Phái võ Nhất nam - Môn võ cổ truyền của dân tộc Việt nam

Phái võ Nhất nam - Môn võ cổ truyền của dân tộc Việt nam

Nhất nam là một môn phái võ cổ truyền có lịch sử phát triển lâu đời của dân tộc ta . Đất Tổ của môn phái nằm trên vùng đất tối cổ châu Hoan , châu Ái ( tức vùng Thanh hoá, Nghệ an ngày nay ) địa thế như gốc chiếc quạt xoè ra.
Trải qua các cuộc chinh chiến tranh giành quyền lực của các bộ tộc trong đó có 2 bộ tộc lớn nhất là Âu việt và Lạc việt ; phái võ Nhất nam đã hình thành, phát triển và luôn là một hình thức rèn luyện thân thể và tự vệ có hiệu quả cao nhất.
"... Ông cha chúng ta thường dạy con cháu : Người anh hùng phải có đức, trí , dũng . Đức là tình yêu con người chân thực, lòng bác ái , bao dung, tâm trí luôn tính kế lâu dài cho dân giàu nước mạnh . Trí là thông minh, thao lược ... Dũng là can đảm quyết đoán, bản lĩnh vững vàng... Vậy nên cái ý sâu xa : văn võ song toàn là như vậy."
(Trích từ cuốn Nhất nam căn bản tập 1 do Võ sư Ngô Xuân Bính biên soạn, nhà xuất bản TDTT phát hành năm 1998 )

Phái võ Nhất nam là một môn phái võ có quy mô và tính tổ chức cao. Hệ thống môn công khá đồ sộ, toàn diện: quyền , binh khí, công phu luyện ngoại , nội ... được đúc kết, sáng tạo dựa trên sự vận hành của khí huyết, những đặc điểm tâm-sinh lý và cơ chế vận động của cơ bắp con người; Huy động tối đa sức mạnh của bản thân , lợi dụng sức mạnh của đối phương để trả đòn.

Phái võ Nhất nam có một khối lượng khá lớn các bài quyền , binh khí và phương pháp luyện nội , ngoại công phu. Về quyền có những bài chuyên để luyện các môn công như : tay xà , tay đao , tay trảo , tay khuỷu, tay quyền hoặc các bài đặc dị như " Ma quyền" " Ảo quyền" " Hoa quyền" ... Về binh khí có 9 bài côn, 9 bài kiếm, 5 bài rừu... và một môn binh khí độc đáo là Nhung thuật - sử dụng giải lụa để chiến đấu; vừa có sự mền mại , uyển chuyển trói bắt binh khí của đối phương, vừa có thể công phá mục tiêu.

Đồng thời với việc học tập và rèn luyện quyền cước, binh khí, công phu nội, ngoại ... người học võ Nhất nam cũng được học tập cả "tâm pháp" nó là những đúc kết kinh nghiệm học tập, rèn luyện và đối nhân sử thế :

- Học lấy tinh không cần nhiều
- Hiểu cần nhiều nhưng luyện ít
- Học lõi không học vỏ, học vỏ để chứ lõi
- Giác đầu thành tay thành chân
- Cần chí hơn lý ở đầu

Dù luyện công hay thủ người luyện võ không được coi nhẹ môn công nào từ bộ tay, bộ chân, thân pháp, thủ pháp đến các kỹ thuật hoá giải, biến hoá chiêu thức... một thế chứa trăm ngàn thế, trăm ngàn thế thu vào một thế , dùng tĩnh chế động, dùng động chế tĩnh, địch không động ta không động, địch động ta động trước, đòn đi sau nhưng đến trước...

Trong phái Nhất nam mỗi một đòn thế đều được phân tích kỹ lưỡng để hiểu được sự hay dở của đòn thế, trường hợp nào, khoảng cách nào thì đem lại hiệu quả cao nhất , khi công mà bị phản công thì phòng thu thế nào là có lợi nhất... Do đó việc dạy và luyện võ của phái Nhất nam trên tinh thần:

- Dạy chí trước môn công
- Dạy ý trước tay chân
- Dạy chế công lấy công làm gốc
- Dạy chế thủ lấy thủ làm gốc
- Biết chế chống công, biết công được chế

Trong giao đấu cũng như trong cuộc sống thường nhật, kẻ luyện võ cần có những nguyên tắc, lý tưởng để chỉ đạo tư tưởng và hành động; người luyện võ cần hiểu được đạo của tự nhiên, trào lưu của xã hội, tâm - sinh lý của con người và phải có long yêu nước thương dân thì mới có thể đưa ra phương thức xử lý đúng đắn trong mọi tình huống.

" Khéo thua không bị chết
Giỏi đánh không sợ thua
Giỏi bày trận không cần đánh
Giỏi cầm quyền không cần bày trận
Hiểu ĐẠO không cần dụng binh "

tôi cũng là đê tử của nhất nam đây tôi là đại đệ tử của thấy thằng trưởng môn má
diep

Một số đặc điểm của phái Nhất nam​

Trong bài có sử dụng một số đoạn được in đậm và nghiêng là trích từ cuốn Nhất nam căn bản tập 1 do Võ sư Ngô Xuân Bính biên soạn, nhà xuất bản TDTT phát hành năm 1988 việc làm này chưa được phép của võ sư Ngô Xuân Bính nhưng với mong muốn giới thiệu với các bạn yêu thích võ thuật về môn phái Nhất nam một cách chính xác nhất nên tôi đã mạo phép trích theo bài viết mong Võ sư Ngô Xuân Bính lượng thứ !
* Quy môn : Là những quy định về cách thức nghi lễ... của môn phái nhằm hướng tâm ý của mọi thành viên tham gia vào một mục đích... những qui định rõ ràng để phân cấp, tạo tính trên dưới trong quan hệ của người trong môn phái.
Một số điểm cơ bản trong quy môn của phái Nhất nam
- Chào Thầy: để chào Thầy đệ tử phái Nhất nam dùng nghi lễ trước buổi học chào đứng sau buổi học chào quỳ chứng tỏ hàm ơn mang, nghĩa nặng của người trò đối với người Thầy
+ Khi chào đứng người học trò đứng trung bình tấn dùng tay phải là tay quyền, tay trái là tay đao đưa từ 2 bên tới ngang mặt đặt tay phải vào lòng bàn tay trái đầu cúi xuống
+ Khi chào quỳ người học trò bước chân phải lên trước chân trái và quỳ xuống tay phải là là tay quyền, tay trái là tay đao đưa từ 2 bên tới ngang mặt đặt tay phải vào lòng bàn tay trái đầu cúi xuống
Tay quyền tay đao là biểu hiện của âm dương, đó là sự hài hòa nhu thuận của trời đất , của nước và lửa theo quan niệm tinh thần cũng như triết học của người phương đông . Chắp tay quyền và đao, người học trò nói với thầy lòng mong muốn theo học đạo trời đất, thuận theo lý tạo hoá và trí hướng của mình
Trong biểu diễn và thi đấu đệ tử phái Nhất nam cũng dùng thế chào này để chào Trọng tài
- Chào bạn đồng môn: Cũng giống như thế chào đứng nhưng tấn cao hơn, tay đưa từ ngoài vào tới ngang ngực và gật đầu tỏ ý tôn trọng kính nhường nhưng cũng rất bình đẳng đường hoàng của anh em đồng môn với nhau
- Chào người khác môn phái: Khi chào người khác môn phái hoặc người không tập võ người đệ tử phái Nhất nam cần bộc lộ một thái độ bình đẳng, mối giao cảm chan hoà kính mến; nên thao tác gần giống như kiểu chào bạn đồng môn chỉ khác là 2 tay áp âm dương để trước ngực đưa sang phải rồi sang trái mỗi bên một lần
* Các phương pháp bổ trợ khi luyện quyềnTrước khi luyện tập quyền, binh khí đệ tử phái Nhất nam cần luyện qua các bài: khởi quyền pháp, khởi cước pháp, khởi thổ pháp ... ( thông thường tất cả được gọi với tên chung là khởi quyền )
Đây là hình thức chuẩn bị cho cơ thể có khả năng thực hiện những hoạt động đòi hỏi thực hiện những động tác mạnh, khéo léo, dẻo, liên tục. Khởi quyền đưa cơ thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động làm các khớp xương gân cơ, nội tạng đi vào trạng thái hưng phấn nhằm tránh sai khớp, bong gân chuột rút các hiện tượng biến ứng của hệ thần kinh, hệ tuần hoàn , hệ hô hấp và cơ quan nội tạng theo chiều hướng có hại do hậu quả của các vận động đột ngột, mạnh...
* Hệ thống bài quyền: Mỗi một đòn tay chân trong môn phái Nhất nam đều có những bài chuyên biệt để rèn luyện như: luyện tay xà thì có bài quyền tay xà, luyện tay trảo thì có bài quyền tay trảo... Khi học đến trình độ cao đệ tử phái Nhất nam được học các bài chuyên biệt và đặc dị cùng với hình thức luyện công riêng để giúp người luyện tập nhanh chóng đạt thành tựu cao một cách vững chắc.

Một số đặc điểm của phái Nhất nam
Trong bài có sử dụng một số đoạn được in đậm và nghiêng là trích từ cuốn Nhất nam căn bản tập 1 do Võ sư Ngô Xuân Bính biên soạn, nhà xuất bản TDTT phát hành năm 1988 việc làm này chưa được phép của võ sư Ngô Xuân Bính nhưng với mong muốn giới thiệu với các bạn yêu thích võ thuật về môn phái Nhất nam một cách chính xác nhất nên tôi đã mạo phép trích theo bài viết mong Võ sư Ngô Xuân Bính lượng thứ !

* Yếu pháp: Là những yếu quyết căn bản giúp người luyện tập nắm vững và có cơ sở lý luận trong việc học tập các đòn thế, chiêu thức, cách di chuyển, tấn công phản công, phòng thủ...
Yếu pháp của phái Nhất nam dựa trên đặc điểm tâm sinh lý, cơ chế vận động của cơ bắp cơ chế vận hành của khí huyết để đưa ra các phương thức rèn luyện. Nó vừa tinh tế vừa khoa học , vừa đơn giản mà khéo léo; lợi dụng sức mạnh của đối phương, huy động tối đa sức mạnh của bản thân, nhưng vẫn điều hoà và tiết kiệm sức lực để có thể chiến đấu lâu dài...
Các yếu pháp căn bản của phái Nhất nam được chia ra làm 5 phần: thân pháp , thủ pháp , công pháp, hoá pháp , giải pháp
+ Thân pháp là những thủ thuật, cách thức di chuyển cơ bản giúp người luyện võ tiếp cận, lách né hoặc đánh lừa đối phương. Yêu cầu của môn công này là khả năng đảo hướng nhanh, có tốc độ ; thu tấn vững vàng, kín đáo; di tấn nhẹ nhàng, không sơ hở; tiến mà đối phương không biết, thoái mà đối phương không hay.
Thân pháp của phái Nhất nam chia ra làm 5 kiểu: Thân trực pháp, Thân trực nghịch pháp, thân hoa long pháp, ảo pháp, ma pháp
+ Thủ pháp: Là cách thức , thủ thuật chủ yếu giúp người luyện võ nắm được những nguyên lý phòng thủ cơ bản, vừa có khả năng giữ mình kín đáo vừa có khả năng khắc chế các đòn tấn công, các lượt tấn công khác nhau của đối phương, lại vừa có khả năng chủ động tấn công khi có cơ hội. Môn phái Nhất nam có nguyên lý phòng thủ rất độc đáo với cái ý rất sâu xa là ??o giữ miếng trước khi tấn công??? ??o giữ thế trước khi thủ ??o không cứng nhắc mà vẫn có kỷ cương không liều mình mà vẫn dư táo bạo.
Thủ pháp của phái Nhất nam được chia ra làm 5 loại cơ bản: Công để thủ, lơi để công, lách để công, chịu công để công, vờ công để thủ.
+ Công pháp: Là những cách thức, những thủ thuật chủ yếu giúp người luyện võ nắm được nguyên lý tấn công cơ bản vừa đạt được mục đích chủ động vừa đảm bảo tính an toàn tuyệt đối . Môn phái võ Nhất nam với tâm pháp ??o giữa mình trước khi đánh người ??ođã tổng kết được nhiều kinh nghiệm tiếp cận chủ động tấn công có hiệu quả cao : công mà vẫn thủ , thủ để được công.
Phái Nhất nam có 5 phương pháp công cơ bản: Trực chủ công; giả công để công ; vờ hở để công; giả thủ để công ; công công công công công.
+ Hoá pháp: Là những cách thức, những thủ thuật , kỹ thuật dùng để phát triển đòn ; đánh phải, đánh trái , đánh ngắn, đánh dài... thành 1 chuỗi liên tục hợp lý dựa trên hiệu quả thực sự của đòn đánh trước hoặc sự phản ứng trực tiếp của đối phương khi bị tấn công. Ưu thế của thủ thuật hoá pháp là luôn tìm được những giải pháp có hiệu quả cao nhất trong từng hoàn cảnh, để dành thế chủ động luôn luôn tấn công, Ngược lại nếu quá quan tâm và say sưa dùng thủ thuật hoá pháp mê mải tấn công, không chú ý hoặc quyên mất phòng thủ sẽ bị đối phương có bản lĩnh dễ dàng đánh lừa rồi đột ngột phản công rất nguy hi ểm.
Hoá pháp có 5 thủ thuật chủ yếu sau: hoá trực công, đả lực công, vân vũ công, ma pháp công , cầm nã công.
+ Giải pháp: Là những cách thức, những thủ thuật, kỹ thuật dùng để gạt, đỡ, triệt, ép... tất cả mọi đòn tấn công của đối phương ở tất cả các hướng, các chiều... thủ thuật này thường được sử dụng đông thời với các thủ thuật hoá pháp nên còn gọi chung là kỹ thuật ??ohoá giải???. Trong thực tế, nếu kết hợp được nhuần nhuyễn ưu thế của thủ thuật giải pháp và hoá pháp sẽ tạo được sức mạnh tổng hợp khó có sức mạnh nào thắng nổi.
Giải pháp có 5 thủ thuật chính yếu: giải áp công, giải đối công, giải trượt công, giải chịu công, giải ma công.
Khi luyện tập giải pháp có khá nhiều phương pháp như 2 người ngồi đối diện mắt nhắm hờ, tĩnh tâm, 1 người công 1 người cảm nhận; 1 người công 1 người thủ ; 2 người cùng giao đấu . Các bài này đều có thể tập ở thế ngồi hay đứng, khi luyện tới trình độ cao có thể bịt mắt lại để tập ; Bài tập này nâng cao khả năng của người tập như: tai thính, mắt tinh, cảm giác đón nhận mọi tác động của vật lạ trên bề mặt da ngày càng chính xác; phản xạ của tay chân nhanh hợp lý...

Tiếc quá chưa kịp viết thêm thì Trí tuệ Viẹt nam online bị đóng cửa. Thôi tôi viết tạm một đoạn về kỹ thuật hay được dùng trong thi đấu đối kháng của Phái Nhất nam vậy. Do không chuẩn bị kỹ nên tôi chỉ đề cập tới kỹ thuật phản đòn đặc thù của Phái Nhất nam là kỹ thuật triệt tấn.
Trong đấu đối kháng việc có phát lực mạnh được hay không phụ thuộc rất nhiều vào tấn có vững chắc hay không ; nó giống như ta xây nhà muốn xây cao đòi hỏi nền móng phải vững chắc, một cái cây to cần có rễ bám sâu và rộng thì mới có thể chịu đựng được cuồng phong bão táp.

Trong khi đấu đối kháng khi ta phá đưọc tấn của đối phương thì đồng nghĩa với việc đòn đánh của đối phương sẽ bị mất lực và đi lạc mục tiêu, đồng thời sẽ đem lại cho ta cơ hội phản công.
Lấy thí dụ khi đối phương di tấn để ra đòn về phía ta khi chân họ chưa chạm đất ( giai đoạn chân họ vừa chạm nhưng trọng lượng chưa dồn kịp vào chân tấn được dùng làm trụ ) lúc đó ta nhanh chóng dùng chân quét hoặc đạp vào cổ chân của họ làm cho họ mất chân trụ như vậy là đòn đánh của họ sẽ mất hiệu quả và ta đã có cơ hội phản công.
Khi đối phương di tấn đánh tới ta cũng có thể đạp vào đầu gối của họ làm cho nó bị lệch nghiêng đi cũng có hiệu quả tương tự.
Khi đối phương đánh tới ta cũng có thể bước đệm một bước hạ thấp người tránh đòn rồi dùng hông đánh mạnh lên phía trước vào mạng sườn hoặc hông của họ rồi ra đòn cũng có hiệu quả cao , đòn này giúp ta nhập nội nhanh , tránh được hướng tấn công trực diện...
Sau này khi ttvnonline hoạt động trở lại tôi sẽ đưa lên một số đoạn của bài dưỡng tâm gia pháp một bài luyện nội của phái Nhất nam và một số các kỹ thuật đặc thù có hiệu quả cao hay được áp dụng trong đấu đối kháng.
Trước mắt các bạn thích luyện nội nên tập hít thở bằng ngực để giúp cho ***g ngực được mở rộng, các phế nang trên cùng của phổi được hoạt động ( khu vực này thường it được hoạt động nhất trong khi ta thở bình thường ) , các bạn nên tập theo số đếm để cho hệ thần kinh điều khiển quá trình thở được làm quen không nên hit thở tuỳ tiện sẽ dẫn đến rối loạn nhịp thở thì nguy hiểm, có thể lấy số đếm theo tỷ lệ : 1-2-3-2 nghĩa là thời gian cho việc hít vào là đếm tới 10 thì thời gian ngừng thở là đếm tới 20 thời gian thở ra đếm tới 30 thời gian ngừng thở đếm tới 20 , các bạn nên thở ra trước trong quá trình này lúc đó các khí bẩn bị đẩy ra trước sẽ giúp đem lại nhiều lợi ích hơn.
Chú ý: Khi mới tập không nên cố gắng thái quá trong các động tác thở , các bạn hãy tự tìm cho minh số đếm và tốc độ đếm thích hợp với sức của mình

Được ngochung999 sửa chữa / chuyển vào 21:09 ngày 05/08/2002

Tớ nghe đồn là thầy Ngô Xuân Bính sang Nga đấu bị gẫy tay hay gẫy chân gì đó không biết có phải không???

Chào bạn kyniem, lâu lắm rồi, không ngờ hôm nay mới được gặp lại bạn, nhưng không phải bên C/C++ mà lại ở box này, bây giờ box kia không được mở lại, thật lấy làm tiếc, chẳng biết bây giờ bạn hay vào đâu, và không biết bạn có biết những người hay vào C/C++ hồi đó bây giờ đi đâu không? Mình nhớ mọi người lắm!
Gót danh lợi bùn pha sắc xám
Mặt phong trần nắng rám mùi dâu
Nghĩ thân phù thế mà đau
Bọt trong bể khổ, bèo đầu bến mê

KHà khà, Ngoc Chung ! Huynh có phải chính là DaiViet999 đấy không ? Hảo huynh đệ, bên kia viết nhiều thế mà sao bên này viết ít vậy !
Chuyện bác Ngô Xuân Bính thì nhiều lời đồn lắm : nào là sang Nga bị thằng hải quan nó đấm cho ngất tại chỗ, về nước bị chê cười rồi môn phái bị giải tán,....nhưng mà chính những bác võ sư tung những lời đồn ấy ra cũng thường xuyên bại trận thê thảm.
Ai đã đọc hai cuốn Nhất Nam của NXBính thì đủ biết đó là người văn võ song toàn thế nào.
Huyền Thoại Võ Lâm.
Bỏ cái title thối tha kia đi cho tớ.

Đấu võ bị thương là chuyện bình thường, thắng bại cũng khó mà nói được, nhiều khi thắng trên võ đài nhưng về nhà vài hôm đã chui vô hòm rồi. Còn chuyện võ sư Ngô Xuân Bính qua Nga đấu võ mà gãy tay hay gãy chân đến nỗi phải về nước giải tán môn phái thì chưa hề có bao giờ . Trước đây võ sư Ngô Xuân Bính thường vào trường Đặc công xuân mai huấn luyện cũng chưa bao giờ có chuyện thương tích đến mức đó. Tôi không nói Võ sư Ngô Xuân Bính giỏi hơn võ sĩ của Nga vì Nga cũng có môn võ cổ truyền của họ rất hay, nhưng theo tôi biết võ sư Ngô Xuân Bính qua Ucraina do đó trao lại quyền trưởng môn cho người khác, cái này nằm trong kế hoạch phát triển môn phái ra thế giới .
Thực ra không có môn võ nào là tuyệt đối cả mỗi môn đều có cái hay riêng, các môn võ nổi tiéng phần lớn là do có các cao đồ nổi tiếng , những người này thì không hẳn chỉ học mỗi võ công môn phái của họ mà họ phải nghiên cứu nhiều môn phái, chính vì hiểu các môn phái khác nên họ có thể tận dụng sở trường của phái họ khắc chế kẻ khác.
Gửi HuyenThoaiVoLam:
Mình mới biết ttvnonline hoạt động trở lại do nhận được thư của một bạn bên box chứng khoán . Nhưng mình thấy dạo này ttvnonline phải qua nhiều đường dẫn mới vào được vả lại mỗi lần vào rất chậm, tốc độ vào xem các bài cũng chậm có lẽ do nhiều ảnh quá chăng ? Mà nick cũ của mình không dùng được nữa nên phải đăng ký nick mới . Nhiều bài viết cũ bị mất hoặc bị lỗi ( như bài của Phanhoangkylong ) tiếc quá . Ngày xưa chủ quan không copy lại bây giờ muốn đọc cũng đành chịu.
Thân !
Quân bất kiến !
Tuyệt học vô vi nhàn đạo nhân,
Bất trừ vọng tưởng, bất cầu chân,
Vô minh thực tánh tức Phật tánh,
Ảo hoá không thân tức pháp thân.

Bạn nào yêu thích võ học, muốn tìm hiểu thêm về phái võ Nhất nam có thể xem tại đây :
http://www.nhatnam.vze.com
hoặc http://www.nhatnam.2ya.com
hoặc http://nhatnam.dk3.com[/size=2]
Mình đã upload gần hết 2 cuốn Nhất nam căn bản của võ sư Ngô Xuân Bính lên đó. Mong rằng thời gian tới sẽ liên lạc được với võ sư để có thêm các bài viết mới.
______________
Quân bất kiến !
Tuyệt học vô vi nhàn đạo nhân,
Bất trừ vọng tưởng, bất cầu chân,
Vô minh thực tánh tức Phật tánh,
Ảo hoá không thân tức pháp thân.
http://www.nhatnam.2ya.com or http://www.nhatnam.vze.com
Được daiviet999 sửa chữa / chuyển vào 21:46 ngày 04/11/2002
Được daiviet999 sửa chữa / chuyển vào 19:42 ngày 02/02/2003