Quyết tâm , quyết tâm , QUYẾT TÂM

Quyết tâm , quyết tâm , QUYẾT TÂM

Ko hiểu sao cái cân thì bảo mình 53kg mà mình cảm thấy mình nặng nề , bụng thì cả đống fía trước. Lại được hqua các cô đến chơi ai cũng kêu sao mà béo thế . huhu . từ ngày rời tập erobic đúng là có xổ ra thật , mà mình cứ ăn cho sướng mồm mới thôi . Chết mất.
Ko thể nic được bất kỳ cái quần bò nào size 28 của mình nữa rồi . Khổ và ...nhục .
Từ mai, từ mai mình sẽ ăn uống điều độ và ...đi bộ nữa . Hix. Ăn uống và kiêng khem đã cực kỳ khó, bảo mình tập thể dục nữa thì .............
Xem nào. Tý nữa có lẽ fải mua hoa quả về chất vào tủ lạnh . Bười , táo , lê, nho . Có lẽ bữa sáng chỉ ăn hoa quả. 9h30 mình làm 1 cốc sữa tươi ko đường . trưa ăn 1 chút cơm , rồi lại rau và hoa quả . Tối tương tự , lúc nào đói lại cố gắng tương hoa quả cho đầy bụng vậy .
T ơi cố lên ,