Phát kình suất đả trong môn phái Nam Kinh Thiếu Lâm

Quả là ngôn từ có vẻ cao siêu quá, xin bằng hữu lượng thứ cho. Làm được kĩ năng trên rung động toàn bộ cơ thể, ngồi xuống tĩnh tọa loại bỏ tạp niệm quan sát bên trong thân thể ( một thủ thuật trong thiền gọi là "thủ nhất"), từng nhịp tim rung động gân cốt, nhịp điệu nhịp nhàng của sự sống rõ ràng như hiện ra trước mắt, và lắng dần chìm vào ánh sáng. Không còn cảm thấy sự hiện diện của thân thể, chỉ còn một khối tròn trong suốt phập phồng. Thực hiện thêm 01 bí pháp nữa sẽ đạt đến cảnh giới áp lực bên thân thể và bên ngoài gần như nhau ( gây ảo giác thân thể hòa tan vào hư không )....Tu luyện cả đời còn chưa chắc đã đến bến, như vậy cũng chỉ là trên đường thôi không có gì là cao siêu đâu chỉ là do ngôn từ thôi mong bằng hữu đừng nên chấp tôi làm gì.

Không hiểu lắm nhưng dịch nôm lại thế này bác xem có đc không:
Phối hợp giữa thần kinh (kinh mạch ) với gân và cơ (kinh cân ) nhuần nhuyễn. Khi phối hợp được thì sẽ có sự chuyển biến mạnh mẽ. Rèn luyện tâm lý (tĩnh tọa ) (tập trung và không bị căng cứng) thì không bị cản trở bởi cơ thể, hạn chế chấn thương và đạt hiệu quả cao.

mình cũng chả hiểu gì

Thâm sâu khó hiểu thì phải luyện tập dần dần sẽ hiểu
http://namkinhthieulam.com/