Roller những đôi giày trượt trên mặt đất!

Có thể nói đây là một trong những "phụ tùng" quan trọng nhất. Khi đã có Experience bạn chỉ cần bảo vệ bàn tay. Với nó bạn có thể dùng tay để trống đỡ các cú ngã mà không lo bị sái tay, bong gân.

​

Bọc khớp tay:

​

Bọc đầu gối:

​

Giải phản quang hay đèn phát tính hiệu được gắn ở 2 phía: trước và sau để trong trường hợp đêm tối những phương tiện đằng trước và đằng sau bạn có thể phân biệt được bạn. Tránh tình trạng đụng nhầm, người đụng thì không sao. Nhưng Auto đụng trúng là có vấn đề lớn rồi.

​

Trong quá trình tập luyện hoặc tuần hành bạn nên có một bình nước loại nhỏ gọn có thể đeo ở thắt lưng.
Và trong các cuộc tuần hành ban đêm, khi đi qua những con đường vành đai, ngoại ô, đường rừng tối tăm...Bạn cần phải có một đèn Pin để dùng trong những lúc này.
Dân chơi Roller thường rất chuộng Maglite. Đây là loại đèn Pin do Mỹ sản xuất với đặc tính nổi trội là có vỏ ngoài cực cứng chịu đựng được các va đập mạnh. Nó thường được trang bị cho Police vũ trang của Mỹ, Pháp, Đức và một số nước EU khác. Anh em Roller thường kể lại lý do vì sao họ chọn Maglite. Ngoài dùng để soi đường Police Mỹ còn dùng nó để "gõ" vào đầu tội phạm khi cần thiết, tên tội phạm bể đầu, còn Maglite thĩ vẫn không hề hấn gì, không hề ảnh hưởng đến chất lượng chiếu sáng. Chắc được xếp loại nó phải được liệt vào hàng A.B.E.C 9 mất
Chọn loại Mini Maglite sử dụng 2 Pin AA (2 pin tiểu) là thích hợp.
Trong quá trình tập luyện hoặc tuần hành bạn nên có một bình nước loại nhỏ gọn có thể đeo ở thắt lưng.
Và trong các cuộc tuần hành ban đêm, khi đi qua những con đường vành đai, ngoại ô, đường rừng tối tăm...Bạn cần phải có một đèn Pin để dùng trong những lúc này.
Dân chơi Roller thường rất chuộng Maglite. Đây là loại đèn Pin do Mỹ sản xuất với đặc tính nổi trội là có vỏ ngoài cực cứng chịu đựng được các va đập mạnh. Nó thường được trang bị cho Police vũ trang của Mỹ, Pháp, Đức và một số nước EU khác. Anh em Roller thường kể lại lý do vì sao họ chọn Maglite. Ngoài dùng để soi đường Police Mỹ còn dùng nó để "gõ" vào đầu tội phạm khi cần thiết, tên tội phạm bể đầu, còn Maglite thĩ vẫn không hề hấn gì, không hề ảnh hưởng đến chất lượng chiếu sáng. Chắc được xếp loại nó phải được liệt vào hàng A.B.E.C 9 mất
Chọn loại Mini Maglite sử dụng 2 Pin AA (2 pin tiểu) là thích hợp.

​

Maglite với dây đeo ở thắt lưng.

​

Tư thế căn bản đầu tiên khi chuyển từ trạng thái ngồi sang đứng trên Roller.

​

Nếu để ý bạn có thể thấy rằng, chúng ta được bảo vệ từ đầu cho đến chân. Tuy nhiên có một bộ phận lại rất hay bị va đập nhưng lại không hề có một thiết bị bảo vệ nào cả. Bạn thử đoán xem đó là bộ phận nào trong cơ thể ta ? Xin trả lời với bạn đó là cái bàn tọa. Mà đáng buồn nữa là đa số các cú ngã đều là té ngửa O . Bởi lý do này bàn tọa của những người chơi Roller thường dày và săn chắc hơn người chơi các môn thể thao khác (lý do thì khỏi nói ai cũng biết).
Nếu như những Judoka (môn sinh Judo) là những bậc thầy về việc kết thúc và phá vỡ thăng bằng (balance). Thì những tín đồ của môn Roller lại là những chuyên gia về giữ thăng bằng. Điều khó khăn nhất cho những người mới tập Roller là làm thế nào có thể giữ được thăng bẳng khi lần đầu tiên đứng lên Roller.
Câu trả lời là chúng ta cần phải có một tư thế đứng chính xác. Nếu tôi đưa ngay ra một tư thế chắc chắn bạn sẽ hỏi, tại sao lại là tư thế đó mà không phải là những tư thế khác ? OK! Bây giờ chúng ta từ từ xây dựng một tư thế.
Cũng như một đứa trẻ tập đi thì trước tiên phải đi thẳng đằng trước. Người đi Roller cũng vậy, bạn muốn đi thẳng về đằng trước, bạn phải dồn trọng tâm về đằng trước để tạo lên sự chuyển động. Cũng một phần về sự an toàn, ở phía trước ta được trang bị nhiều đồ bảo hiểm hơn (bọc gối, bọc bàn tay), bởi vậy khi xảy ra các cú ngã thì thương tích cũng hạn chế hơn.
Đa phần những người lần đầu tiên đứng lên Roller thường bị ngã ngữa do họ đứng quá thẳng và dồn nhiều trọng tâm về phía đằng sau. Họ sợ đôi Roller trôi về đằng trước mà họ chưa có khả năng kiểm soát được. Càng sợ hãi thì đôi Roller với 8 cái bánh vô tình cứ trượt đi tuồn tuột về phía trước, trong khi trọng tâm lại dồn về phía sau. Đây là lý do mà họ thường bị ngã ngửa ra phía sau (mà ngã về phía sau thì bộ phận đầu tiên trạm đất là bàn tọa O ).

​

Trước khi tập ngã, bên nên tham khảo qua các trường hợp mất thăng bằng. Dựa trên các nguyên lý động lực học. Theo Master Jigoro Kano (sáng lập trường phái Judo Kodokan). Chúng ta có 8 hướng mất thăng bằng.
Trong Roller chỉ còn 3, đa số là mất thăng bằng trước mặt và sau lưng. khi tập các kỹ thuật phanh đảo người hãn hữu có thể bạn bị mất thăng bằng bên trái hoặc bên phải.

​

Cho dù bạn là ?otín đồ? có kinh nghiệm và thâm niên với đôi Roller hay là một Newbie của ?oRoller giáo? thì trong suốt quá trình ?ogắn bó? với Roller bạn cũng không thể ?onói Goodbye? với các cú ngã. Thực lòng mà nói thì chẳng ai muốn mình bị ngã cả, bởi dù sao đi nữa thì cái cảm giác ngã nó cũng không dễ chịu gì cho lắm. Nhưng khi đứng trên Roller lúc nào trong đầu bạn cũng sợ bị ngã, sợ đau thì có lẽ khả năng và trình độ đi Roller của bạn tiến rất chậm. Nếu có dịp nhìn những người ở mức độ trung bình tập các kỹ thuật lên mức cao hơn, bạn sẽ thấy họ bị ngã nhiểu đến mức độ mà ngay cả người ngoài đứng nhìn cũng cảm thấy đau cho họ. Nhưng dường như họ không hề sợ ngã, sợ đau...Tại sao vậy ? Câu trả lời rất đơn giản bởi vì họ đã thực sự ?ongủ? quên trên đôi Roller của mình. Nói vậy thôi chứ thực ra là họ biết cách ngã, ngã một cách có nghề cho nên họ không sợ ngã.
Vậy như thế nào là ngã có nghề ? Là ngã một cách an toàn nhất, ít đau đớn nhất, êm ái nhất...Kỹ năng ngã là một kỹ năng cực quan trọng cần phải chú trọng đến khi tập luyện Roller. Như đã nói ở trên, ngã vào những phần nào nhiều bảo hiểm nhất là ?oêm ái?, ít gây hậu quả nhất.
Hình dưới trình bày kỹ thuật ngã xấp (khi đã quen ngã bạn có thể bỏ bọc đầu gối, chỉ cần sự dụng bàn tay với bọc tay để trống đỡ cơ thể).

​