Phòng ngừa và điều trị gai cột sống

nếu gai ko gây đau, ko bắt buộc điều trị. Cần giảm cân để giảm sức nặng lên xương khớp. lúc đau cấp mang thể đắp nóng hay lạnh tại vùng đau.

Bác sĩ Vũ Viết Chính, Bệnh viện Chấn thương chỉnh hình TP HCM cho biết, bệnh gai cột sống là 1 căn bệnh thoái hóa cột sống, trong đó sở hữu sự vững mạnh ko mong muốn của xương hoặc sụn đã bị thoái hóa, bao gồm hẹp đĩa đệm, xơ hoá tấm tận và tạo thành gai xương.

>> hạt đười ươi trị bệnh gai cột sống

Theo bác sĩ Chính, gai cột sống hay gặp ở nam và tăng theo độ tuổi. đa số người trên 60 tuổi thường với các gai xương này mà ko biết và chỉ tình cờ tậu ra lúc chụp hình X-quang cơ thể. Gai cột sống mang thể gặp ở bất kỳ vị trí nào của cột sống nhưng thường thấy là khu vực thắt lưng và đốt sống cổ.

1 số biểu hiện thường gặp của bệnh gai cột sống

tất cả bệnh gai cột sống không xuất hiện triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên trong quá trình chuyển động lúc gai cọ xát sở hữu xương khác hoặc các phần mềm xung quanh thì bệnh nhân thấy đau và thỉnh thoảng rất khó chịu.

- Đau thường xuất hiện ở cổ, thắt lưng, đặc thù là lúc bệnh nhân đứng hoặc đi. Vị trí đau tương ứng sở hữu phần cột sống tổn thương liên quan.

>> tác dụng của hạt đười ươi
- Cảm giác bất thường hoặc mất cảm giác ở phần cột sống liên quan.

- trường hợp nặng thì đau tê ở cổ lan qua hai tay, đau ở lưng, đau dọc xuống hai chân.

- Đau nâng cao lên khi vận động hay vận động phổ biến. Cơn đau tăng lúc cử động, giảm lúc nghỉ do vậy sẽ đưa đến tránh cử động ở các phần này.

- khi dây thần kinh bị chèn ép, bệnh nhân cảm thấy đau ở tay và chân, cơ bắp yếu. trường hợp ống tủy bị thu hẹp quá, bệnh nhân sẽ có rối loạn đại tiểu tiện, mất cảm giác.

- Mất cân bằng thân.
Điều trị bệnh gai cột sống như thế nào

ví như gai ko gây đau, ko cần điều trị. Việc giảm cân để giảm sức nặng lên xương khớp là điều buộc phải làm cho. lúc bị gai cột sống và mang triệu chứng lâm sàng thường được điều trị bảo tồn như sau:

- Hướng dẫn các tư thế đúng ưng ý cơ sinh học của cột sống.

>> qua uoi bay

- Thuốc giảm đau thông thường, kháng viêm ko steroid, thuốc giãn cơ, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống rung giật.

- Thực hiện những biện pháp tập vật lý trị liệu chủ động, bơi lội.

- sử dụng một số dụng cụ nâng đỡ như nẹp cổ, nẹp thắt lưng… nhằm giảm bớt gánh nặng lên các đốt sống bị bệnh.

- cần hài hòa có cách châm cứu, massage, tập di động nhẹ nhàng cột sống.

- những phương thức tại chỗ bằng hồng ngoại, sóng ngắn, điện xung, đắp ấm, đắp lạnh…

- Cải tạo lại những môi trường bên cạnh không khiến cho cột sống chịu tải đa dạng. Cải tạo môi trường làm cho việc như bàn ghế, tầm ưng ý lúc làm cho việc…

- Cải thiện lối sống lành mạnh như ngưng hút thuốc, giảm cân, dinh dưỡng..

Điều trị đau cấp gồm sở hữu nghỉ ngơi lúc sưng viêm, chườm nước đá, uống paracetamol, thuốc chống viêm ko sở hữu steroid.

Trong giả dụ đau rộng rãi, bác sĩ mang thể chích thuốc steroid tại chỗ để giảm viêm và đau của thần kinh và cơ bắp. Thuốc mang rộng rãi tác dụng không muốn ví như sử dụng không đúng cách và không mang chỉ định của bác sĩ. sử dụng lâu, steroid có thể đưa đến mục xương, cao huyết áp, giữ nước trong cơ thể. hiện tại tại Việt Nam, với nhiều thuốc giảm đau tuy gọi là đông dược nhưng lại có pha thêm steroid. Tác dụng chống viêm sẽ nhanh hơn nhưng tác dụng phụ có hại cũng số đông.

Châm cứu sở hữu thể làm giảm đau một phần nào ở phần mềm nhưng không mang tác dụng vào tình trạng viêm sưng cũng như lúc gai chèn ép lên rễ dây thần kinh não tủy.

Phẫu thuật chỉ đặt ra trong trường hợp sở hữu sự chèn ép vào tủy, làm cho hẹp ống tủy hoặc chèn ép hệ thần kinh gây các dấu hiệu tê chân, tay, rối loạn đại tiểu tiện đau lan tới tứ chi và ảnh hưởng xấu đến sinh hoạt thường nhật. Tuy nhiên, ngay cả lúc phẫu thuật gai xương vẫn mang thể mọc lại ở cộng vị trí cũ vì thực tế quá trình hình thành gai xương là 1 đáp ứng trùng hợp của cơ thể đối mang phản ứng viêm. giả dụ bị đau do gai cột sống phải điều trị theo phác đồ của bác sĩ chuyên khoa cột sống cho từng chiếc bệnh lý và tái khám định kỳ để phát hiện sớm các tiến triển xấu từ ấy mang biện pháp xử trí ưng ý.

Phòng ngừa bệnh gai cột sống

Giảm đau và giảm độ tàn phế vùng cột sống tổn thương. Cải thiện độ khoẻ, độ mềm dẻo, độ thăng bằng, kiểm soát được vận động cột sống và độ dẻo dai của hệ tim mạch.

Chế độ dinh dưỡng toàn bộ (canxi, vitamin D), tránh chất béo nhất là mỡ động vật, và tăng cường ăn rau xanh, trái cây. ko hút thuốc.

giảm thiểu chấn thương cột sống và các tư thế gây chấn thương, ví dụ ngồi xe hơi có bộ phận nâng đầu cổ.

Luôn giữ cột sống ở tư thế rẻ, ngồi làm việc, lưng cổ sở hữu chỗ dựa, điều chỉnh màn hình hay sách vở ngang tầm mắt, luân phiên thay đổi tư thế. tránh đứng, ngồi quá lâu ở các tư thế không rẻ như ngồi hàng giờ trên bàn khiến việc, ngồi xem ti vi hay đọc sách tư thế xấu, màn hình vi tính quá cao hay quá thấp, nằm ngủ tư thế không tha hồ.

giảm thiểu khiến công việc khuân vác nặng.

Kiểm soát cân nặng, đừng để quá mập hoặc béo phì.

khi đau cấp mang thể đắp nóng hay lạnh tại vùng đau. Thường sử dụng áp lạnh trong 48-72 giờ đầu tiên sau đấy dùng nóng (tắm nóng, khăn nóng, hay túi chườm nóng).

bắt buộc bắt buộc dùng các nẹp hỗ trợ như nẹp cổ, nẹp thắt lưng để giảm khó chịu, nhưng không sử dụng trong thời gian dài vì làm cho yếu các cơ nâng đỡ cột sống.

Ngưng những hoạt động thể lực bình thường trong vài ngày đầu để bớt đau và giảm viêm. Tập vận động nhẹ nhàng có tầm hoạt động của cột sống.

Nằm ngủ có nệm cứng đủ mà không bắt buộc gối hay dùng gối đặc thù.

giảm thiểu các môn thể thao quá sức chịu chứa bình thường của mình như cử tạ quá nặng, vận động quá khó. buộc phải chơi các môn thể thao nhẹ nhàng như bơi lội, tập aerobic, yoga.

các môn thể thao không phải thực hiện trong giai đoạn sớm trừ lúc có sự đồng ý của bác sĩ: chạy, đá banh, golf, múa ballet, nâng tạ, nâng chân khi nằm sấp, ngồi dậy với chân thẳng.