SAFETY MINUTE

Không phải tại mấy em đó xinh hơn Pearl đâu . Chẳng qua là "bụt nhà không thiêng" đó ! Hay bên đây thì nói là "the grass is always greener on the other side" . Safe nhất là ... Pear đừng có "thương roi thương vọt" và cũng đừng có "nuông chiều" chúng ! Safe nhất la `cứ thương quách người ở xa như ... mấy anh trong box này nè ! kekekek (speaking of safety)
Wýnh tay "high five" 1 cái, anh LevanT
(xúi Pearl xong bỏ chạy há há )

Đúng là "bụt chùa nhà không thiêng" thiệt

Cái dzụ này thì N ..... hông dzám đâu à nha . Má có dặn "con ơi chớ có hại người" - hehe . Thế nên N vâng lời má, bảo đảm an toàn trật tự xã hội văn minh lịch sự phố phường khóm ấp xã gừng nghệ sĩ tử phu quân ............ - hihihi (sợ chưa, sợ chưa ! - DZE !!!!! (DZE cái này là lời nói khi hight five nè !!!!! - viết sao đọc vậy nghe ! )
Được familypearl sửa chữa / chuyển vào 23:31 ngày 07/10/2005

hihihi Chưa được thương nên chắc mấy anh trong box này chưa sợ đây, Ngọc à ! Cái "DZE" khi high five, hình như Thuyền thấy viết là "Yeahhhh" thì phải đó .
Chuyện "chớ hại người" má Ngọc dặn dò hồi xưa , hihih, chuyện đó giờ không còn hông hợp với thời đại internet đâu . Với lại , ý bà chắc là nói "chớ có hại người .. chung quanh" . hihih Còn người ở xa, hihi, cứ việc hại họ tới tấp vô . Với lại, dân kỹ sư thì đâu có nằm trong cái danh xưng tràng gian đại hải gừng nghệ sĩ tử phu quân đâu nè ... Kiếm hoài hông thấy có kỹ có sư đâu cả hết á !
Vậy là .. Thuyền hoàn toàn đồng ý với má của Ngọc . Dzô luôn đi nha .. ! hihihih (còn yeahhhh nữa hông ?)
Anh LevanT, đề nghị anh đưa ra phương án "safety minute" phát huy và control các mối đe hoạ "hại người" của Ngọc !!!
Được thuyenxaxu sửa chữa / chuyển vào 23:46 ngày 07/10/2005

"Thiện tai, thiện tai" (hihi, đùa tí nghe )
Mà nếu hổng ..... "thiện tai" thì đành nói ...... "tại thiên" vậy , hì hì
Trời, mai thi mà giờ còn ..... hát câu vọng cổ ?!
Chạy thôi kẻo ngày mai bác LevanT vào đây thì ..... UNSAFE, hihi, hihi - bác ấy wính cho vài roi ấy chứ !

Học được thêm từ nữa ! Công nhận là nhờ Ngọc và Nhím mà Thuyền tiến bổ khả quan về tiếng lóng VN đó nha ...
Anh LevanT, nếu anh có wýnh Ngọc theo bài bản "safety minute", Thuyền đề nghị anh ... anh ... "nâng cao mặt bằng" lên thành "safety hour" cho nó thêm "hoành tráng" ! hihih

Ừm đúng đấy, Pearl 0 nên chiều tụi nó như thế , gọi mà tụi chúng 0 ra thì vào túm cổ lôi ra bắt fải làm .
Như tớ ý, chuyển chỗ ngồi là tớ cũng năm nỉ mấy tên đồng nghiệp bê giúp tớ cái màn hình với cái CPU. Còn tớ thì bê bàn fím, chuột.... Đi ctác mà fải xách máy thì cứ tống cho tên nào đi cùng xách, dù cho nó có fải xách 2 tay 2 cái cũng kệ ...như thế để tụi nó có cơ hội rèn luyện cho to lên chứ 0 nhìn mấy tên kỹ sư còm nhom quá thấy thương . Còn mình thì fải giữ gìn sức khỏe mà

Có bài này tớ coppy từ bên diễn đàn tin học sang:
Bài 1 - Phương pháp sử dụng hợp lý máy vi tính - Capsule Corp
Dịch từ thông tin của www.learn2.com
Cái này không phải tớ dịch mà chỉ Copy-convert and paste mà thui
Bạn đã bao giờ băn khoăn rằng tại sao bạn lại cảm thấy thật tồi tệ sau khi làm việc hàng giờ cùng với máy tính chưa?
Bạn đã bao giờ bị đau cổ tay, mỏi mắt hoặc đau lưng và cổ chưa?
Ồ, trường hợp của bạn không phải cá biệt đâu: ngày nay có rất nhiều người làm việc trước màn hình máy tính giống bạn và nhiều người trong số họ đã phải chịu đựng những bệnh nghề nghiệp như vậy.

Những ảnh hưởng tiêu cực này thực tế đã có từ rất lâu, vì trước khi người ta sử dụng bàn phím máy tính thì đã có rất nhiều người sử dụng máy chữ. Trong quá khứ, thì mọi lời phàn nàn về đau cổ tay hay đau lưng thường bị bỏ qua vì bị cho là tưởng tượng hoặc là sản phẩm của những người hay phàn nàn.
Hãy chấp nhận sự thật: máy tính không tốt cho sức khoẻ của chúng ta:
Mắt bị căng thẳng, mỏi cổ tay, đau lưng và một cái bụng bự là những gì chúng ta phải gánh chịu sau khi làm việc cùng với máy tính.
Dù sao đi nữa, bạn vẫn có thể giảm bớt những điều bất tiện đó bằng cách sắp đặt lại chỗ làm việc của bạn một cách đúng đắn, và thay đổi phương thức làm việc của bạn: tức là thay đổi thói quen để biết nghỉ ngơi đúng lúc và nhận thấy những vấn đề trước khi chúng trở nên trầm trọng.
Bước 1: Xem xét bàn làm việc của bạn:
Thường thì bạn chọn một chiếc bàn bất kỳ có vẻ vững chãi trong tầm tay để đặt chiếc máy tính mới mua lên và bắt đầu chạy nó. Điều đó cũng không có gì sai trái nếu chiếc bàn đó thoả mãn các điều kiện quan trọng sau đây:
a.- Bàn phím của bạn phải đặt thấp hơn khuỷu tay, để khuỷu tay bạn có xu hướng tạo nên một góc 90 độ. Cách tốt nhất để thực hiện điều này là mua một miếng phụ kê bàn phím có thể chỉnh được để đạt tới độ cao cần thiết
b.- Chiếc bàn phải đủ vững chắc để không được rung lắc khi sử dụng. Và không được cập kênh, tốt nhất là có chân chỉnh được để có được tiếp xúc tốt nhất với mắt sàn. Nếu cần có thể sử dụng các miếng chêm.
Chiếc bàn phải đủ sâu để đặt màn hình cách mắt bạn ít nhất là 20 inch (khoảng 50 cm). Bạn có thể đẩy bàn vào sát tường để bớt chiếm chỗ,
Bước 2: Điều chỉnh chiếc ghế

Bạn nên tìm mua loại ghế có thể điều chỉnh theo nhiều cách khác nhau:
a.- Độ cao của chiếc ghế nên được chỉnh sao cho cẳng tay và đùi bạn song song với mặt sàn.
b.- Chiếc ghế nên có phần dựa lưng chỉnh được để đỡ lưng dưới của bạn khi ngồi thẳng đứng
c.- Chiếc ghế nên có chỗ đỡ tay và bánh xe để có thể dễ dàng di chuyển tới lui.
Bước 3: Bàn phím phù hợp với bạn
Thường thì mọi bàn phím đều trông gần giống nhau, nhưng bạn nên tìm mua những bàn phím mà sờ vào các phím thấy thoải mái và đàn hồi. Bạn sẽ thấy đó là điểm khác biệt rõ rệt nhất giữa những bàn phím giá 15 và 50 USD. Một số bàn phím kiểu mới có thể ?obẻ đôi? ra, khiến cho tay có được tư thế tự nhiên hơn. Các nhà sản xuất quảng cáo rất dữ cho loại sản phẩm này, nhưng thực ra nó vẫn chưa chứng minh được lợi điểm gì khác biệt so với loại truyền thống
Bước 4: Không gì có thể thay thế cho một chiếc màn hình tốt
Một số từ kỹ thuật
- dot pitch: mật độ điểm dùng để hi-ển thị hình ảnh trên màn hình máy tính
- vertical refresh rate: đại lượng mô tả tốc độ cập nhật hình ảnh trên màn hình máy tính. Trị số càng cao thì hình ảnh càng ít bị nhấp nháy.
Bạn có thể phải nhìn vào nó hàng giờ liền, vì thế hãy cố tìm được loại màn hình có các tính năng sau đây:
a. - Màn hình nên có chỉ số ?odot pitch? không lớn hơn 0.28 đối với các màn hình dưới 17 inch, và nhỏ hơn 0.30 với các màn hình từ 19 inch trở lên.
b.- Màn hình không được phép nhấp nháy (flicker). Nếu nó nhấp nháy, có thể là nó có tần số quét dòng (vertical refresh rate) không đủ. Thường thì tần số quét dòng cỡ 68Hz là đủ. Để xét chính xác hơn về độ nhấp nháy của màn hình, hãy nhìn nó theo hướng xiên chứ đừng nhìn thẳng
c- Màn hình phải đủ sáng và hình ảnh ở các góc không được biến dạng
d.- Màn hình nên có thể chỉnh được góc nghiêng để bạn có thể dễ dàng nhìn được từ mọi tư thế
[bBước 5: Chú ý đến tư thế làm việc của bạn[/b]

Nếu các thiết bị làm việc của bạn đều có thể chỉnh sửa được, như mô tả phía trên, bạn có thể theo những hướng dẫn sau đây để tránh đau lưng và cổ:
a.- Bàn phím của bạn nên nằm ngay dưới khuỷu tay, để khi cổ tay bạn thẳng và các ngón tay đang đặt trên bàn phím thì cẳng tay của bạn song song với mặt sàn
b.- Lưng và cổ của bạn nên để thẳng khi bạn nhìn thẳng vào màn hình. Nếu bạn thấy cần phải nâng màn hình lên (hoặc hạ thấp ghế xuống) thì hãy làm ngay đi, đừng tự còng vai xuống
[bMột vài chú ý khác[/b]

1.- Nếu bạn gặp khó khăn hay bị đau khi sử dụng chuột, hãy thử dùng drawing tablet (bảng vẽ) hoặc trackball. Bảng vẽ (nơi mà con chuột máy tính mang hình một chiếc bút) có thể làm giảm bớt những đau đớn gây ra bởi con chuột truyền thống. Và nhiều người sau khi sử dụng trackball thay cho chuột đã không thể dứt ra được nữa.
2.- Sử dụng một nguồn sáng toả đều ở trên cao, từ phía trước chứ đừng dùng đèn ở hai bên hoặc phía sau. Còn nếu bạn dùng đèn bàn thì đừng cho đèn chiếu thẳng vào màn hình mà cho nó chiếu vào tường và sử dụng ánh sáng hắt ra.
3.- Những tấm lọc màn hình luôn tốt cho tất cả mọi người chỉ trừ những hoạ sỹ mĩ thuật (những người cần có màu thực) vì chúng làm màn hình tối đi.
4.- Hãy nghỉ ngơi sau một khoảng thời gian cố định. Đi lòng vòng quanh văn phòng và nhìn ra ngoài cửa sổ, để ý đến những vật đằng xa . Việc này sẽ làm cơ thể bạn đỡ mỏi và giải toả căng thẳng cho đôi mắt.
5.- Nếu bạn là người gõ bàn phím theo kiểu mổ cò , hãy học phương pháp gõ 10 ngón theo kiểu chạm nhẹ. Điều đó sẽ tiết kiệm thời gian cho bạn đồng thời làm giảm áp lực lên bàn tay và cổ tay.

Bài này của Chié còi hay đấy. Hy vọng những ai thường xuyên làm việc với máy computer hãy đọc kỹ để thực hành nhằm tránh những repeative stresses, sao cho người ta nhìn mình từ phía trước đừng có giống chữ S xuôi và nhìn phía sau lưng mình đừng có ra chữ S ngược, nhìn nghiêng không phải chữ C là được kẻo mai khó lấy vợ lấy chồng (hì hì không biết lúc đó nằm chung giường thì theo tư thế nào? tư thế nào cũng vướng cả?)

Sau đây là một tai nạn tăm phần tăm
Inccident description:
Bốp (một âm thanh như tiếng vả của bàn tay thon vào một cái mặt bì vang lên)
Ái sao tát tôi đau thế? (đúng tiếng tát thật)
Lại còn hỏi à?
!!!
What went wrong?
Cô kia mặc cái áo hở cổ quá sâu, sâu tới nỗi...
Cậu kia có đôi mắt rỗi cố tình ghé sát...
Lesseons learned:
Lần sau cái cổ áo cần cao lên một chút, một chút thôi
Cậu kia phải chừa đi nghe chửa?
Được levant57 sửa chữa / chuyển vào 13:09 ngày 11/10/2005

hihi, đề phòng là lần sau cô gái đó đi làm nhớ mặc đồ công sở, đồng phục của công ty thế thì ko thể nào hở chỗ này chỗ kia được
Hôm trước lại xem tivi thấy nguời ta nói bây giờ các độc tố có hại trong môi trường nhiều quá. Các độc tố đó là nguyên nhân gây ra các bệnh ung thư, và các bệnh nguy hiểm v..v.. và người ta đang lo là thế hệ trẻ sau này có nguy cơ cao bởi vì người ta kiểm tra thấy số độc tố đó ở người lớn là 49, còn trẻ em là 69 vậy là cao hơn nhiều. Môi trường máy tính, các thiết bị, dụng cụ hiện đại bây giờ nguy hiểm quá há?