Phụ nữ mang thai cần bổ sung những loại Vitamin nào?

Cơ thể người mẹ cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất trong giai đoạn thai kì để đảm bảo em bé được khỏe mạnh, phát triển đầy đủ nhất khi chào đời. Nhu cầu của các mẹ bầu gia tăng theo từng giai đoạn bé phát triển, tuy nhiên, không phải chỉ cần tăng lượng vitamin hàng ngày lên thì có thể đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cho mẹ bầu. Mỗi một loại vitamin có vai trò khác nhau trong cơ thể và trong quá trình phát triển thai nhi, vì thế, lượng hấp thụ các dưỡng chất cần được quan tâm và bổ sung vitamin cho bà bầu phải phù hợp.

Để biết rằng cơ thể mẹ bầu đang thiếu loại vitamin gì, cần phải nắm được vai trò mỗi loại vitamin trong quá trình hình thành và phát triển của bé.



Vitamin A và Beta Carotene giúp xương và răng phát triển. Đối với cơ thể mẹ bầu, mỗi ngày cần bổ sung 700mcg/ngày.

Vitamin B1 tăng cường năng lượng và cải thiện hệ thần kinh. Nhu cầu của mẹ bầu đối với loại vitamin B1 là 1,4 mg/ngày.

Vitamin B2 giúp tăng cường năng lượng, cải thiện thị lực và giúp làn da khoẻ mạnh. Để tốt nhất, cần thiết hấp thụ vitamin B2 1,4 mg/ngày.

Vitamin B3 giúp cải thiện làn da, hệ thần kinh và hệ tiêu hoá. Thông thường, mẹ bầu cần nạp vào 18 mg vitamin B3 mỗi ngày.

Vitamin B6 (1,9 mg/ngày): Cần bổ sung 1,9 mg vitamin B6 mỗi ngày để giảm cảm giác khó chịu trong giai đoạn ốm nghén, hình thành các tế bào máu.

Vitamin B12:

- Có vai trò quan trọng trong việc sản sinh ra các tế bào mới, đặc biệt là các tế bào máu và củng cố hệ thần kinh. Chính vì thế, bạn cần đảm bảo bổ sung đủ hàm lượng vitamin B12 vào trong chế độ ăn uống.

- Nếu bạn là người không ăn chay hay ăn kiêng, thì nên bổ sung thêm thịt vào chế độ ăn uống của mình, vì trong thịt có chứa một lượng lớn vitamin B12. Còn đối với những người ăn chay và ăn kiêng thì có thể hỏi ý kiến bác sĩ về việc bổ sung vitamin B12 qua dạng viên nén.

Vitamin C (80 – 85 mg/ngày): Là một chất chống oxy hoá hữu hiệu, giúp bảo vệ các tế bào và giúp cơ thể người mẹ hấp thụ vi chất sắt, cải thiện hệ thống miễn dịch.

Vitamin D (5 mcg/ ngày): Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Đối với người khỏe mạnh, cung cấp không đủ lượng canxi cho cơ thể, hệ thống xương và răng của bạn sẽ biểu tình. Đối với thai nhi đang hình thành, vitamin D đóng vai trò vô cùng quan trọng để hình thành khung xương cơ bản mà các mẹ cần chú ý.

Cơ thể mẹ bầu có thể tự tổng hợp vitamin D thông qua thói quen phơi nắng vào những buổi sáng sớm. Tuy nhiên, do tính chất công việc và thời gian mang thai mà mẹ bầu không tổng hợp đủ lượng vitamin D cần thiết. Khi ấy, việc bổ sung vitamin cho bà bầu nhờ uống viên nang mềm là điều không thể bỏ qua.



Một trong số những sản phẩm bổ sung Vitamin tổng hợp cho bà bầu được các bác sĩ sản khoa khuyên dùng là Prenatal Complex. Được sản xuất với công nghệ tiên tiến tại Hoa Kỳ, Olympian Labs, công ty sản xuất Prenatal Complex, đã được cấp giấy chứng nhận sản xuất thực phẩm sạch, 100% từ thiên nhiên, an toàn cho mẹ và bé. Prenatal Complex đã được Nhà thuốc 365 đưa về Việt Nam và giới thiệu tới hàng triệu người tiêu dùng. SP đã khẳng định ưu điểm vượt trội của nó so với những sản phẩm cùng loại bằng sự hài lòng của các mẹ bầu sau khi sử dụng. Sử dụng Prenatal Complex, mẹ yên tâm cho con khôn lớn mỗi ngày.

HOTLINE ĐẶT HÀNG MIỄN PHÍ: 1800 8155