Quần áo đẹp có rồi ... còn về người ngợm thì sao ạh ???

Quần áo đẹp có rồi ... còn về người ngợm thì sao ạh ???

sau khi xem xong cái topic Men''s Collection , em quyết tâm lập cái topic này để hỏi về 1 vấn đề quan trọng cho Men.
đó là body building
mọi anh em (chị em nếu có) hãy cùng vào đây bàn luận và chia sẻ cách thức tập luyện của mình ạh !!!
ai biết chỗ nào tập luyện mà có HLV hướng dẫn ko ạh , đồ điếc tốt 1 chút , mà mấy anh "ấy ấy" in ít thôi , thì chỉ nhé
em đanh định đi tập đây ạh , em muốn hỏi 1 số bí quyết tập sao cho ng đẹp đều mà ko to quá ; kiểu như mấy cái thằng hay quảng cáo underwear ý ạh ,

đọ vòng tay đê xem tay ai to hé hé

đọ vòng tay đê xem tay ai to hé hé.
đùa chứ, mỗi sáng chỉ cần hít đất độ 100 cái, hoặc lên xà cũng tầm đấy, là người đẹp rồi

Câu hỏi này buồn cười thật . Nếu anh muốn có một thân hình như bọn người mẫu thì thế này nhé . Một ngày 2 tiếng trong phòng tập thể hình, sau đó, chạy 2 tiếng ở ngoài cũng được mà trong phòng tập cũng được. Đảm bảo sau vài tháng người sẽ đẹp lên. ...... Có điều anh nên có thầy hướng dẫn . Em là con gái nên em chỉ tập nhẹ nhàng chứ không đô vật như các anh . Thầy giáo em cho hướng dẫn cách để em tập . Anh nên nhờ giáo viên chỉ cho . Chúc anh sớm có thân hình người mẫu nhé.

cái này cũng đi hỏi,thật là bó tay luôn

take it easy các bác
ko có việc gì làm hỏi chút thôi mà , mọi ng thông cảm
anyway , thanks for trả lời !!!!!

ặ chuyỏằ?n này nên thỏÊo luỏưn chỏằâ
Cho mơnh hỏằi ghâ luôn vỏằ phòng tỏưp Thỏằf dỏằƠc thỏâm mỏằạ: 'ỏằ<a chỏằ?, thỏằi gian, thiỏt bỏằ<, giĂ cỏÊ.
Mơnh 'Ê tỏằông tỏưp ỏằY Oasis, Ngỏằc KhĂnh, Làng QT Thfng Long, Olympia, NVH Quỏưn HBT,... và tham khỏÊo mỏằTt sỏằ' khĂch sỏĂn. Tuy nhiên mỏằ-i nặĂi 'ỏằu có lẵ do khiỏn mơnh không tiỏp tỏằƠc nỏằa.
BỏĂn nào biỏt xin giúp 'ỏằĂ. CĂm ặĂn cỏÊ nhà.