Phương pháp giảm béo bụng sau khi sinh con, giảm béo bụng do rượu bia nhiều

Phương pháp giảm béo bụng cho phụ nữ sau khi sinh con

Béo bụng sau khi sinh là tình trạng chung của phụ nữ vì lúc này cơ bụng trở nên lỏng lẻo, mỡ tích tụ nhiều và nhanh, làm ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ. Ngoài ra, béo bụng còn là nguyên nhân tiềm ẩn của nhiều căn bệnh như tim mạch, ung thư gan, tiểu đường, mỡ trong máu…
Thật ra điều này không đáng lo ngại lắm vì lớp mỡ mới tích tụ trong thời gian ngắn sẽ dễ dàng săn chắc lại và nếu phụ nữ biết vận dụng vài biện pháp giảm béo bụng dưới đây.
Phương pháp 1
Phương pháp này được xuất phát từ Đông y, giảm béo bằng lưu thông khí huyết.
Bắt đầu buổi trị liệu, các chuyên gia sẽ massage, bấm huyệt toàn thân để thả lỏng và làm ấm cơ thể. Khi khí huyết cơ thể lưu thông tốt, chúng ta có cảm giác thư giãn, dễ chịu. Bước kế tiếp là massage chuyên sâu vào vùng cần giảm béo như bụng, cánh tay, đùi…
Hiện nay có nhiều thiết bị massage có thể giúp các bà mẹ sau sinh giảm béo: Đai massage bụng giảm béo, túi xông hơi giảm béo và lưu thông khí huyết

​

​

Xông hơi giúp cơ thể phân hủy một lượng mỡ nhất định để điều nhiệt. Nếu bạn có một thực đơn ăn kiêng vừa phải cùng với xông hơi thì bạn vẫn có thể giảm béo nhẹ nhàng mà không bị nhăn da. Sau một ngày làm việc mệt mỏi, lượng acid lactic ứ đọng trong các cơ, Xông hơi giúp giảm sự mệt mỏi, đau nhức tan biến. Xông hơi massage còn là 1 trong 8 phép trị của cốt khoa theo y học phương Đông. Masage có tác dụng làm giãn nở các mao mạch và tiểu động mạch; làm sạch các lớp sừng hóa trên bề mặt da; điều hòa chức năng bài tiết mồ hôi, tuyến nhờn; làm tăng sự lưu thông máu; tăng cường dinh dưỡng cho da, giúp da được mịn màng hồng hào hơn. Massage còn giúp tăng khả năng hoạt động và khắc phục tình trạng mệt mỏi của thần kinh cơ, massage mang lại lợi ích đích thực cho sinh lý cơ thể...

​

Đai bụng phát ra xung điện nhẹ truyền qua da đến cơ bắp, làm cho cơ bụng co bóp như khi chơi thể thao. Dưới tác dụng của Đai bụng giảm béo, cơ bụng cần tiêu thụ một lượng năng lượng lớn, cơ thể buộc phải sử dụng năng lượng dự trữ ở phần mỡ bụng làm vòng bụng giảm dần và vòng bụng trở nên thon đẹp chỉ sau một thời gian luyện tập với Đai bụng giảm béo công nghệ EMS Sanitas SEM 30.
Phương pháp 2
Hạ số đo nhờ lưu thông khí huyết kết hợp với thực phẩm chức năng có tác dụng giảm béo chiết xuất từ thảo dược; Tảo xoắn

​

Sự kết hợp giữa tảo xoắn Spirulina và L – Carnitine tạo nên một sản phẩm tuyết vời vừa giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm tích tụ mỡ dưới da, gây ra thừa cân béo phì mà còn làm giảm mỡ tích tụ trong các cơ quan nội tạng như gan, thân, tim, và cả mỡ máu… ) , Nó cũng giúp chống rối loạn nhịp tim, giảm huyết áp. Tăng cường chuyển hoá mỡ thành năng lượng cung cấp năng lượng cho cơ bắp, phù hợp cho những người chơi thể thao. Chống mệt mỏi ở người già. Spirulina + L - Carnitin, Blubio còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, bồi bổ cơ thể, phòng chống bệnh tật, chống lão hoá, bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Phương pháp 3
Ngoài việc điều trị bằng hai phương pháp trên, có thể thực hiện việc giảm béo bụng bằng cách tuân thủ theo chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp các hoạt động thể dục thể thao.
Một người trưởng thành trong một tuần nếu ăn ít đi 3.500 calo thì sẽ trút bỏ được 1/2kg mỡ dư trong cơ thể. Do đó nếu mỗi ngày ăn ít đi 1.000 calo thì chỉ sau hai tuần sẽ giảm được 2kg.
Để tăng tiêu thụ năng lượng thì nên tập thể dục. Một người trung bình có khả năng tiêu hao khoảng 5 calo một phút nếu đi bộ với tốc độ vừa phải (3km/h). Do đó, để tiêu hao 3.500 calo trong một tuần thì mỗi ngày chỉ cần đi bộ khoảng 2 - 3km.
Vài chú ý khác
- Tạo thói quen ăn nhiều bữa trong ngày: Đầu tiên hãy tạo một tâm lý thật thoải mái, không nên quá lo lắng vì… nhanh bị đói!
- “Ăn kỹ, no lâu”: Ăn chậm và nhai kỹ sẽ tạo cảm giác no lâu hơn và không bị vượt quá mức lượng thức ăn được phép đưa vào cơ thể.
- Loại trừ chất HFCS (High Fructose Corn Syrup) ra khỏi thực đơn. Do có nguồn gốc từ bắp, nên người ta dễ lầm HFCS là một loại đường tự nhiên kiểu như đường từ mía hoặc củ cải. Tuy nhiên, HFCS có được sau quá trình xử lý công nghiệp phức tạp, cho tinh bột bắp tác dụng với nhiều axit, enzyme để thành loại đường fructoza và glucoza (có liên kết hóa học đã bị phá vỡ) sắp xếp lại, do đó không thể gọi HFCS là “tự nhiên”. Vì thế, nếu trong thành phần sản phẩm có lượng HFCS thay thế lượng đường nhiều hơn thông thường thì hãy tránh xa.
- Ngủ đủ giấc: Nếu một ngày không ngủ đủ bảy giờ thì cơ thể sẽ không đủ năng lượng để làm việc và giảm cảm giác ăn ngon. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, những người thường xuyên ở trong trạng thái mệt mỏi, thiếu sức sống thì quá trình trao đổi chất càng kém. Vì vậy, muốn giảm béo bụng thì trước tiên phải đảm bảo giấc ngủ vừa đủ.


Thông tin thêm về sản phẩm cập nhật tại: www.sieuthiyteonline.com

Liên hệ: Ms.Trang 0936 387 398
Công Ty TNHH Vcom
Địa chỉ : Số 8 ngõ 15 phố Phương Mai - Đống Đa - Hà Nội
ĐT: 04. 85 876 888
Web: www.sieuthiyteonline.com
Nick YM: docavn02



1. May do huyet ap - May do duong huyet - May dieu tri viem mui - May xong mui hong - May xong khi dung - Nhiet ke - Nhiet ke hong ngoai
2. Dai bung giam beo - Bon ngam chan - Bon massage chan - Goi massage - May massage chan - May dien cham - May xong mat - May xong hoi mat - Tui xong hoi -
3. Tao xoan (Spirulina) - Omega 3 - Methi - Dong trung ha thao - Collagen - Canxi - Thuc pham chuc nang -
4. Chao hai mat Happy Call - Choi lau nha thong minh - Cay lau nha 360 - May lam sua chua - Hop com ham nong tu dong - Noi nuong da nang thuy tinh - May xay ep da nang - Quat da nang - Quat phun suong - Quat hoi nuoc - Quat tich dien - Quat sac - Quat luu dien - Qua giat - Bong giat