Phương pháp tăng cân an toàn, hiệu quả?

Em là chuyên gia tìm tòi các phương pháp tăng cân mà chưa thể nào tăng cân lên được? Có bác nào có phương pháp tăng cân an toàn, hiệu quả mà các bác đã thành công thì xin chỉ giáo cho em với ạ.
Cơ thể mảnh mai quá làm cho em mất hết tự tin. Hu hu

Muốn tăng cân thì chỉ có ăn uống điều độ kết hợp vs thể dục thể thao thôi chứ sao nữa

Tuỳ vào hệ tiêu hoá của từng người bạn ạ, có thể bạn bị rối loạn hấp thu, mình có đứa bạn cũng bị thế, nó nghe người ta chỉ bảo dùng thuốc đan sâm đại bổ hoàn, uống vào mà tăng cân đc đó

Thật hả bạn, thuốc mua ở đâu chỉ mình vs đc ko

http://tangcannhanh.vn/
Bạn tham khảo ở đây nhé

Mình cũng từng dùng thuốc đan sâm đại bổ hoàn này rồi nè, có hiệu quả lắm đó bạn

Mình nghĩ chắc do cơ thể bạn hấp thu chất dinh dưỡng ko tốt thôi, bạn chịu khó ăn uống kết với vs thể thao chắc là sẽ lên đó