Phụ huynh cần biết thời điểm nào cần bổ sung vitamin cho trẻ đúng nhất

Khi nào cần bổ sung vitamin cho bé là thắc mắc của rất nhiều cha mẹ có con nhỏ

Khi nào cần bổ sung vitamin cho trẻ


Vitamin rất quan trọng trong quá trình phát triển của bé. Thiếu vitamin đồng nghĩa với việc bé có một hệ miễn dịch kém, sức đề kháng yếu và dễ dàng mắc một số căn bệnh nguy hiểm về trí não cũng như thị lực. Vậy khi nào cần bổ sung vitamin cho trẻ là hợp lý và an toàn nhất?

Bổ sung vitamin cho bé tốt nhất
Vitamin được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm quen thuộc hàng ngày, vì vậy tăng cường rau, trái cây và hoa quả trong chế độ ăn của bé là điều khá dễ dàng. Tuy nhiên, rất khó để cơ thể trẻ có thể hấp thụ đủ lượng vi chất dinh dưỡng, đó là do: chất lượng thực phẩm bị giảm do quá trình canh tác (thuốc trừ sâu, tăng cân, phân bón ...), đóng gói, vận chuyển và bảo quản không chất lượng mất đi các dưỡng chất cần thiết. Trong việc chế biến nếu không chú ý sẽ làm giảm đáng kể làm giảm lượng vitamin…Vậy nên việc bổ sung vitamin bằng các thực phẩm bổ sung trở nên cần thiết hơn bao giờ hết. Xem chi tiết



Đối với trẻ béo phì trong chế độ ăn nên giảm chất béo vì nếu chất béo quá nhiều sẽ làm giảm khả năng hấp thụ các vitamin có lợi như A, D, E và K vì những vitamin này hoà tan nhanh trong chất béo.


Thông thường, trẻ em rất dễ gặp tình trạng thiếu hụt các loại vitamin cùng một lúc. Do đó, bổ sung vitamin nên được cung cấp hợp lý cho trẻ sơ sinh, đặc biệt là giai đoạn trẻ sơ sinh đến 12 tuổi vì đây là thời kỳ "vàng" cho sự phát triển thể chất và tinh thần một cách toàn diện nhất.

Cha mẹ cần phải đảm bảo rằng trẻ em được cung cấp đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày phù hợp cho từng giai đoạn phát triển. Nên cho con bú sớm và càng lâu càng tốt cho trẻ em, để trẻ tiếp xúc với môi trường bên ngoài nhiều hơn để hấp thụ Vitamin D từ ánh sáng mặt trời. Theo dõi sức khỏe dựa trên biểu đồ tăng trưởng chiều cao và cân nặng mỗi tháng ở trẻ sơ sinh.

Mặc dù nguồn vitamin có trong tự nhiên rất giàu, dễ tìm nhưng ở trẻ em rất hay gặp tình trạng chán ăn, suy dinh dưỡng thì việc hấp thụ vitamin trở nên rất khó khăn. Trong trường hợp này các mẹ nên bổ sung vitamin bằng các sản phẩm uy tín thay thế ví dụ như kẹo vitamin của Mỹ PN Kids, sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn, có sức đề kháng cao để đấu tranh với những vi khuẩn bất lợi từ môi trường. Những sự lựa chọn hợp lý sẽ là món quà tuyệt vời nhất dành cho sức khoẻ của con bạn.