Phương pháp tăng kích thước vòng 1 tại nhà đơn giản hiệu quả

Cuộc sống "màn hình phẳng" giờ đây sẽ không còn nữa khi mà chúng ta đã tìm ra được những phương pháp tăng kích thước vòng 1 một cách hiệu quả.

Tăng kích thước vòng 1 bằng đường ăn uống

Vòng 1 của phái đẹp bị nhỏ thường là do bên trong cơ thể không sản xuất đủ lượng estrogen cần thiết. Và có nhiều cách để bổ sung lượng hormone này và một trong số đó đến từ đường ăn uống.

Để điều chỉnh và kiểm soát việc sản xuất lượng estrogen thiếu hụt, bạn có thể cung cấp cho mình lượng thức ăn giàu phytoestrogen là các estrogen có trong thực vật sẽ giúp bạn gia tăng kích thước vòng 1 tự nhiên. Với phytoestrogens, tính đàn hồi và độ săn chắc của làn da vùng ngực cũng được cải thiện.

Bắt đầu tăng vòng 1 bằng những bài tập đơn giản

Ngoài nạp bổ sung những chất dinh dưỡng để có thể tăng kích thước vòng 1 từ bên trong, chúng ta còn có thể thay đổi kích thước bằng các bài tập. Theo các nghiên cứu, việc tập luyện sẽ giúp vòng 1 tiếp tục phát triển. Pectoralis chính là vùng cơ bắp nằm trực tiếp dưới ngực. Tập các bài tập dành riêng cho ngực thường xuyên sẽ giúp ngực săn chắn và nở nang hơn trong thấy. Lưu ý là khi tập luyện, cần chọn lựa các bài tập phù hợp để có thể phát triển ngực mà không gây ra bất kì chấn thương nào. Một số bài tập có thể áp dụng là: hít đất, đẩy tạ ấm, tạ tay, yoga,…

Massage ngực giúp núi đôi phát triển

Làm ấm bàn tay để có thể tăng sinh nhiệt và năng lượng. Đặt bàn tay vừa xoa lên ngực. Xoa ngực của bạn theo chiều kim đồng hồ hướng vào ngực phải và hướng ngược chiều kim đồng trên ngực bên trái. Thực hiện bài tập trong 15 phút, lưu ý là luôn phải giữ ấm cho bàn tay suốt quá trình làm. Bạn có thể kết hợp với tinh dầu hoặc dầu massage để thực hiện dễ hơn và giúp dưỡng da.

Sử dụng kem nâng ngực upsize Nga

Kem nâng ngực upsize nga cũng là sự lựa chọn rất tuyệt vời dành cho chị em giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả nhanh chóng hiệu quả. Sản phẩm được làm từ thiên nhiên với nhiều công dung giúp làm đầy khuôn ngực, nẩy nở, căng tròn ngực.

Sản phẩm này được đánh giá rất cao từ phía các chuyên gia và người tiêu dùng. Khi sử dụng sản phẩm này bạn không phải lo lắng về mặt chất lượng vì sản phẩm này không hề gây ra tác dụng phụ.


Xem thêm về kem upsize tại đây: thuốc nở ngực tốt nhất