Pass lại túi rule 1 dành cho các bác tập gym để tăng cân và cơ

Vì kết cấu phức tạp, nhiều carb , còn protein thì phân giải chậm - toàn làm gánh nặng cho hệ tiêu hoá chứ báu bở gì, mua cái đó thì để tiền ăn cơm gà rau cải cho nó lành ( carb, protein, chất xơ, vitamin C quá đủ) - dí L uống bột đậu chưa kể tập có đúng form, cảm nhận dc cơ ko, biết set giáo án tập, mức tập RPE ra sao, % RM thế nào... quá nhiều yếu tố để phát triển cơ, dăm ba cái bột đậu chỉ loè gà độn mỡ thôi

--- Gộp bài viết: 07/11/2019, Bài cũ từ: 07/11/2019 ---

thế em mới bảo bác ấy làm lọ caffeine . tăng nhịp tim luôn thôi. em từng giàm từ 120kg xuống 75kg cũng bằng cách làm ly càfe trước tập

Up

--- Gộp bài viết: 08/11/2019, Bài cũ từ: 08/11/2019 ---

--- Gộp bài viết: 08/11/2019 ---

--- Gộp bài viết: 08/11/2019 ---

--- Gộp bài viết: 08/11/2019 ---

Bên cu vinh whey sinh viên bán mới 950 giá này khó bay b

Sao cái này uống lại đau dạ dày đc nhỉ.chỉ có mấy cái preworlkout vị chua loét uống trước lúc tập mới loét dạ dày ra thôi chứ

e mua đúng 1250k, nói điêu e lam dog

--- Gộp bài viết: 08/11/2019, Bài cũ từ: 08/11/2019 ---

--- Gộp bài viết: 08/11/2019 ---