Phương pháp để có cú đánh thuận tay hoàn hảo

kỹ năng đánh cú thuận tay là một trong Các Kỹ thuật thường được các vận động viên quần vợt sử dụng khi đánh trả bón. quả đánh thuận tay được xem là một trước những quả đánh tốt mắt và có sức công phá mạnh nhất và là cú đánh mà bất kỳ bạn nào mới chơi quần vợt nào cũng muốn học tập nhất.

Tham khảo Học Tennis tại Hà Nội để ban đầu luyện tập quần vợt ngay hôm nay.


Để có được quả đánh thuận tay hoàn hảo bạn có lẽ làm theo các bước sau

Giai đoạn 1:

Để bước đầu cho động tác này bạn sẽ ơ thân người: vợt thẳng góc với thân. Vai, thân và chân xoay. Vai phải không cao hơn vai trái. trọng tâm chuyển từ chân phải, hiện đang ở hướng đằng sau một chút sang chân trái. Đây là lúc phải đánh vào bóng. Trọng lượng được chuyển mạnh hơn. Vợt bắt đầu đi lên, trước khi vai phải vẫn còn thấp hơn vai trái. Vợt tiếp theo đi lên. Bây giờ thì cả trọng lực gần như dồn về chân trái, chân phải hơi nhấc lên. động tác đã hoàn chỉnh. Vợt đã xoay 1800, vai 900. bây giờ thân dồn tất cả lên chân trái.
khâu 2:

Đưa vợt quần vợt vòng ra phía sau, chếch lên cao tạo thành một hình vòng tròn khi chuyển động, chuẩn bị cho một quả đánh vòng xuống và đẩy vợt nhanh về phía trong.Đồng thời với di động của tay là chuyển động của chân phải về phía sau, mắt nhìn thẳng vào bóng.

khâu 3:

Có một điều bạn cần năm được quan trọng là để tạo ra uy lực khi va chạm bóng thì bí quyết là sử dụng toàn bộ Những cơ bắp khác nhau theo thứ tự, bắt đầu từ chân, tiếp theo dó là hông, vai, cánh tay và lần cuối là cổ tay. Nếu di động hợp lý, Những nhóm cơ bắp khác nhau sẽ kết hợp tạo ra tốc độ đầu vợt lớn, đánh pha bóng bay đi.

khâu 4:

Sau khi va chạm bóng, cú vung vợt thành vòng tròn từ hướng đằng sau tiếp tục được đẩy hết cỡ lên phía trên và vẫn theo di động hình tròn từ không cao tới cao.Bạn cố gắng nên tìm cách chạm vào trái bóng khi ở chiều cao quanh thắt lưng, khi tự tin hơn, bạn có lẽ di chuyển trong để chạm banh ở độ cao lớn hơn, nó có thể gây nhiều hơn áp lực cho đối phương của bạn khi quả đánh đó là nhanh hơn và mạnh hơn. Để có thể bắt nhịp với cử động, bắt đầu bạn nên học đánh gió, nghĩa là đánh không bóng sau đó sẽ làm thành thục dần khi có banh.

Tham khảo thêm Dạy Tennis tại Cầu giấy để thực hiện luyện tập thêm nhé.