Sai lầm khi ăn uống gây bệnh sỏi thận nghiêm trọng

Rau xanh chứa quá nhiều oxalat

sỏi thận
Ăn rau không đúng cách gây bệnh sỏi thận nghiêm trọng.
Chất oxalat có trong các loại rau lá xanh như rau bina (rau bó xôi, rau chân vịt), rau dền và củ cải đường sẽ liên kết với canxi trong ruột và ra khỏi các bộ phân cơ thể qua đường tiết niệu. Tuy nhiên, khi lượng oxalat trong những loại rau, củ quả này quá cao, chúng sẽ quan tâm trong nước tiểu và tạo ra việc hiện diện sỏi.

Vì thế, để tránh nguy cơ mắc bệnh sỏi thận, bạn hãy quan tâm gặp trực tiếp và bàn tán với bác sĩ về việc thay thế một số loại rau cho nhau để có chế độ ăn uống hợp lý với các loại thực phẩm chứa ít oxalat. Chẳng hạn, các bạn có cách ăn cải xoăn thay cho rau bina và bông cải trắng thay cho rau dền.




Ăn quá nhiều dầu mỡ

Ăn quá nhiều chất dầu mỡ cũng chính là nguyên nhân gây ra bệnh sỏi thận. Bởi vì đồ ăn giàu protit và chất béo sẽ tăng thêm hàm lượng cholesterol trong dịch mật, hiện diện nên sỏi.

vì vậy, để hạn chế ăn hoặc kiêng ăn thực phẩm hàm chứa cholesterol thì nên ngăn chặn một vài món như: thịt mỡ, nội tạng động vật, trứng cá, gạch cua, lòng đỏ trứng vv.

>> Tìm hiểu vềhạt ươi

ngoài ra, nên ăn nhiều rau quả tươi và một số ít thực phẩm có công dụng giảm thấp cholesterol như: tỏi, hành tây, nấm hương, mộc nhĩ đen...

Không uống đủ nước

Các chuyên gia chỉ ra rằng, uống ít nước sẽ khiến hệ tiết niệu ít việc, lượng nước tiểu lưu cữu, trở nên đậm đặc, chất đọng lại tăng lên, như thế dễ xuất hiện nên sỏi thận và sỏi đường tiết niệu.

Khi mọi người uống đủ nước sẽ tăng lượng bài tiết nước tiểu, làm loãng nước tiểu, giảm thấp nồng độ tinh thể trong nước tiểu, rửa đường niệu đạo, có hiệu quả cho phòng tránh sỏi thận và làm cho sỏi bài tiết ra ngoài. vì vậy, việc uống nước lọc là giải phát tiềm năng nhất cho việc ngăn ngừa sỏi thận.

>> Xem hạt rừng trị bệnhhạt đười ươi có tác dụng gì

Không uống trà, cà phê sáng

một số người uống ít nhất 1 tách cà phê mỗi sáng giảm 26% nguy cơ mắc sỏi thận so với người không uống, theo một tìm hiểu trên tạp chíClinical Journal of the American Society of Nephrology của Mỹ. Với một vài người uống trà vào buổi sáng cũng giảm được 11% nguy cơ sỏi thận.

Uống nước chanh pha không đúng cách

Các thành phần của nước tiểu là khoáng sản, chất lỏng và axit bị mất cân bằng chính là lý do hiện diện sỏi thận. Khi cơ thể ở trạng thái khỏe mạnh, các chất này có mẹo hay được hòa tan bởi các chất lỏng hoặc chất citrat.