, nó được gọi là Queen of swimming. Phần 2 là tập chân. Và cuối cùng là tập chân. Đây là ba phần mà tớ tự tập khi chưa biết. Ai đã là vận động viên thì cho thêm ý kiến nha, vì trong kỹ thuật (B-S) tớ thấy chia làm 4 phần.Phải mất 3 tháng nếu chăm chỉ sẽ ổn. Còn nếu không sẽ lâu hơn. Chúc cậu sớm thành công.

ông bạn chắc phải đầu tư ko ít mới biết bơi **** đấy nhỉ. Tôi mà học chắc ra hồ, ra ao thôi

hum nay đi of coá mỗi 3 anh em Phongvandaihiep<badboy85> anh okokoko<anh quân> và anh Nam.3 anh em bơi vui vật.Ngồi nói chuyên tào lao trên trời dưới đất .Rồi lại ngồi trách mấy bác "lão làng" dạo này o thấy hoạt động j cả,bỏ rơi các mem mới.Cả 3 đang lên kế hoạch tổ chức đi biển cho cả nhà.Cả nhà cho ý kiến cái nhẻ[r10)]

Nhà mình lặn lâu nhỉ, bây giờ mới ngoi lên thở. Từ đầu hè đến h chưa đi được buổi nào, bận quá chắc phải sáng tháng 7..chán vật.

Hôm nay cũng đi ở bể Tây Hồ mà chẳng nhìn thấy ai.

lên bể Thắng Lợi là gặp ngay

chiều nay tụ tập đi bơi o các bác.Dạo này hoạt động yếu wa''

Lâu lắm rồi mới lại chơi ở Thắng Lợi, nhìn bể lại nhớ lại hồi tung hoành cùng thằng bạn chí cốt 3-4 năm về trước, giờ mỗi ng 1 phương.
Hôm đó là có bác Quân qua đón ko thì anh em cũng giải tán, được hôm gặp cậu Phong vui phải biết, mải buôn quá làm Quân về muộn luôn khổ thân.
Dạo này buổi chiều tôi ko có xe, ông anh đi học + bác bị con chó cắn - 1 xe trông bác 1 xe đi học nên bó cẳng ở nhà! Anh Phannam có đi qua đón Nam em nhé! ^ ^ tiện đường! Chiều nào đi thì pm: trc trên YM: chắc chắn em đi (Để lại số phone đi....)
Nam: 0912315550
Nhưng mà thỉnh thoảng mới bật máy thôi. (Nhất là đêm)

Cả nhà thống nhất bơi ngày CN thì mỗi ng góp 100
Làm cái vé Tháng chỉ gạch Chủ Nhật thôi. Dư để làm quĩ ăn uống.

Bạn nào không biết bơi hay mới chỉ biết lội thì đừng ngại tham gia, hồi mới vào box em mấy lần tí chết đuối may đc các anh chị trong box dạy dỗ nên sau có hơn 1 Tuần bơi liên tục là biết Bơi.
Kỹ thuật bơi cơ bản đã có hết trong box, nhưng thực tế vẫn nên đi cùng bạn bè dạy. Trước lạ sau quen, ai có nguyện vọng đi cùng có thể tham gia cho vui nhé! Cách đây 1 tuần có anh nào pm: nick em bảo muốn dạy 1 nhóm liền, kỹ năng sư phạm của em thì ko có nhưng cũng cố, hy vọng mọi ng trong box sẽ giúp đc mọi ng!