Ổn áp 5V DC

Ổn áp 5V DC

Chào các anh chị, em có một vấn đề cần các anh chị bên Điện -Điện tử chỉ giúp đây:
- Em có một ácqui 12V DC. Em cần dùng nó để nuôi mấy con LED và bóng đèn nhỏ loại 5V-2W.
Vậy mong các anh chị chỉ giúp cách làm mạch điện và các linh kiện cụ thể để hạ 12V xuống 5V nhé. Với điều kiện là không dùng IC 7805, chỉ dùng điốt ổn áp thôi và dòng ra chỉ nhỏ thôi (khoảng 400mA) Mạch càng đơn giản càng tốt ạ!
Chân thành cảm ơn các anh chị!
(hidendragong@yahoo.com)

Dùng mạch ổn áp cơ bản của zener 5.1 thôi, cần dòng lớn thế thì nên dùng điện trở công suất, nếu ko nó nóng lắm.