*?Ô°(¯`?ã.º-:?Ư:- Hỏằ~I Bặ?I Lỏằ~I - SWIMMING CLUB -:?Ư:-º.?ã´¯) *?Ô°[bỏằf sỏằ' 3] OFFLINE Tỏ??I Bỏằ

đồng ý là tư thế thì quan trọng nhưng phát triển sức bền và sức mạnh của vai và lưng là rất quan trọng.
Bơi nghiêng vai nhanh hơn bơi ngang vai vì khi bơi nghiêng vai, hai tay phải vươn ra nhiều hơn. Hay nói cách khác là 1 tay cắm sâu xuống, chính vì một tay cắm sâu xuống nên bên vai tay cắm sâu chìm xuống và vai kia nhô lên. Người nghiêng về một bên. Nhưng chính vì tay phải vươn ra nhiều như vậy nên lực tay cần phải mạnh hơn. Nó giống như cánh tay đòn càng dài thì sức cản nước càng lớn. Mặc dù mạnh và nhanh thì hơn hẳn nhưng cũng cần lực mạnh hơn hẳn.
Một số người không biết. Bơi nhô cao vai nhưng tay ở dưới nước lại đưa nửa chừng lại rụt lại. Rất vô nghĩa.
Mà để bơi nhô vai thì nhất định phải tập bổ trợ. Tập bổ trợ tốt nhất là tập với xô nước, các bác ạ.

cho e hỏi có chỗ nào bây h bán đồ bơi đc đc k ạ ? Mùa này thấy ít chỗ bán quá, thik mua bikini mà chả thấy hàng nào cả.

He he, tốt nhất không phải là xô nước bác ạ, mà là cách này này: bác kiếm cái săm ô tô, cắt ra thành đoạn dài độ 4m, gập đôi lại buộc chỗ gập vào tường, 2 đầu còn lại nắm 2 tay mà kéo. Cách này hồi bé ( này nhé: hồi bé em cũng tập tuyển như ai đấy ) em tập suốt, xời, cơ vai không lên ầm ầm thì hơi phí.
Em đồng ý với ý kiến là tư thế là quan trọng nhất. Khi tập bơi thì nên tập tư thế cho chuẩn đã rồi hãy tập các động tác khác sau.

Thì em cứ ra Jockey or Vera mà mua. Đồ bikini ở đó đẹp lắm. Mỗi tội hơi tốn xiền...

Các bác làm ơn liệt kê các bể bơi Hà nội cho em cái. Em muốn bơi quá. Giá cả, giờ bơi, kích thước bể, chế độ thay nước. Cám ơn các bác nhiều nhé.

Bể bơi Ngọc Khánh
Địa chỉ: 15 A Ngọc Khánh (Bia hơi 15A ) - Còn một cổng nữa đi phía ven hồ!
Giờ bơi:Mùa này ai còn quan tâm đến giờ bơi nhỉ?
Giá vé: Người lớn: 45.000 VND/vé; Trẻ em: 25.000 VND/vé
Ưu đãi:850.000 VND/thẻ/30 ngày; 450.000 VND/thẻ/15 ngày;
Khác: Xông hơi: 50.000 VND/người; Bơi + Xông hơi: 80.000 VND/người
Nhận xét:Bể nước nóng, trong nhà, nước mặn. Sạch. Dịch vụ tốt (được phát khăn tắm + sử dụng máy sấy). Nhưng đông người lắm

E cũng đang "bơi" ở ngọc khánh. Ko biết có bác nào cũng bơi ở đó mà dạy bơi ko nhỉ? E là nam nhé. Các bác cho giá luôn nhé - thanh niên với nhau, thoải mái nha

Giá a` ? chỉ lấy = tiền vé vào cửa mỗi buổi bơi là đủ, hehe, thế nào ?

he he, thoải mái. chuyện đó thì đơn giản. phone của e: 0945 89 6666. mà bác bơi ở đâu? e "bơi" ở bể ngọc khánh à

oầy, mà chú thích chút là e biết "nổi" + "quẫy" rồi, e có thể "quẫy" được hết dọc cái bể ngọc khánh. Nhưng "quẫy" xong thì mệt phờ râu (câu nài là nói cho hạp thôi chứ chưa có râu ná ). Cái e muốn học là học làm sao cho bơi đúng kỹ thuật, bơi nhẹ nhàng, kô mất sức quá. E thấy ở bể có mấy ông bơi đẹp lắm, nhẹ như không. Mà bắt chước mãi kô đc .
Có bác nào dạy kỹ thuật bơi hôk nhỉ?