Ở dd có ai là bác sỹ không cho cháu hỏi với

Cháu hiện tại 26 tuổi,dạo này cháu thường xuyên bị chóng mặt,tình trạng chóng mặt của cháu xảy ra cách đây cũng được khoảng 2 năm rồi,mùa hè hay bị hơn,đến mùa đông thì đỡ được khoảng 1 2 tuần sau đó lại bị tiếp.Chóng mặt liên tục rất khó chịu khi học hành lam việc. Bình thường thì chóng mặt nhưng lúc nằm xuống thì không sao,hiện cháu đang ở nước ngoài nên chưa có điều kiện về khám bệnh.thi thoảng cháu có ngửa cổ ra đằng sau thấy đau đau sau gáy,2 vai cháu không bi đau,chỉ có triệu chứng la chóng mặt liên tục.Và dạo này cháu thấy cháu cũng hay quên nữa,lúc nào làm việc gì gấp gấp thì lại quên cái này cái kia. Không biết triệu chứng của cháu liên quan đến bệnh gì mong bác sỹ giải đáp,cần phải ăn uống kiêng gì không ạ,luyện tập những gì ạ. cảm ơn bác sỹ nhiều