Phương pháp tập thể lực

Công phu đó nghe nhìu roài, ở Hà Nội cũng có nhìu người làm được, nhưng em chưa được gặp. Ông Tế Công ngày xưa cũng làm ngon lành trò này, hĩ hĩ!
Ah còn 1 người nữa có thể làm được, đó là....em
Em nói thật đó các bác ạ, không phải đùa đâu, nhưng thỉnh thoảng mới làm đưọc thôi, và làm cũng phải mất 1 thời gian, chứ ko phải làm ngay được, càng không phải làm xuất kỳ bất ý được!
Cách làm như sau: Chọn hum nào trời đẹp, cơ thể khoẻ khoắn roài làm 2 bước.
1. Tắm nước lạnh.
2. Tập nhíu hậu môn, lúc đầu nhẹ sau mạnh dần và lâu dần.
Khoảng đến cái thứ 300 thì cả 2 tự thót lên trên, sờ ko thấy nữa.
Qua đó có thể thấy 1 điều, nhíu hậu môn cũng là 1 trong các bài tập để thi triển công phu đặc dị này, hĩ hĩ!

http://www.youtube.com/watch?v=chqLX7VCHcQ
tập cái gì đây???

--------
Tinh hoa?n â?n một dạng bệnh lý bâ?m sinh ?