Phái yếu nào muốn làm đẹp thì vào đây nhé

Phái yếu nào muốn làm đẹp thì vào đây nhé

http://blog.360.yahoo.com/blog-A078RNM5bqlFuDKZiFc4Er0-?cq=1.


nếu bạn nào muốn làm đẹp, cứ hỏi mình, hi`hi`, mình là giáo viên dạy erobic đây, ai có vòng cân quá khổ bảo đảm sẽ giảm ngay thôi.
Hãy tham gia vào trắc nghiệm này:
5 câu hỏi trắc nghiệm là những bước đầu tiên giúp bạn khám phá bản thân và biết được cách ăn uống và luyện tập như thế nào để tốt cho sức khỏe nhất.

1. Lời khuyên nào tốt nhất cho việc ăn kiêng của bạn?
A. Càng ăn ít càng giảm được nhiều cân

B. Chế độ ăn kiêng tốt nhất là chế độ bạn có thể thực hiện được cả đời

C. Chế độ ăn kiêng giúp giảm cân tốt cần có các loại thức ăn ít hoặc không béo

D. Ai đó làm ơn chuyển hộ tôi đĩa thịt xông khói với.

2. Trong ngày lễ tình yêu, bạn nên tặng quà gì để người yêu mình khỏe mạnh hơn?

A. Một thanh kẹo chocolate nhỏ nguyên chất vì giá trị dinh dưỡng của nó B. Đặt lịch xoa bóp ấm để làm thư giãn các cơ

C. Hoa, vì tác dụng chữa bệnh và hương thơm của chúng

D. Tôi muốn đọc qua cuốn tuyển tập ?oCác món quà được yêu thích nhất? để xem có gì hay không đã

3. Loại thức ăn nào có ít thành phần gây nghiện nhất?

A. Lạc kèm theo 1 cốc Coca Cola lớn và 1 thanh sôcôla

B. Lạc

C. Khoai tây

D. Các loại ngũ cốc có đường

4. Ngủ như thế nào có thể giúp bạn giảm cân?

A. Ngủ nhiều hơn 8 tiếng

B. Ngủ từ 4 ?" 7 tiếng

C. Ngủ từ 7- 8 tiếng

D. Ngủ ít hơn 4 tiếng

5. Theo bạn một ngày ăn bao nhiêu bữa có thể giúp bạn giảm cân

A. 01 bữa

B. 03 bữa

C. Khoảng 5 - 6 bữa ăn nhỏ

D. Nhiều hơn 07 bữa

Đáp án:

Câu 1. B: Điều quan trọng nhất khi ăn kiêng là bạn phải thực sự thích chế độ ăn uống đó. Tuy nhiên, việc ăn quá ít có thể làm giảm quá trình trao đổi chất của bạn.

Câu 2. B: Massage sẽ đem lại cho bạn và ?ongười ấy? cảm giác thoải mái về tinh thần và thể chất. Điều này cho ?ongười ấy? thấy bạn là một người yêu chu đáo biết quan tâm đến sức khoẻ của họ.

Câu 3. B: Chỉ có lạc là không trực tiếp gây ra hưng phấn giống như các chất còn lại. Đây thực sự là một loại thức ăn bổ dưỡng với các thành phần chất béo và protein lành mạnh.

Câu 4. C: Khoa học đã chứng minh hàng ngày con người cần ngủ từ 07 -08 tiếng để đảm bảo sức khoẻ.

Câu 5. C: Bạn nên chia nhỏ các bữa ăn điều này giúp cơ thể bạn không có cảm giác đói vì vậy bạn có thể điều chỉnh được lượng thức ăn mình ăn.

Đánh giá kết quả:

3-5 câu trả lời đúng: Tốt. Bạn hiểu và biết cách điều chỉnh cân nặng cũng như sức khoẻ của mình. Hãy cố gắng duy trì những thói quen tốt bạn nhé
1 ?" 3 câu trả lời đúng: Trung bình. Dù không quá hiểu biết, song bạn cũng có đủ kiến thức về cơ thể mình để biết được sự phức tạp nhưng cũng hết sức tuyệt vời của tạo hóa.

0-1 câu trả lời đúng: Sao lại ít điểm thế nhỉ? Tin xấu là bạn phải tìm hiểu thêm nhiều về cơ thể của chính mình. Tuy nhiên, tin tốt là bạn vẫn có thể trở thành chuyên gia trong lĩnh vực này nếu chịu khó tích lũy kiến thức và kiên trì luyện tập.



Được CINDYM sửa chữa / chuyển vào 08:40 ngày 24/09/2007